Ceaiul verde

Auzi peste tot despre efectele benefice ale ceaiului verde, pentru sanatate, in general, si pentru silueta, in particular. DietaDukan.ro te sfatuieste sa consumi zilnic 1-3 cani de ceai verde, dar sa fii atenta si la contraindicatii. Ce ai de pierdut daca bei ceai verde? Kilogramele in plus, riscul de a dezvolta cancer mamar sau o boala cardiovasculara...

Ceaiul verde sau Camellia sinensis este o planta omniprezenta in literatura medicala chineza, fiind utilizat in scopuri foarte diverse: pentru probleme de digestie, pentru reglarea temperaturii corpului, pentru memorie.

Principala calitate a ceaiului verde este cea de antioxidant, adica te protejeaza impotriva efectelor negative ale unor substante chimice din mediu asupra tesuturilor si a hematiilor. Ceaiul verde ajuta la mentinerea sanatatii cardiovasculare, prin reducerea colesterolului, prin diminuarea riscului de a face ateroscleroza si alte boli cardiovasculare.

Cercetatorii din domeniul oncologiei au stabilit o legatura intre consumul frecvent de ceai verde si reducerea sanselor de a face diferite tipuri de cancer, datorita faptului ca ajuta la diminuarea efectelor negative ale diferitelor substante chimice asupra corpului uman. S-a descoperit ca substante prezente in ceaiul verde pot determina o inhibare a dezvoltarii cancerului mamar, dar mai ales ca, ceaiul verde creste efectul pozitiv al chimioterapiei, protejand in acelasi timp impotriva efectelor negative ale acestui tratament.

Cand iti prepari o cana de ceai verde ia in considerare si faptul ca iti va impulsiona metabolismul, care va lucra mai eficient impotriva depunerilor de grasime, si iti protejeaza dintii impotriva cariilor. Substantele continute in aceasta planta (cafeina si catechin polyphenols) intensifica arderile de grasime din corpul tau.

Te vei simti mai usoara si mai plina de energie, tot datorita acestui ceai. Explicatia: ceaiul verde are efecte diuretice, deci vei elimina apa retinuta in corp si care iti da senzatia de umflat, dar este si un ceai energizant, deci nu-l consuma seara decat daca vrei sa ai energie sa dansezi toata noaptea la vreo petrecere.

Cat ceai verde trebuie sa consumi zilnic ?
Intre 1-3 cani de infuzie, preparata dintr-o lingurita de ceai verde (frunze de ceai verde).

Cand nu este indicat consumul de ceai verde ?
Nu consuma ceai verde daca deja ai baut bauturi care contin cafeina. Daca esti la a treia cafea pe ziua de astazi si ti-ai amintit ca mai ai niste pliculete de ceai verde in dulap, mai bine pastreaza-le pentru maine. Excesul de cafeina iti va da o stare de agitatie si insomnie. Te poti confrunta, de asemenea, cu o scadere a apetitului, o crestere a pulsului si a tensiunii.

Interactiuni cu medicamente
Ceaiul verde poate interactiona cu medicamentele prescrise intr-un tratament cu anticoagulante sau antibiotice, cu medicamente impotriva anxietatii, medicamente impotriva hipertensiunii, cu pastilele contraceptive administrate pe cale orala. In cazul in care te afli sub un tratament medicamentos intreaba-ti medicul daca poti consuma ceai verde si in ce cantitati.

Emag comercializeaza o selectie mare de ceaiuri (BIO) care au care au ca ingredient de baza, ceaiul verde. Click aici sa vezi toate tipurile de ceai pe care le poti achizitiona direct din confortul casei tale prin comanda online!

Citeste mai multe despre ceaiul verde din cartea dr Dukan: cumpara acum "Nu stiu sa slabesc"  .