Inel gastric pentru pierderea in greutate

Legume sau inel gastric?
Da, ați citit corect!
Știi cum funcționează un inel gastric? Acesta reduce volumul stomacului radical. De îndată ce stomacul este plin, tot ceea ce este in plus te face sa te simti greata si in timp o  sa pierzi in greutate pentru ca stomacul este mai mic si are mai puțin spațiu pentru inmagazinarea de alimente. Ei bine, legumele au același efect. Un stomac de o dimensiune maricica a unui om sanatos rareori poate cuprinde mai mult de 1,8 kilograme de alimente. De aceea, daca mananci legume - 2 dovlecei + 2 roșii + 1 castravete - iti vei fi umplut jumătate din stomac,  adica face exact ceea ce un inel gastric reușește să facă. Nu sta pe ganduri! Cumpăra si mananca niște legume, mai ales ca acum este perioada lor! Asa ca vei avea senzatia de saturatie fara sa te umpli de calorii inutile!