Sfaturi de slabit de la Dr. Pierre Dukan

Casa ta este un loc in care te simti in siguranta, în care te simți în largul, înconjurat de tot ceea ce este valoros pentru tine. Dacă sunteți persoana responsabial de a avea grija de casa, nu fi convins de gândirea zilelor noastre in care treburile casnice sunt desconsiderate. Mai mult, dacă intenția ta este sa slabesti, aceasta este o oportunitate fantastica de a combina ceea ce iti este util și a face exericii eficiente. Insfaca o mătură și mătură-ti casa , terasa, tot ( desigur, pe muzica de dans!). Curăța-ți ferestrele cu o carpa umeda, curata peretii, praful de pe lucruri, aspira covoarele. Spală vaslee de mână, în loc doar sa le pui în mașina de spălat vase. Majoritatea creed că aceste recomandari sună banal. Dar, ai prefera ridicarea de greutati in fata unei oglinzi la o sală de sport care poate fi de destul de departe de casa ta sau sa pedalezi pe o bicicletă staționară care nu merge nicăieri? Dacă iti place si te bucura gătitul, încerca sa iti pregăteste alimentele Dukan de la zero, iar în cazul în care ai o grădină, iti poti accelera slabirea prin petrecerea timpului dând viață unei grădini de flori, plante si legume.