Motivatie & Psihologie

Lasa stresul deoparte si traieste! Slabeste cu Dukan, cartea pe care o poti cumpara de pe Elefant.ro sau Libris.ro.In viata de zi cu zi realizezi ca ai doar cateva motive pentru care sa fii cu adevarat fericita si asta tocmai pentru ca ne lasam prinsi in valul oboselii, stresului si viata noastra...
Schimbarea este o parte din viata ta, fie ca vrei sau nu. Schimbarea poate fi un lucru bun sau nu, asa ca alege tu in ce fel vrei sa-ti schimbi viata. Incepe de astazi o viata noua!Iti prezentam mai jos cele 5 stadii ale schimbarii, asa cum sunt ele concepute in modelul elaborat de Prochaska si...
Succesul e cheia fericirii sau fericirea este cheia succesului? Fara a cadea in derizorii dispute dialectice, oricine isi poate da seama ca intre cele doua cuvinte exista o mare legatura.Mai jos aveti cateva informatii pe scurt, insa te sfatuim sa va cumparati cartea doctorului Dukan de pe ...
Pregateste-te sa incepi dieta, dieta dukan, slabire cu dukan
In fata mea, asteptand sa-mi vina randul la casa unui magazin, doua femei discuta:– Ai mai fost la control, la medic? Ce ti-a spus?- A, nu, n-am mai fost si nici nu ma mai duc. Mi-e rusine. Mi-a spus ca nu mai am ce cauta la el pana nu slabesc.Ascult acest dialog si ma gandesc la biata femeie....
Cum sa iti pastrezi concentrarea si sa realizezi ceea ce iti propui, dieta dukan
Ti-as spune: “Suntem femei! Suntem puternice! Cerul este limita pentru noi!”, dar pare exagerat. Iti propui sa “cuceresti lumea”, dar sunt nenumarate obstacole in cale. Atunci invata sa-ti folosesti imaginatia! Revizuieste-ti promisiunile pe care ti le-ai facut la inceputul anului: ce ti-ai propus...
controlul portiilor dieta dukan
Este mult mai usor decat crezi, sa controlezi dimensiunea portiilor, pe care le pui in farfurie si chiar in gura… Mai greu este sa accepti ca aceea va fi o portie “normala” si ca iti va oferi satisfactie, dupa ce o mananci. Este posibil sa fii obisnuit sa pui ½ de pui in farfurie, cand, la fel de...
Constientizarea hotararii de a slabi. dieta dukan
Singurul lucru de care ai nevoie pentru a reusi sa slabesti: fii constienta ca asta iti doresti!Este foarte simplu. Un singur cuvant este tot ce ne trebuie pentru a incepe o dieta. Nu putem rezolva problema fara a fi constienti care este problema reala! Este foarte usor sa-ti dai seama cum o...
Daca tocmai citesti aceste randuri este din cauza ca te preocupa o problema: “Cum sa slabesc?”, “Ce as putea sa fac pentru a ma simti mai bine in propria-mi piele?”. Si probabil ca pana acum ai incercat nenumarate diete, unele mai blande, altele mai drastice, unele care au dat si rezultate la un...
Lucreza-ti frumusetea interioara: 6 exercitii!“Nimeni nu te poate face sa te simti inferioara fara voia ta” spunea Eleanor Roosvelt. Cand vine vorba despre frumusete, parerea ta despre propria persoana si propriul corp ti se citeste in ochi. Exerseaza-ti increderea in tine pentru o frumusete...
Motivatie & Psihologie
Toate grijile, problemele cu greutatea si tevatura din jurul cantarului se reduc, in fond, la trei lucruri mari si late: pofta de ciocolata, pofta de cartofi prajiti si pofta de grasimi, in orice forma ar veni ele, numai sa vina!Mai jos aveti cateva informatii pe scurt, insa te sfatuim sa va...
Toate teoriile despre diete, stapanirea de sine de care trebuie sa dam dovada si numaratul obsesiv al calorilor se ducpe apa Sambetei la vederea unei felii zemoase si crocante de pizza sau a unui hambuger suculent? Ce ne facem cand nu ne putem abtine?! In momentele dificile, trebuie sa stii...
elibereaza-te de stres
Ai cazut din trenul dietei? Iti vine sa iti zmulgi parul din cap de ciuda, ca ai calcat stramb?! Te-au ajutat poftele, sarbatorile, reuniunile cu prietenii sau familia sa iti faci de cap?! Mda, asa se intampla! Uite, ai totusi ocazia sa iti revii!Vizualizarea reprezinta 50% din succes!!!In mod...
De la succes la fericire sau invers?
Succesul e cheia fericirii sau fericirea este cheia succesului? Fara a cadea in derizorii dispute dialectice, oricine isi poate da seama ca intre cele doua cuvinte exista o mare legatura.Daca in mod sigur succesul ne bucura, asupra reciprocei s-a pus adesea un semn de intrebare. Este suficient sa...
Ai vrea sa te simti mereu intr-o totala armonie cu natura si cu cei din jurul tau, insa te tot ascunzi in spatele rutinei?! Concentreaza-te mai mult asupra ta, constientizeaza-ti dorintele, apreciaza-ti resursele, invata sa ceri si sa acorzi ajutor, sa privesti lucrurile in mod pozitiv.O alta...

Pagini