Discutii noi despre Dieta Dukan (partea a III-a) - continuare

4833 mesaje / 0 noi
Ultima adăugare
imaginea utilizatorului Diana@adminDD
Offline
Last seen: în urmă cu 3 ani 1 săptămână
Înscris: 14.04.2014 - 15:51
Mesaje: 618
Discutii noi despre Dieta Dukan (partea a III-a) - continuare

Dragile mele,
Va rog sa folositi acest topic de acum inainte. Cel vechi are deja 2.220 pagini, ceea ce e enorm :)

Offline
Last seen: în urmă cu 13 ore 20 de minute
Înscris: 12.07.2013 - 23:36
Mesaje: 6
BUNA ! IMI POATESPUNE SI MIE

BUNA ! IMI POATESPUNE SI MIE CINEVA DACA SE POATE MANCA SI PRODUSE DIN SOIA ? ADICA DE POST ,,,, GEN PATEU DE SOIA . TOFU , HUMOS ,,, ?

dana

imaginea utilizatorului anda.panda
Offline
Last seen: în urmă cu 6 ore 52 de minute
Înscris: 28.04.2014 - 13:17
Mesaje: 398
Soia este permis in anumite cantitati, incepand cu Croaziera

Consumul de soia este permis doar pentru vegetarieni, ca substitut pentru carne.
Pentru restul persoanelor care tin dieta Dukan este permisa ca aliment tolerat, in limita a 25 grame (aproximativ 4 linguri).
Aici gasiti lista alimentelor tolerate - http://dietadukan.ro/articol/lista-alimentelor-tolerate-cand-tii-dieta-d...

humus nu - este facut din naut; face parte din categ de alimente amilacee, alaturi de fasole, cartofi, orez, etc. Aceasta categorie poate fi consumata incepand cu faza 3 - Consolidare - in anumite cantitati.
Succes! :)

PAnda

Offline
Last seen: în urmă cu 13 ore 20 de minute
Înscris: 12.07.2013 - 23:36
Mesaje: 6
BUNA FETELOR

BUNA ! AM SI EU O INTREBARE ,,,,, SE POATE TINE POST IN ACEASTA DIETA ? POT SA MANANC PRODUSE DIN SOIA ? GEN PATEU DE POST , TOFU , IAURT DIN SOIA ,,, HUMUS ,,, ?

dana

imaginea utilizatorului dana28
Offline
Last seen: în urmă cu 1 săptămână 1 zi
Înscris: 07.11.2016 - 21:02
Mesaje: 11
daca nu o mina de ajutor, macar un deget

Oameni buni,anul asta -2016-nu mai vrea nimeni sa slabeasca ?Pe mine cine ma sustine?

dana28

imaginea utilizatorului anda.panda
Offline
Last seen: în urmă cu 6 ore 52 de minute
Înscris: 28.04.2014 - 13:17
Mesaje: 398
Buna Dana

Bine ai venit pe forum!!! Pe forumul nou sunt acum discutiile active. Acesta este forumul vechi:
Adresa forumului nou: http://dietadukan.ro/forum-dukan/
Iti sugerez sa iti creezi un Jurnal pe noul forum, cum au majoritatea dukanitelor. Acolo poti nota progresul tau si daca intampini probleme sau nelamuriri poti cere ajutorul nostru.

Succes! O zi cat mai buna!

PAnda

Offline
Last seen: în urmă cu 1 an 1 lună
Înscris: 13.10.2016 - 12:58
Mesaje: 1
Buna ziua, as dori foarte

Buna ziua, as dori foarte mult cartile Dukan in format electronic daca le are cineva, va rog pe adresa monicik_gl@yahoo.com

Offline
Last seen: în urmă cu 2 ore 54 de minute
Înscris: 17.02.2013 - 18:16
Mesaje: 55
Uite, iti trimit Cartea ''Nu

Uite, iti trimit Cartea ''Nu stiu sa slabesc'' tradusa in limba romana.Este ce am gasit eu. Cartea cu retete nu cred ca este tradusa.

http://www.dukan.freesoul.ro/text/Pierre%20Dukan%20-%20Nu%20stiu%20sa%20...

Offline
Last seen: în urmă cu 2 ore 54 de minute
Înscris: 17.02.2013 - 18:16
Mesaje: 55
maria53 a scris:
maria53 a scris:

Uite, Cartea ''Nu stiu sa slabesc'' tradusa in limba romana.Este ce am gasit eu. Cartea cu retete nu cred ca este tradusa. Cu acelasi cont poti intra pe Forumul nou la Liste cu alimente permise si tolerate, vei mai gasi niste informatii, poate te intereseaza.
http://www.dukan.freesoul.ro/text/Pierre%20Dukan%20-%20Nu%20stiu%20sa%20...

Offline
Last seen: în urmă cu 1 lună 2 săptămâni
Înscris: 25.05.2016 - 16:27
Mesaje: 2
despre croaziera

Eu sunt in ziua 3 din 6( ATAC), am slabit 2,5 kg . As vrea sa va intreb,pe cele care ati tinut dieta ,pentru perioada de croaziera ce combinatii sa aleg ? ( 1-1) 2-2, 5-5 ? Care alternare e mai eficienta ?

ramm

imaginea utilizatorului anda.panda
Offline
Last seen: în urmă cu 6 ore 52 de minute
Înscris: 28.04.2014 - 13:17
Mesaje: 398
Bine ai venit pe forum!

Bine ai venit pe forum. Pe acest forum nu prea mai sunt discutii active, insa pe noul forum da. Iti las adresa forumului nou: http://dietadukan.ro/forum-dukan/ . Referitor la intrebarea ta, parerea mea este ca orice alternanta ai alege tot la acelasi rezultat ajungi. Eu am ales 3-3 pentru ca nu aveam timp sa gatesc zilnic mancare. Persoanele care nu prea se impaca bine cu carnea, cred ca s-ar simti mai confortabile daca ar alege 1-1. Pe parcursul croazierei tu poti schimba alternanta, sa vezi care te avantajeaza pe tine mai mult.

Succes!

PAnda

Offline
Last seen: în urmă cu 1 an 6 luni
Înscris: 26.02.2015 - 14:14
Mesaje: 4
intrebare

daca sunt in atac de 3 zile si azi am incercat sa fac o inghetata din retetele dupa forum cu cacao, am vazut ca scrie pt faza de atac dar de fapt in comentarii supunea ca nu este voie cacao in prima faza cu toate ca reta este pt atac . Ce fac am apucat sa gust cam jumatate de lingurita pana sa citesc restul comentariilor. Mai functioneaza dieta sau imi iau gandul de la ea? Ce pot sa fac?

Predi

imaginea utilizatorului Mamy11 Viorica
Offline
Last seen: în urmă cu 1 zi 16 ore
Înscris: 21.06.2012 - 23:19
Mesaje: 9103
Acum daca ai gustat mergi inainte
denisa predincea a scris:

daca sunt in atac de 3 zile si azi am incercat sa fac o inghetata din retetele dupa forum cu cacao, am vazut ca scrie pt faza de atac dar de fapt in comentarii supunea ca nu este voie cacao in prima faza cu toate ca reta este pt atac . Ce fac am apucat sa gust cam jumatate de lingurita pana sa citesc restul comentariilor. Mai functioneaza dieta sau imi iau gandul de la ea? Ce pot sa fac?

Tocmai din aceasta cauza ininte de a incepe dieta trebuia sa te documentezi foarte bine, retetele sunt foarte multe gresite nu numai de dukanite care la fel nu au respectat ce avem permis si ce nu dar acolo poate sa posteze oricine
Daca stii ce ceste permis si respecti vei slabi cu siguranta !
Respecta zilele date de test pentru atac si continua, succes !

Cartea DUKAN http: http://ge.tt/2NFryxG/v/0?c

Retetele mele pentru toate etapele : https://dukanmamyvio.wordpress.com/

imaginea utilizatorului Mamy11 Viorica
Offline
Last seen: în urmă cu 1 zi 16 ore
Înscris: 21.06.2012 - 23:19
Mesaje: 9103
Alimentele
denisa predincea a scris:

daca sunt in atac de 3 zile si azi am incercat sa fac o inghetata din retetele dupa forum cu cacao, am vazut ca scrie pt faza de atac dar de fapt in comentarii supunea ca nu este voie cacao in prima faza cu toate ca reta este pt atac . Ce fac am apucat sa gust cam jumatate de lingurita pana sa citesc restul comentariilor. Mai functioneaza dieta sau imi iau gandul de la ea? Ce pot sa fac?

Cartea DUKAN http: http://ge.tt/2NFryxG/v/0?c

Retetele mele pentru toate etapele : https://dukanmamyvio.wordpress.com/

Offline
Last seen: în urmă cu 1 lună 2 săptămâni
Înscris: 25.05.2016 - 16:27
Mesaje: 2
Perioade de atac

Buna! Mai este cineva pe aici ? Am nevoie de cateva sfaturi ,caci de maine vreau sa incep dieta.

ramm

imaginea utilizatorului anda.panda
Offline
Last seen: în urmă cu 6 ore 52 de minute
Înscris: 28.04.2014 - 13:17
Mesaje: 398
Buna

Bine ai venit pe forum. Pe aici nu prea se mai discuta, insa pe noul forum da. Iti las adresa forumului nou: http://dietadukan.ro/forum-dukan/ . Insa poti intreba si aici, iti raspund eu cu mare drag.

O zi buna!
Succes!

PAnda

Offline
Last seen: în urmă cu 1 an 6 luni
Înscris: 23.05.2016 - 06:40
Mesaje: 1
bunaaa fetelor

Buna fetelor as vrea sa va intreb si eu ceva...cat de curand o sa incep si eu dieta dukan si ma gandeam sa imi spuneti si mie daca as putea sa iau visislim ( light line si fitness) sunt bune sa le iau in dieta dukan ? ce ma sfatuiti ?

Offline
Last seen: în urmă cu 1 an 6 luni
Înscris: 17.05.2016 - 14:00
Mesaje: 1
Buna,vreu sa stiu si eu este

Buna,vreu sa stiu si eu este cineva aici ,pentru discutii?

da

imaginea utilizatorului anda.panda
Offline
Last seen: în urmă cu 6 ore 52 de minute
Înscris: 28.04.2014 - 13:17
Mesaje: 398
Buna Alina

Bine ai venit pe forum. Aici nu mai sunt discutii active, insa pe noul forum da. Iti las adresa forumului nou: http://dietadukan.ro/forum-dukan/ . Aici poti comunica cu dukanite/ dukanei din toata tara, dar si din strainatate :)
Iti doresc succes!

PAnda

Offline
Last seen: în urmă cu 1 an 7 luni
Înscris: 15.05.2016 - 14:33
Mesaje: 1
aa

Buna,voiam sa va intreb daca pot folosi zaharina in loc de indulcitor ???

chelariu

imaginea utilizatorului anda.panda
Offline
Last seen: în urmă cu 6 ore 52 de minute
Înscris: 28.04.2014 - 13:17
Mesaje: 398
Buna ziua

Aveti voie sa consumati urmatorii indulcitori:
a. indulcitori sintetici: zaharina, aspartam, sucraloza
b. naturali: stevie, xylithol

Succes!

PAnda

Offline
Last seen: în urmă cu 1 an 7 luni
Înscris: 15.09.2012 - 14:31
Mesaje: 10
Produse dietetice in Londra

Buna seara,
Este vreo dukanita care îmi poate spune unde pot găsi toate cele necesare dietei Dukan in Londra?
Am o mare problema cu brânzeturile... Nu găsesc fără grăsimi...

jarinna

imaginea utilizatorului anda.panda
Offline
Last seen: în urmă cu 6 ore 52 de minute
Înscris: 28.04.2014 - 13:17
Mesaje: 398
Buna Jarinna

Bine ai venit pe forum si succes in dieta! Din pacate eu nu te pot ajuta, insa iti recomand sa pui aceasta intrebare in noul forum - http://dietadukan.ro/forum-dukan/ . Aici sunt mult mai multi membri activi. Poate ca unul dintre ei cunoaste aceasta informatie. Mult succes si o zi frumoasa!

PAnda

Offline
Last seen: în urmă cu 9 luni 2 zile
Înscris: 21.03.2016 - 12:42
Mesaje: 12
Racitura

Este permisa racitura de aripi curca cu gelatina?

imaginea utilizatorului Mamy11 Viorica
Offline
Last seen: în urmă cu 1 zi 16 ore
Înscris: 21.06.2012 - 23:19
Mesaje: 9103
Racitura
vio26 a scris:

Este permisa racitura de aripi curca cu gelatina?

Este permisa

Cartea DUKAN http: http://ge.tt/2NFryxG/v/0?c

Retetele mele pentru toate etapele : https://dukanmamyvio.wordpress.com/

Offline
Last seen: în urmă cu 9 luni 2 zile
Înscris: 21.03.2016 - 12:42
Mesaje: 12
Multumesc

Multumesc

Offline
Last seen: în urmă cu 6 luni 3 săptămâni
Înscris: 05.10.2015 - 13:29
Mesaje: 1
INTREBARE ?

Vreau sa incep acesta dieta, insa doresc sa stiu daca se poate folosi LIPOX ?

coracosarca

imaginea utilizatorului anda.panda
Offline
Last seen: în urmă cu 6 ore 52 de minute
Înscris: 28.04.2014 - 13:17
Mesaje: 398
Buna

Nu stiu ce este acest lipox. Presupun ca sunt niste suplimente nutritive care promit arderea grasimilior intr-un timp rapid. Eu nu as folosi aceste suplimente, insa daca as considera ca este nevoie de suplimentarea nutrientilor as lua un complex de multivitamine organice (le-as evita pe cele obtinute sintetic). Succes!

PAnda

Offline
Last seen: în urmă cu 1 an 7 luni
Înscris: 24.04.2016 - 10:51
Mesaje: 1
am incercat sa reiau dieta si nu mai slabesc

Am tinut dieta si am slabit, dar nu am tinut pana la capat ultima etapa. Am incercat sa reiau dieta, dupa 2 ani, si nu mai functioneaza. Este posibil sa nu mai functioneze a doua oara?

gela

imaginea utilizatorului anda.panda
Offline
Last seen: în urmă cu 6 ore 52 de minute
Înscris: 28.04.2014 - 13:17
Mesaje: 398
Buna ziua

Este posibil sa functioneze mai greu. La ce etapa ati ajuns? Nu ati slabit deloc? Ne puteti oferi mai multe detalii?

Succes!

PAnda

Offline
Last seen: în urmă cu 1 an 7 luni
Înscris: 11.08.2012 - 20:32
Mesaje: 32
repetare dukan

Buna seara am tinut dieta acum doi ani si am slabit 25 kg m am mentinut bine pana acum vreo 2 luni nu stiu daca din cauza unor prob de sanatate (simptome premenopauza)sau pur si simplu s a intamplat ceva dar m am ingrasat 5 kg am citit despre a doua dieta dukan si anume scara nutritionala dukan, credeti ca ma poate ajuta?.Multumesc!

Pagini