Discutii (vechi)

10696 mesaje / 0 noi
Ultima adăugare
imaginea utilizatorului Oana - Dieta Dukan
Offline
Last seen: în urmă cu 4 luni 2 săptămâni
Înscris: 22.06.2011 - 18:25
Mesaje: 2056

Buna georgina, nu mai tin minte exact cum se face maioneza dar stiu sigur fetele celelalte. Vreau sa spun la toata lumea ca imi pare rau pentru problemele care le-am avut cu pagina de Retete si ca desi am mai spus asta inainte se rezolva acum in urmatoarele zile. Mi-i s-a promis acum deci in curand vom putea sa vedem toate retetele fara probleme!! Va pup si tot asa!

Ninutza (neverificat)

neata
cum merge dieta??sunt convinsa ca bine, si fara abateri
pt persoana care a postat reteta de iaurt de casa...banuiesc ca e vb de Tania,Maria sau Larisa...ele sunt veteranele noastre...
am facut si eu reteta..din 2L de lapte...si a iesit minunat...numai d-ala as bea
insa...vroiam sa intreb, este ok ca laptele este 1,5% grasime??cu d-ala 0,1% nu merge??

Tania (neverificat)

Da, reteta este a mea. De ce? Ma tot gandeam la o varianta sa ies mai ieftin. Si uite inventie!
Folosesc laptele 1,5 % si iaurt 0%. Intotdeauna 3 litri de lapte cu un iaurt de 375 g(ori 400 g, nu tin minte exact).
Am facut si cu lapte 0,1%, dar iese prost, apa chioara si are un gust scarbos.
Laptele nostru d e1,5% este oricum apa colorata, sunt convinsa ca este mai jos decat 1,5 %.
Regimul a functionat fara probleme cu laptele 1,5%. E ok!

Ninutza (neverificat)

ma bucur...ca mi-a placut extrem de mult....mult mai mult decat orice iaurt 0% sau 0,1% de pe piata
e chiar gustos...am baut intr-o zi...aproape tot iaurtul pe care-l facusem (2L)
cred ca de acum,numai d-asta am sa fac...asa imi si vine pofta sa il consum...ca nu prea ma dadeam in vant dupa iaurturi

Tania (neverificat)

Nu trebuie sa mananci iaurt mai mult de 700-800 ml pe zi. Este precizat in carte, tot din cauza lactozei.
Da, este cu mult mai bun, este gros si cremos, exact ca iaurtul cremoso de la DAnone.

adriana (neverificat)

Buna! Pot manca dimineata lapte (degresat) cu tarate de ovaz? La mine e tare ciudat, in cele 4 zile PL cresc in greutate, iar in cele 4 zile de PP scad. Mai mult de 4 kg nu am slabit de la inceput. Cand a fost frig afara, nu am mai mers pe jos, in schimb faceam exercitii acasa. Hmm...rezist, meniul nu este greu dar pofta de ceva dulce este mare! Sper sa se schimbe ceva pana la sf lunii!

Tania (neverificat)

E normal sa iei in zilele de PL, ori sa stai pe loc. In carte este specificat acest lucru, baza ramane in zilele de PP.
Lapte ai voi cam 250 ml pe saptamana. E nasol, contine lactoza si vei sta pe loc. Te sfatuiesc sa bei alpte in zilele de PL, ca tot iei in greutate.

teona (neverificat)

Buna fetelor,am ajuns in a 7 a zi si am dat jos aproape 4 kg.Stiu ca vor veni si perioade in care voi stagna,dar sunt multumita. M-am gandit ,in perioada de croaziera sa tin 4PP si 3 PL,o fi bine?Va rog sa -mi raspundeti...pt mine e mai usor asa de luni pana joi PP apoi la sf de saptamana PL.

Tania (neverificat)

Eu zic sa tii 4 cu 4, echilibrat. Si asta are un rost, numarul zilelor. Dr Dukan precizeaza ca cea mai eficienta ramane alternarea celor 5 zile, adica 5 PP cu 5 PL.
Tampit n-o fi!
Mergi totusi pe 5/5. Doctorul spune apoi ca dupa o perioada de 5/5, poti trece la 1/1, dupa care trebuie reluata 5/5, adica relansarea regimului in forta.

michi (neverificat)

Pot sa manac polonezi ? din pui?

georgina (neverificat)

Salutari, eu as face in felul urmator: as cumpara polonezi care vin cu eticheta sa vad cata grasime au, daca este multa multa grasime nu i-as manca daca nu au chiar asa multa i-as manca fierti cu un pic de mustar...vai ce dor mi de polonezi!...dar sa revin, eu aici gasesc cremvusti de curcan redusi in grasime si sare. Trebuie sa fie si pe acasa mezeluri reduse in grasime si sare pt ca este daunator pentru sanatatea noastra sa mancam atata sare! Tin minte cateodata cand cumparam cremvusti erau super sarati! sau VEGETA...doamne ce sarata era!!! DECI GOOD LUCK!

Tania (neverificat)

Polonezii de pui au 23, 24 % grasimi, uita de ei!
Chiar crezi ca-s de pui? Polonezii, crenvurstii, in general contin slanina ca la balamuc.

georgina (neverificat)

Cum e posibil sa fie slanina in cremvustii de pui??? Trebuie sa fie si cremvusti pe care scriu ingredientele si cred ca nu ar avea ce cauta slanina in cremvusti dar la noi e totul posibil deci nici nu m-as mira prea tare...

michi (neverificat)

merci

Tania (neverificat)

Trezeste-te, INTOTDEAUNA crenvurstii, polonezii, parizerul s-au facut din slanina, fulgi de gheata, chimicale, toate amestecate cu masinarii sofisticate si apoi noi, oamenii d erand le-am cumparat si cu mare succes am marit veniturile comerciantilor.
Chiar nu stiai cum se fac acesti polonezi?Intamplator am vazut....
Sunt crima polonezii astia!

Rox (neverificat)

Deeeeci... eu de 3 saptamani ma blocasem la 55.0. Nu voia, frate, sa scada! Daaar, nu m-am lasat! Si... de ieri pana azi... un kg in minus. :D 54, dupa 3 sapt! Sunt pe val iara! Keep on, girls!

imaginea utilizatorului Oana - Dieta Dukan
Offline
Last seen: în urmă cu 4 luni 2 săptămâni
Înscris: 22.06.2011 - 18:25
Mesaje: 2056

Bravo rox, ma bucur mult de tot!!

michi (neverificat)

Buna dimineata
Racita in continuare, zilele astea am stat numai in pat, apropape nu am mancat nimic, si aseara am facut o mare prostie dupa ce de 3 zile nu am mancat nimic am gresit si am mancat o SiNGURA bomboana, .
Dupa ce am terminat-o m-am simtit atat de dezamagita de mine ca am cazut prada tentatiei , dar nu renunt. Merg m-ai departe.
M-am obisnuit sa mi se faca complimente si ma simt f bine cand cunostintele si prietenele imi spun ca sunt SLABA.
Va multumesc pentru incurajari.
Asa fac prietenii intre ei, nu?
Sper ca si voi sa fiti la fel de multumite ca si mine.
Va pup si va doresc o saptamana frumoasa.

miha (neverificat)

Buna dimineata!!!
Astazi se implineste o luna de cand am inceput dieta....cantarul zice - 5kg.....
as mai vrea cateva in minus.. :)

mariana vintila (neverificat)

buna fetelor,nu m=am cantarit inca dar sint in etapa de croziera,deci sa ma explic,am inceput din 23 ian.am tinut 10+5PL+5PP+1PL+1PP SI DECI MAI DEPARTE 5pl+5pp+1pl+1pp?si tot asa pana jung la greutatea pe care o doresc?aci m-am cam incurcat sau e bine va rog sa-mi spuneti daca e bine,si inca ceva ma c-am doare in parte ficatului sa fie din cauza regimului?multumesc mariana,succes celor care reusesc dar parerea mea este ca este cam greu pt.persoanele trecute de 50 de ani,ce ziceti?

georgina (neverificat)

Buna si tie!
Eu sunt de parere ca aceasta dieta foarte bogata in proteine are anumite consecinte asupra organismului. INSA aceste consecinte se pot reduce daca bei intre 1,5 si 2 l de apa pe zi, este foarte important sa fie organismul hidratat pentru a nu se bloca rinichii...Dar nu e bine sa intrecem masura nici cu apa pentru ca atunci se ajunge la o alta extrema. Eu personal am ales in etapa de croaziera 1 zi PP si una PL, asa nu am probleme nici cu tranzitul intestinal nici cu mancarea. Desi se slabeste mai anevoios asa nu am nici o graba! O zi buna si sa ai grija de tine!

iuliana (neverificat)

din pacate poti fi afectata hepatic,fiindca carnea da asa ceva.
si din atita care,dezechilibru hormonal e posibil.

iuliana (neverificat)

scuze,carne ,a iesit altceva.

elena.ionescu (neverificat)

buna, fetelor

nu v-am mai scris de mult, dieta merge bine, nu mi se pare grea. ieri am facut minunata prajitura de ciocolata, am folosit cacao cu continut redus de grasime. am mancat si ieri, abia scoasa din cuptor, dar azi a fost si mai buna decat ieri!!!
e o minunatie si o sa incerc sa o fac din cand in cand si sa inlocuiec cacao, sa fac doar cu vanilie sau alte arome.
spor in continuare la slabit!

elena (neverificat)

buna ziua!
personal cred ca scaderea in greutate pe perioasa dietei dukan...nu poate fi generalizata! poate unele dintre noi au tinut-o foarte strict, fara abateri si cu toate astea sar putea sa fi slabit mai putin in faza de atac decat altele dintre noi, care au mai si trisat! tine clar de organismul si metabolismul fiecareia dintre noi.
Eu am inceput acum aproape 2 saptamini...inaltime 1,71 cm...greutate...63,7 kg.
Dupa 12 zile am ajuns la 60,9 kg. Scaderea in greutate nu a fost una fantastica...dar rezultatele sunt multumitoare si suficiente cat sa ma determine sa continui. Prima data ca am auzit de dieta dukan a fost de la o prietena, care pe parculsul a 10-11 luni a avut o scadere in greutate fantastica, 55 kg mai precis. Acum este la ultima faza, fiind cu adevarat un nou stil de viata! Asa ca, tot inainte!

Dietadukan astept sfaturile tale am terminat faza 3.

Tania (neverificat)

Ti-am "povestit" si eu cate ceva.

imaginea utilizatorului Oana - Dieta Dukan
Offline
Last seen: în urmă cu 4 luni 2 săptămâni
Înscris: 22.06.2011 - 18:25
Mesaje: 2056

Buna Maria felicitari!!!!!! Ma bucur mult de tot! Unde ai ramas cu greutatea?

paula (neverificat)

buna fetelor,eu am folosit fructoza un pic la cafea dar tot am zlabit,eu mai am o zi si termin faza de atac.am slabit 4kg.pupici

Ninutza (neverificat)

neata fetelor
ce mai faceti???sper ca totul e ok
cum souneam...m-am dus la cumparaturi...de data asta in cora...si am gasit acolo branza cu 0,2%drasime exquisa creamy quark...ca tot intrebam eu acu ceva vreme ce inseamna quark...acum pot sa=mi fac o maioneza de toata frumusetea
si acolo, la standul pentru diabetici, aveam o multime de indulcitori artificiali...si pe langa asta...o mareeeeee de ciocolati,napolitane,dropsuri...si altele fara zahar, majoritatea de la sly diet. vreau sa va spun ca am stat nici mai putin, nici mai mult de jumatate de ora sa ma uit la produsele alea...am citit ingredientele pe multe din ele...imi pareau ok..insa nu am cumparat nimic...am zis sa mai astept o perioada...insa la bomboanele orbit cu fructe tropicale n-am renuntat...
am gasit in cora si gustin, insa nu am cumparat, pentru ca am deja acasa amidon alimentar, care e acelasi lucru, si e si mult mai ieftin...
ma gandeam sa fac maine niste chiftele in hot pan (k am reusit sa-mi achizitionez unul...mai de graba a fost un cadou) si sa la marinez..cu un sos cu amidon...fara rosii, ca sunt la PP...pt inca 4 zile
sper sa iasa ok...voi vedea
va pup! si un weekend cat mai placut in continuare!!!

Pagini

Topic locked