Alte intrebari pt OANA(dietadukan)

255 mesaje / 0 noi
Ultima adăugare
imaginea utilizatorului Goldangel
Offline
Last seen: în urmă cu 5 ani 6 zile
Înscris: 30.06.2011 - 08:20
Mesaje: 133
Alte intrebari pt OANA(dietadukan)
Offline
Last seen: în urmă cu 1 zi 13 ore
Înscris: 25.08.2016 - 13:51
Mesaje: 1
ref alimente permise

Pot consuma creier de vitel fiert in croaziera?

imaginea utilizatorului anda.panda
Offline
Last seen: în urmă cu 3 zile 10 ore
Înscris: 28.04.2014 - 13:17
Mesaje: 352
Buna Liliana

Bine ai venit pe forum! Din pacate eu nu te pot ajuta cu un raspuns, deoarece nu am idee de cand putem incepe sa consumam creier de vitel. Poate vreo dukanita cunoaste acest raspuns si ne poate ajuta. :)
Succes!

PAnda

Offline
Last seen: în urmă cu 3 săptămâni 4 zile
Înscris: 29.08.2016 - 22:52
Mesaje: 2
Daca........

Sunt in prima zi de croaziera (PL) si am gresit sa mananc 3 bomboane din acelea Chisinaul de seara, se intampla ceva?
Am slabit in atac 2 kg ( atacul 3 zile jumatate) si am mancat in a 4 a zi care se presupunea atac, am mancat la cina foaaaaarte mult, adica o portie de ciorba cu legume si pui din retetele Dukan , cu ardei, iute, murat si 2 bucati nu foarte mari, de pulpa de pui slaba la gratar cu condimente.
AM MANCAT PREA MULT IN ZILELE ASTEA?????

imaginea utilizatorului anda.panda
Offline
Last seen: în urmă cu 3 zile 10 ore
Înscris: 28.04.2014 - 13:17
Mesaje: 352
Buna Irina

Bine ai venit pe forum. Daca ai manacat 2 bomboane se poate sa intri in faza de platou. Adica sa nu mai slabesti vreo 7-8 sau mai multe zile consecutive. Insa nu e obligatoriu :) . Sa speram ca greutatea ta nu va stagna. Insa daca se va intampla asta, citeste acest articol >> http://dietadukan.ro/articol/sos-greutatea-stagneaza-ce-este-de-facut Gasesti acolo cateva idei pentru deblocare. Succes!!!

Nu mi se pare ca ai mancat prea mult la cina. Dr Dukan spune ca ai voie cantitate nelimitata de alimente permise. Te-as sfatui sa nu mai folosesti delikat/ sare de lamaie (foloseste condimente naturale si suc de lamaie natural). Daca tot ai inceput un regim de viata sanatos ar trb sa renunti la e-uri si alte subst periculoase pt organism.

Succes!

PAnda

Offline
Last seen: în urmă cu 3 săptămâni 4 zile
Înscris: 29.08.2016 - 22:52
Mesaje: 2
E rau daca mananc prea mult?

Imi eate fric a, deoarece am mancat azi foarte mult. Vreau sa slabesc 9 kg, si am decis sa tin 4 zile de atac. Am tinut doar 3, pentru ca la cina din ziua a4 a am mancat o ciorba de legume cu pui (FARA delikat, ulei, CU sare de lamaie si foarte putina sare).
Dar in a 4 a zi am mancat la micul dejun un iaurt Zuzu 0,1%grazime cu 2 linguri de tarate de ovaz cu psyllium si in, la pranz am mancat 6 biscuiti, nu foarte mari ( biscuiti dukan, cu ghimbir, scortisoara, albusuri, iaurt si ovaz), iar la cina am mancat o portie foarte mare de ciorba de legume, din retetele dukan, am mancat-o cu 3 ardei mici, murati, iuti, si 2 bucati de pulpa de pui fara os si fara piele cu cateva condimente la gratar FARA ULEI.
ITREBAREA MEA ESTE, AM MANCAT PREA MULT LA CINA????????

Offline
Last seen: în urmă cu 2 luni 1 săptămână
Înscris: 08.07.2016 - 18:53
Mesaje: 1
Sper ca mai este cineva

Am o problemă... Sunt în a 3-a zi de ataconcurs și am slăbit doar 200g... Ce se întâmplă?

imaginea utilizatorului anda.panda
Offline
Last seen: în urmă cu 3 zile 10 ore
Înscris: 28.04.2014 - 13:17
Mesaje: 352
Buna Ina

Bine ai venit pe forum!
In perioada atac in general eliminam apa din corp. Incepand cu Croaziera incepem sa pierdem kg nedorite. Ai intrat in Croaziera? Sau mai dureaza atacul? M-am uitat pe profilul tau si vad ca numarul de kg pe care doresti sa le elimini nu este mare, deci cred ca in atac nu vei slabi foarte mult. Insa te-as ruga sa ne descrii un pic meniul unei zile. De asemenea, sa tii cont ca in perioada menstruatiei, corpul retine apa si cantarul te poate duce in eroare. CEl mai bine e sa te cantaresti dupa aceasta perioada. Iti doresc mult succes si asteptam mesajele tale, daca mai ai si alte nelamuriri.

O zi buna!

PAnda

imaginea utilizatorului anda.panda
Offline
Last seen: în urmă cu 3 zile 10 ore
Înscris: 28.04.2014 - 13:17
Mesaje: 352
Inca ceva

Iti recomand sa accesezi noul forum, adresa e aici >> http://dietadukan.ro/forum-dukan/
Acesta este forumul vechi si discutiile noi sunt purtate pe forumul nou. Aici nu prea mai intra utilizatori.

PAnda

Offline
Last seen: în urmă cu 1 an 4 luni
Înscris: 22.04.2015 - 14:42
Mesaje: 4
Buna ma poate lamuri cineva?.

Buna ma poate lamuri cineva?.
Buna ma poate lamuri cineva?..am avut 90 kg si am ajuns la 63 am 1.70m dar as vrea sa mai slabesc pana la 57 numai ca de mai bine de o luna nu mai slabesc nici un gram ce sa fac???

bld

Offline
Last seen: în urmă cu 1 an 3 luni
Înscris: 01.05.2015 - 14:46
Mesaje: 6
Ajutor !

VA ROG SA IMI RASPUNDA CINEVA ! Am voie budinca in etapa de consolidare? Si daca da , cam cat de multa? Este o cantitate limitata sau nu ? Va rog sa imi spuna cineva pentru ca am mare pofta de budinca de ciocolata sau de oricare fel !

Roxana

Offline
Last seen: în urmă cu 1 an 5 luni
Înscris: 16.04.2015 - 13:28
Mesaje: 1
Faina de konjac

Buna tuturor!am inceput dieta de 4 zile si vroiam sa va intreb unde pot gasi si eu faina aia de konjac.inlocuitorul de zahar folosesc din stevie e bn?Mentionez ca locuiesc in Germania.Unde pot gasi?poate stie cineva.Multumesc mult

Offline
Last seen: în urmă cu 7 luni 1 zi
Înscris: 02.07.2011 - 18:48
Mesaje: 12
As vrea sa intreb daca in

As vrea sa intreb daca in atac,sau mai bine zis pe tot parcursul dietei ,pot folosi proteine animale si in acelasi timp si vegetale.Spre exemplu ,pot manca in aceeasi zi carne si tofu sau lapte de soia?Va multumesc mult si va doresc ceea ce imi doresc si mie :spor la slabit !

Elena

imaginea utilizatorului rsabinaa
Offline
Last seen: în urmă cu 1 an 8 luni
Înscris: 16.01.2015 - 14:23
Mesaje: 1
Hello, vreau si eu sa incep

Hello, vreau si eu sa incep dieta Dukan si am o mica dilema. In perioada de Atac pot manca proteine de provenienta diferita in aceeasi zi? Adica, pot manca si carne de vita si lactate?
Multumesc. :D

imaginea utilizatorului Dana1969
Offline
Last seen: în urmă cu 1 an 8 luni
Înscris: 18.01.2015 - 12:05
Mesaje: 5
Sigur ca da, lactatele insa

Sigur ca da, lactatele insa vor fi fara grasimi. Brânză dietetica de la lacteea.
, 0.2 si iaurt maxim 0.7 grăsimi.

Offline
Last seen: în urmă cu 1 an 6 luni
Înscris: 02.04.2013 - 16:16
Mesaje: 9
peste

Peste afumat avem voie în atac?

imaginea utilizatorului Dana1969
Offline
Last seen: în urmă cu 1 an 8 luni
Înscris: 18.01.2015 - 12:05
Mesaje: 5
Peste afumat - da.

Peste afumat - da.

imaginea utilizatorului anda.panda
Offline
Last seen: în urmă cu 3 zile 10 ore
Înscris: 28.04.2014 - 13:17
Mesaje: 352
Buna Elena,

Da, este permis si pestele afumat, mai ales somonul afumat.
Si pestele in conserva atata timp cat este conservat in suc propriu sau intr-un sos de rosii, dar nu in ulei!

Spor la dukanit!

PAnda

ddd
Offline
Last seen: în urmă cu 9 luni 3 săptămâni
Înscris: 02.01.2015 - 19:19
Mesaje: 1
Debut

Hello ,
sunt nou aici am inceput pe 05.01.2015 de la 110,7 kg pe 08.01.2015 aveam 105.9kg. Vad ca merge deocamdata...

imaginea utilizatorului anda.panda
Offline
Last seen: în urmă cu 3 zile 10 ore
Înscris: 28.04.2014 - 13:17
Mesaje: 352
Buna

Bine ai venit in comunitatea Dukan! :)
Ma bucur sa aud ca dieta functioneaza bine. :)
Te-as ruga sa postezi incepand de acum mesajele tale in topicul "Discutii noi despre Dieta Dukan (partea a III-a) - continuare" sau in noul FORUM.
Acest topic in care ai postat nu prea mai este accesat de catre utilizatori si este posibil sa primesti raspuns intr-un timp mai indelungat.
Daca ai nelamuriri asteptam intrebarile tale pe forum :)

Spor la topit kg!

PAnda

Offline
Last seen: în urmă cu 1 an 8 luni
Înscris: 09.01.2015 - 21:18
Mesaje: 1
tarate de ovaz

Buna, am o nelamurire, taratea de ovaz in consolidare am voie doua linguri, eu le consum dimineata cu iaurt dar am vazut ca sunt foarte multe retete cu tarate, deci daca gatesc ceva ce contine si tarate nu mai sunt nevoita sa le consum dimineata? Trebuie sa fiu atenta la ce cantitate mananc pe zi din ceea ce gatesc ca sa nu depaseasca 2 linguri ?

dD

imaginea utilizatorului anda.panda
Offline
Last seen: în urmă cu 3 zile 10 ore
Înscris: 28.04.2014 - 13:17
Mesaje: 352
Buna Diana

Pe parcursul unei zile tu trebuie sa consumi 2 linguri de tarate de ovaz. Nu conteaza sub ce forma, la ce ora, sau cum imparti aceste 2 linguri de tarate de ovaz.
Le poti consuma sub forma de turtite de ovaz, in iaurt sau poti face o tarta spre exemplu a carui blat sa contina tarate de ovaz.
"Trebuie sa fiu atenta la ce cantitate mananc pe zi din ceea ce gatesc ca sa nu depaseasca 2 linguri ?" -> exact, tu doar trebuie sa fii atenta la cantitatea pe care o consumi intr-o zi ca sa nu depasesti cele 2 linguri.

Mult succes mai departe!

PAnda

imaginea utilizatorului ralucadela
Offline
Last seen: în urmă cu 1 an 8 luni
Înscris: 07.01.2015 - 22:39
Mesaje: 1
caderea parului

Buna ! Dukanuti si dukanite, am o mare ingrijorare ! De maine intru in lupta dar mi e foarte frica de caderea parului! Nu vreau sa dau jos decat 10kg dar as vrea,daca cineva s a confruntat cu aceasta problema ,sa ma indrume contra ei. Este singurul lucru la care ma gandesc cu frica:( va multumesc

imaginea utilizatorului anda.panda
Offline
Last seen: în urmă cu 3 zile 10 ore
Înscris: 28.04.2014 - 13:17
Mesaje: 352
Buna Raluca

Ia suplimente nutritive pe perioada dietei. In plus pentru caderea parului multe fete au folosit drojdia inactiva sau suplimentele nutritive forcapil (speciale pentru caderea parului). Perioada in care s-ar putea sa te confrunti cu aceasta problema este faza 2 a dietei (croaziera).

Succes!

PAnda

Offline
Last seen: în urmă cu 1 an 11 luni
Înscris: 01.07.2014 - 10:33
Mesaje: 1
Nu pot scapa de burta

Am slabit cu dieta dukan 10 kg, cred ca e suficient, pt ca de o luna stagnez, dar nu scap de burta, ba cred ca e mai mare ca inainte. Fac miscare cred ca destul.

Offline
Last seen: în urmă cu 2 ani 6 luni
Înscris: 26.03.2014 - 19:48
Mesaje: 1
sunt fericita

am slabit 20 de kg din luna septembrie pana in decembrie, acum sunt in faza a treia , sunt mandra de mine si sper sa reusesc sa finalizez dieta cu succes. Am avut si zile grele, dar citind discutiile de pe forum am reusit sa trec peste ele, mai ales atunci cand auzeam tot felul de reclame contra acestei diete.

himd

Offline
Last seen: în urmă cu 2 ani 2 luni
Înscris: 11.03.2014 - 20:12
Mesaje: 18
felicitari!

Felicitari!

Offline
Last seen: în urmă cu 1 an 10 luni
Înscris: 05.03.2014 - 01:43
Mesaje: 2
carne de capra, carne de ied

Buna ziua,
Imi poate spune cineva daca se poate consuma carne de capra sau de ied?
Multumesc!

Offline
Last seen: în urmă cu 6 luni 1 săptămână
Înscris: 07.12.2013 - 14:33
Mesaje: 309
Carnea de capra sau ied nu e

Carnea de capra sau ied nu e recomandata de dr. Dukan, deci nu ai voie in dieta

Offline
Last seen: în urmă cu 2 ani 7 luni
Înscris: 05.02.2014 - 18:54
Mesaje: 2
buna fetelor .Am o intrebare pt voi .Pot bea INKA?

buna fetelor.Am o intrebare .Pot bea INKA?

Offline
Last seen: în urmă cu 2 ani 7 luni
Înscris: 05.02.2014 - 18:54
Mesaje: 2
buna fetelor .Am o intrebare pt voi .Pot bea INKA?

buna fetelor.Am o intrebare .Pot bea INKA?

Pagini