Alte intrebari pt OANA(dietadukan)

255 mesaje / 0 noi
Ultima adăugare
Offline
Last seen: în urmă cu 3 ani 8 luni
Înscris: 20.08.2013 - 18:50
Mesaje: 3
Seminte

Am voie seminte la perioada de atac si croaziera???

Offline
Last seen: în urmă cu 3 ani 7 luni
Înscris: 15.08.2013 - 23:07
Mesaje: 1
buna

eu nu am inteles mai nimik .. trebuie sa imi cumpar cartea k sa pot sa slabesc?

mihut

Offline
Last seen: în urmă cu 3 ani 8 luni
Înscris: 20.08.2013 - 18:50
Mesaje: 3
Semintee!!

Mai am 2 zile din perioada de atac am voie seminte? Sau in perioada de croaziera?

Offline
Last seen: în urmă cu 3 ani 8 luni
Înscris: 08.08.2013 - 15:52
Mesaje: 1
pot consuma ulei de safranel

pot consuma ulei de safranel in etapa de croaziera

elu_mi

Offline
Last seen: în urmă cu 3 ani 9 luni
Înscris: 12.07.2013 - 15:38
Mesaje: 2
buna .abia am inceput si eu dieta dukan si nu stiu cum sa fac te

nu stiu cum sa fac testul te rog ma ajuti?

MIHA

Offline
Last seen: în urmă cu 3 ani 9 luni
Înscris: 16.07.2013 - 16:42
Mesaje: 6
cremwrusti pot sa mananc??De

cremwrusti pot sa mananc??De pui sau curcan!

Offline
Last seen: în urmă cu 2 ani 3 luni
Înscris: 16.05.2013 - 17:27
Mesaje: 201
Citeste cu atentie pe ei ce

Citeste cu atentie pe ei ce contin. Daca au zaharuri, nu.

Ai reusit, continua! N-ai reusit, continua! Si mai presus de toate, traieste clipa!

Offline
Last seen: în urmă cu 3 ani 9 luni
Înscris: 16.07.2013 - 11:50
Mesaje: 1
Buna....am inceput de ieri

Buna....am inceput de ieri dieta Dukan si as vrea sa stiu daca in faza de atac ai voie inghetata light cumparata?

Offline
Last seen: în urmă cu 2 ani 3 luni
Înscris: 16.05.2013 - 17:27
Mesaje: 201
nu, in nici un caz

nu, in nici un caz

Ai reusit, continua! N-ai reusit, continua! Si mai presus de toate, traieste clipa!

Offline
Last seen: în urmă cu 4 luni 3 săptămâni
Înscris: 15.07.2013 - 11:25
Mesaje: 2
faza de atac!

Buna ziua! am inceput diate Dukan si nu stiu cate zile sa tin faza de atac. 3 zile cat imi da testul sau 5 cat scrie pe site ? multumesc

Fiecare zi e mai buna decat ziua precedenta!

Offline
Last seen: în urmă cu 2 ani 3 luni
Înscris: 16.05.2013 - 17:27
Mesaje: 201
cat ti-a dat testul

cat ti-a dat testul

Ai reusit, continua! N-ai reusit, continua! Si mai presus de toate, traieste clipa!

Offline
Last seen: în urmă cu 3 ani 3 luni
Înscris: 12.07.2013 - 23:36
Mesaje: 4
lapte fara lactoza

pot consuma lapte fara lactoza ? sunt in etapa de atac ( mai am 2 zile de atac ) si as vrea sa-mi fac supa cu galuste ! e bine sa folosesc lapte fara lactoza cu 1,5% grasime /

dana

Offline
Last seen: în urmă cu 3 ani 9 luni
Înscris: 11.07.2013 - 23:12
Mesaje: 1
buna tuturor

Am inceput dieta acum 11 zile, dar... am inteles total gresit ce trebuie sa mananc in perioada de atac si am mancat in fiecare zi carne si legume. De slabit am slabit de la 93 kg la 88.5 kg. De vreo 2 zile nu prea mai slabesc in sensul ca variaza inter 8.5 kg si 8.8 kg. E ok sa continui cu perioada de croaziera? Sau abandonez dieta deoarece pana acum nu am urmat-o cum ar trebui?
Dati-mi un sfat va rog !

Offline
Last seen: în urmă cu 2 ani 10 luni
Înscris: 10.07.2013 - 11:23
Mesaje: 2
quinoa

spune-mi te rog frumos avem voie sa mancam quinoa ?sunt in ,,croaziera"

imaginea utilizatorului edora_2007
Offline
Last seen: în urmă cu 2 ani 3 săptămâni
Înscris: 18.02.2013 - 15:56
Mesaje: 2569
quinoa

Buna,
Mai jos ai link pentru lista actualizata de alimente permise in dukan:

http://translate.google.fr/translate?hl=&sl=fr&tl=ro&u=http%3A%2F%2Fwww....

Quinoa e interzis pana in consolidare....

Start 22.01-75kg
Target atins:16.04-14,2kg
Stabilizare din 05.10: 60-61kg
INTERZIS in atac,croaziera:alcool,fulgi de ovaz,ciocolata/inghetata(chiar si dietetice),batoane fibrobar, masline,alcool,pufuleti,miere,halva,intrebari referitoare la ele

imaginea utilizatorului kery
Offline
Last seen: în urmă cu 2 ani 9 luni
Înscris: 11.01.2012 - 15:22
Mesaje: 20
urgent.....

Buna fetelor,
vreau si eu amestecul acela care se ia in faza de blocare ......erau doua variante...una cu patrunjel..lamai..nu mai stiu!! Va rog frumos si va multumesc in acelasi timp! pupici!

Offline
Last seen: în urmă cu 3 ani 9 luni
Înscris: 01.07.2013 - 12:30
Mesaje: 1
buna ziua

''In aceasta perioada (atac) veti putea sa consumati alimente din 8 categorii aprobate plus va trebui neaparat sa consumati zilnic alimente din 2 categorii.'' intrebarile sunt urmatoarele: 1) se pot consuma mai mult de doua alimente pe zi din categoriile permise?(ex. la pranz peste la cuptor + un ou fiert...seara este ok piept de pui pe gratar?)

Offline
Last seen: în urmă cu 2 ani 3 luni
Înscris: 16.05.2013 - 17:27
Mesaje: 201
raspunsul este fix in fraza

raspunsul este fix in fraza pe care ai citat-o.

Ai reusit, continua! N-ai reusit, continua! Si mai presus de toate, traieste clipa!

Offline
Last seen: în urmă cu 3 ani 9 luni
Înscris: 22.06.2013 - 00:48
Mesaje: 2
Perioada de Atac :(

Buna ! Si eu sunt noua si am vrut sa intreb ca daca doresc sa slabesc cam 15 kg cat timp dureaza perioada de atac ? Am intrat pe site-ul oficial Dukan si mi-am facut testul si acolo spune doar 2 zile iar aici 5 si sunt confuza :(

Offline
Last seen: în urmă cu 2 ani 3 luni
Înscris: 16.05.2013 - 17:27
Mesaje: 201
Tine 2, cat ti-a dat testul

Tine 2, cat ti-a dat testul

Ai reusit, continua! N-ai reusit, continua! Si mai presus de toate, traieste clipa!

Offline
Last seen: în urmă cu 3 ani 9 luni
Înscris: 04.06.2013 - 21:18
Mesaje: 2
buna seara

Si eu sunt noua pe aici. Am inceput dieta din
curiozitate, nu credeam ca o sa am asa rezultate.
Am inceput in 21.04 si am dat jos deja(03.06) 12
kg, mai am aproape 10. Mult succes tuturor

Offline
Last seen: în urmă cu 3 ani 10 luni
Înscris: 31.05.2013 - 18:22
Mesaje: 2
Bauturile alcoolice

Buna ziua! Sunt noua pe aici si nu sunt sigura ca am scris chiar unde trebuie. Voiam sa vad intreb daca bauturile alcoolice sunt permise in timpul dietei.

Offline
Last seen: în urmă cu 3 ani 10 luni
Înscris: 30.05.2013 - 21:45
Mesaje: 2
De ce m-am ingrasat in loc sa slabesc in perioada de atac?

Am o mare dilema, as vrea sa am si eu o varianta de raspuns cat mai credibila. De ce m-am ingrasat in loc sa slabesc in perioada de atac? Am pornit dieta de la 60 kg, iar dupa 6 zile de atac am cantarit 64kg.
Multumesc.

flo

Offline
Last seen: în urmă cu 1 an 11 luni
Înscris: 08.05.2013 - 14:36
Mesaje: 12
Buna seara.

Am inceput dieta de o saptamana, am slabit deja cateva kg...vroiam sa intreb daca o bere fara alcool am voie?in rest sunt multumita de cum au decurs lucrurile pana acum. In rest succes la toata lumea.

Offline
Last seen: în urmă cu 1 an 11 luni
Înscris: 08.05.2013 - 14:36
Mesaje: 12
Buna seara.

Am inceput dieta de o saptamana, am slabit deja cateva kg...vroiam sa intreb daca o bere fara alcool am voie?in rest sunt multumita de cum au decurs lucrurile pana acum. In rest succes la toata lumea.

Offline
Last seen: în urmă cu 1 an 9 luni
Înscris: 15.05.2013 - 11:36
Mesaje: 24
Buna! eu am dat jos 5 kg in 7

Buna! eu am dat jos 5 kg in 7 zile de atac (mi-am propus sa tin 10 zile de atac, desi trebuia sa tin 5)...ce ziceti? este ok? raspundeti, va rog!

imaginea utilizatorului niceguy
Offline
Last seen: în urmă cu 3 ani 10 luni
Înscris: 12.05.2013 - 00:57
Mesaje: 6
Despre atac

Ma aflu intr-o situatie de nedumerire....aici sitesc ca pesntru a pierde mai mult de 20 kg sunt necesare intre 7-10 zile faza de atac.La test (130kg greutate actuala, 100 kg greutate dorita....97,5 greutate recomandata) a iesit ca trebuie sa tin atacul doar 6 zile.
Am inceput atacul luni cu 130,2kg si am evoluat cam asa:
-marti 128,5 kg
-miercuri 128,8 kg
-joi 125,6 kg
-vineri 124,6 kg
-sambata 124,4 kg

intrebare intrebatoare mai tin inca 2-3-4 zile faza de atac sau trec la croaziera?
(testul dukan zice 6 zile atac)

putere si multa vointa in lupta cu kg :)

imaginea utilizatorului Mamy11 Viorica
Offline
Last seen: în urmă cu 7 luni 1 săptămână
Înscris: 21.06.2012 - 23:19
Mesaje: 9103
Cat ti-a dat testul,atat trebuie sa tii atacul !
niceguy a scris:

Ma aflu intr-o situatie de nedumerire....aici sitesc ca pesntru a pierde mai mult de 20 kg sunt necesare intre 7-10 zile faza de atac.La test (130kg greutate actuala, 100 kg greutate dorita....97,5 greutate recomandata) a iesit ca trebuie sa tin atacul doar 6 zile.
Am inceput atacul luni cu 130,2kg si am evoluat cam asa:
-marti 128,5 kg
Treci la croaziera si incepi cu PL
Inta te rog la Discutii noi este prima rubrica de sus pt ca acolo ne gasesti pe toate,aici nu se prea intra !

-miercuri 128,8 kg
-joi 125,6 kg
-vineri 124,6 kg
-sambata 124,4 kg
intrebare intrebatoare mai tin inca 2-3-4 zile faza de atac sau trec la croaziera?
(testul dukan zice 6 zile atac)
putere si multa vointa in lupta cu kg :)

Cartea DUKAN http: http://ge.tt/2NFryxG/v/0?c

Retetele mele pentru toate etapele : https://dukanmamyvio.wordpress.com/

Offline
Last seen: în urmă cu 3 ani 10 luni
Înscris: 08.06.2013 - 23:15
Mesaje: 3
Salut , si eu sunt noua pe

Salut , si eu sunt noua pe aici :D ! am nevoie umpic de ajutor . sunt la a 4 zi de atatc siam slabit 2 kg tocmai am gustat dintr-un baton (q-form) e facut din cereale itegrale , lapte si cacao degrasate ! Oare are ceva ??

Offline
Last seen: în urmă cu 3 ani 11 luni
Înscris: 09.05.2013 - 09:23
Mesaje: 2
Buna ziua

Buna ziua
as vrea sa va intreb daca in perioada de atac este voie fructe (mere )

elena ilie

Pagini