Am voie condimente in faza de atac?

62 mesaje / 0 noi
Ultima adăugare
imaginea utilizatorului Goldangel
Offline
Last seen: în urmă cu 5 ani 8 luni
Înscris: 30.06.2011 - 08:20
Mesaje: 133
Am voie condimente in faza de atac?

Am voie condimente in faza de atac?

Offline
Last seen: în urmă cu 2 ani 7 luni
Înscris: 05.09.2014 - 21:41
Mesaje: 2
salut fetelor! daca se poate

salut fetelor! daca se poate o intrebare... cum va descurcati cu constipatiile? inainte de a incepe acesta dieta nu am avut nici o data problele...am trecut de faza de ataç sunt acu la croaziera

Offline
Last seen: în urmă cu 2 ani 10 luni
Înscris: 26.05.2014 - 12:54
Mesaje: 91
@Goldangel

''Otetul, ierburile (patrunjel, etc), usturoi, ceapa, boia si toate genurile de condimente sunt nu numai permise, ci si recomandate deoarece vor ajuta sa imbunatateasca gustul mancarii,
- Ceapa si muraturile sunt permise dar in cantitati extrem de mici! (adica gen condimente nu legume)
- Lamaia poate fi folosita doar in adaugarea de cateva picaturi si nu a intregii lamai.
- Sarea si mustarul sunt permise dar este recomandat sa nu folositi prea mult deoarece duc la retentia de apa
- Ketchupul nu este autorizat deoarece in majoritatea cazurilor contine zahar. Daca gasiti ketchup fara zahar atunci puteti folosi putin.
- Guma de mestecat este permisa dar atata timp cat este fara zahar.
- Toate uleiurile sunt interzise.''

Pup! O zi frumoasa!

Offline
Last seen: în urmă cu 2 ani 12 luni
Înscris: 29.05.2014 - 02:44
Mesaje: 1
salut

pot sa consum alcool? dar sare?

Offline
Last seen: în urmă cu 2 ani 10 luni
Înscris: 26.05.2014 - 12:54
Mesaje: 91
@ionut voinea

Alcool, nu!
Sarea.. doar cu moderatie.

Offline
Last seen: în urmă cu 3 ani 1 lună
Înscris: 19.03.2014 - 20:53
Mesaje: 3
Buna!

Dupa multe ezitari m-am hotarat in cele din urma sa ma apuc si eu de dieta dukan..azi sunt in a patra zi de atac...inca rezist tentatiilor.. :) ce vreau sa va intreb e daca pot consuma 2 in 1 pe toata perioada dietei...?

Offline
Last seen: în urmă cu 3 ani 3 luni
Înscris: 10.07.2013 - 13:04
Mesaje: 1
Am voie usturoi in perioada de atac ? Granulat sau normal pisat?

Sunt noua pe aici si nustiu prea bine cum sta treaba . Multumesc :) :*

Teo

Offline
Last seen: în urmă cu 3 ani 6 luni
Înscris: 09.11.2013 - 09:47
Mesaje: 1
sunt la croaziere..prima zi..

sunt la croaziere..prima zi... in aceasta etapa am voie sa mananc conopida fiarta ? pot folosi si ardeii copti? astept un raspuns de la voi

imaginea utilizatorului kristinne
Offline
Last seen: în urmă cu 2 ani 8 luni
Înscris: 16.07.2013 - 11:57
Mesaje: 224
croaziera

Laura, se pot consuma atat conopida cat si ardeii. Poti incerca
http://www.retete-dukan.ro/ciuperci-si-conopida-la-cuptor/

http://dietadukan.ro/retete/budinca-de-conopida

Te sfatuiesc sa intri la discutii noi , acolo vei gasi mai repede raspuns la intrebarile tale.

Sa ai spor la topit kilogramele !

Start - 13.10.2013-127.9 / 13.11.2013-121.0 / 13.12.2013- 116.2 / 13.01.2014- 111.5 / 13.02.2014 - 105.8 / 13.03.2014- 101.8 /

Offline
Last seen: în urmă cu 3 ani 7 luni
Înscris: 25.10.2013 - 13:41
Mesaje: 1
condimente in faza de atac

Buna, parerea mea este ca ai voie condimente in faza de atac atata timp cat nu au zahar , sunt condimente ex: pt pui care contin si zahar nu mult este adevarat dar au. Incearca sa pui busuioc pe carne sau oregano pt ca dau o aroma aparte . Bafta !

rocselena

Offline
Last seen: în urmă cu 3 ani 7 luni
Înscris: 22.09.2013 - 00:44
Mesaje: 1
Buna seara, sunt noua pe site

Buna seara, sunt noua pe site si am si eu o nelamurire... se poate manca creier de porc? e permis? facut cu ou? fara ulei bineinteles !

Offline
Last seen: în urmă cu 3 ani 7 luni
Înscris: 09.10.2013 - 17:12
Mesaje: 3
Un nou inceput

Buna tuturor, am tot auzit de aceasta dieta.. Prieteni din anturajul meu mi-au spus ca au slabit 13 kg intr-o luna. As vrea sa ajung si eu la greutatea ideala, mai ales ca, cat de curand o sa fac pozele pentru albumul clasei a XII-a. Daca puteti sa imi dati sfaturi, sa imi spuneti asa in mare ce sa mananc in prima etapa. V-as fi recunoscatoare sa imi dati macar niste idei. Sunt confuza, aproape toata viata am avut de suferit din cauza kilogramelor in plus, iar acum a venit timpul sa fac o schimbare in viata mea. Cam cate kg ai slabit in prima luna? Sportul este neaparat necesar in aceasta dieta?
Va multumesc din suflet, si astept multe sfaturi din partea voastra ! :*

Ai

imaginea utilizatorului cocacolazero
Offline
Last seen: în urmă cu 1 an 12 luni
Înscris: 15.09.2013 - 00:54
Mesaje: 28
cocacola

salut toata lumea,eu astazi incep dieta,si sunt la ATAC desi numi prea place ,pot sa beau COCACOLAZERO ?

dukan fake !!!

Offline
Last seen: în urmă cu 3 ani 1 lună
Înscris: 23.03.2014 - 18:48
Mesaje: 5
buna

se poate bea

Offline
Last seen: în urmă cu 3 ani 1 lună
Înscris: 23.03.2014 - 18:48
Mesaje: 5
pot manca ardei iuti in

pot manca ardei iuti in perioada de atac?
la otet sau proaspeti?

Offline
Last seen: în urmă cu 4 ani 1 săptămână
Înscris: 16.05.2013 - 18:53
Mesaje: 1
buna,sunt in perioada de atac

buna,sunt in perioada de atac si sunt multumita pana acum de rezultatele obtinute,in 3 zile am slabit aproape 2 kg,problema este ca nu gasesc lapte si branza cu 0% pe piata am cautat peste tot,credeti ca este o problema daca as folosi cu 0,1%?

Multumesc,astept un raspuns

Offline
Last seen: în urmă cu 4 ani 2 luni
Înscris: 25.03.2013 - 09:15
Mesaje: 1
Am si eu o intrebare, se pot

Am si eu o intrebare, se pot lua vitamine in perioada de atac, pt a nu avea carente in organism?

RBaran

Offline
Last seen: în urmă cu 4 ani 2 luni
Înscris: 24.03.2013 - 20:34
Mesaje: 1
Este voie vegeta?

Este voie vegeta?

JMona

Offline
Last seen: în urmă cu 4 ani 3 luni
Înscris: 05.01.2013 - 20:26
Mesaje: 2
buna

ai voie dar nu exagerat mai ai voie usturoi patrunjel otet marar

imaginea utilizatorului frumusika_96
Offline
Last seen: în urmă cu 4 ani 4 luni
Înscris: 07.01.2013 - 19:17
Mesaje: 14
ardei iuti

salut, am inceput si eu de azi dieta dukan, am o multime de intrebari. sunt la perioada de atac. pot manca aredi iute la pieptul de pui?in site este mentionat ca se poate manca ceapa usturoi sau alte chestii de genul asta, si un rand mai jos se contrazice si zice ca nu e voie. poate sa ma lamureasca cineva?

katrin

imaginea utilizatorului Mamy11 Viorica
Offline
Last seen: în urmă cu 8 luni 2 săptămâni
Înscris: 21.06.2012 - 23:19
Mesaje: 9103
frumusika 96,

Poti manca ardei iute in atac dar numai intra aici,intra la Discutii noi acolo santem toate !

Cartea DUKAN http: http://ge.tt/2NFryxG/v/0?c

Retetele mele pentru toate etapele : https://dukanmamyvio.wordpress.com/

Offline
Last seen: în urmă cu 3 ani 1 lună
Înscris: 03.10.2012 - 23:50
Mesaje: 66
Dragilor, am intrat si eu.mi

Dragilor, am intrat si eu.mi se pare tare! Dupa slabire ce se intampla cu pielea?sper ca nu atarna...

Sa fim cu totii mai buni,ca cineva de sus ne va rasplati!

Offline
Last seen: în urmă cu 4 ani 7 luni
Înscris: 03.10.2012 - 18:04
Mesaje: 1
BUNA

am si eu o intrebare sufar de hipotiroidie si daca ma puteti ajuta sa imi spuneti daca pot sa aplic in cazul meu dieta dukan?ma ajuta sau nu este potrivita pentru mine ?multumesc

imaginea utilizatorului Anca Claudia
Offline
Last seen: în urmă cu 3 ani 11 luni
Înscris: 26.06.2013 - 22:20
Mesaje: 1
Buna si eu am Hipertiroidie

Buna si eu am Hipertiroidie de peste 10 ani, insa nu am avut nici o problema in a tine un Regim alimentar.

Offline
Last seen: în urmă cu 4 ani 9 luni
Înscris: 16.08.2012 - 11:57
Mesaje: 2
buna duknitzelor :))

buna duknitzelor :))
sunt si eu noua pe aici am trecut de faza de atac ( 10 zile ) iar de astazi iantru in faza de croaziera si am o problema la ziua de proteine si legume se pot manca impreuna sau separat , va rog daca pute-ti sa imi raspunde-ti, multumesc frumos !!!

imaginea utilizatorului bella.giulia35
Offline
Last seen: în urmă cu 4 ani 6 luni
Înscris: 05.01.2012 - 07:36
Mesaje: 3090
Buna

Buna

Pe viitor este bine sa scrii in sectiunea "Discutii noi" acolo sunt toate fetele care te vor ajuta.
Acum iti pot raspunde eu : da, cand ai zile de proteine si legume (P+L) se pot manca impreuna, adica o pulpa de pui cu brocolli, sau somon gratar cu spanac si tot asa....sunt multe exemple.

....sa ai pofta :)

Iuliana, 42 ani
CONSOLIDARE...............un sfarsit PRELUNGIT

Offline
Last seen: în urmă cu 4 ani 10 luni
Înscris: 05.07.2012 - 21:24
Mesaje: 3
atac

nu pot sa beau cafea naturala cu indulcitori,pot sa beau 3in1 strong ca este mai amar/\

Offline
Last seen: în urmă cu 4 ani 4 luni
Înscris: 11.01.2013 - 12:13
Mesaje: 2
salut

salut
incearca sa adaugi xylitol are acelasi gust ca si zaharul:))

imaginea utilizatorului nicoleta pias
Offline
Last seen: în urmă cu 4 ani 7 luni
Înscris: 07.04.2012 - 12:15
Mesaje: 69
incearca cafeaua instant cu

incearca cafeaua instant cu indulcitor ,daca nu exista si 2in 1 care e fara zahar

Nicoleta,31in octombrie ,croaziera din 08mai.....5PL/5PP

Offline
Last seen: în urmă cu 4 ani 10 luni
Înscris: 05.07.2012 - 21:24
Mesaje: 3
atac

eu sunt moarta dupa seminte,spuneti-mi daca am voie in faza de atac seminte fara sare sau altfel?

imaginea utilizatorului nicoleta pias
Offline
Last seen: în urmă cu 4 ani 7 luni
Înscris: 07.04.2012 - 12:15
Mesaje: 69
nu ai voie ,din seminte se

nu ai voie ,din seminte se obtine ulei

Nicoleta,31in octombrie ,croaziera din 08mai.....5PL/5PP

Pagini