Am voie condimente in faza de atac?

62 mesaje / 0 noi
Ultima adăugare
Offline
Last seen: în urmă cu 4 ani 9 luni
Înscris: 05.07.2012 - 21:24
Mesaje: 3
atac

Buna,fetelor.eu folosesc la piptul de pui sau la ciocanele condimentul acela pt pui,este voie?
sau as vrea sa fierb pipt de pui cu delikat,pot?ast rasp

Offline
Last seen: în urmă cu 4 ani 4 luni
Înscris: 16.06.2012 - 12:22
Mesaje: 11
@corinus

Buna, este voie sa folosesti condimentul atata timp cat el nu contine glucide.Este important sa te uiti pe fiecare eticheta sa u contina faina de grau/zahar foarte mult,etc.
Te sfatuiesc mai bine sa iti iei plicuri de condimente separate.In privinta Delikatului,ai grija cu sarea :)
Spor!

Offline
Last seen: în urmă cu 3 ani 2 săptămâni
Înscris: 11.06.2012 - 11:20
Mesaje: 823
normal. daca ai citi mai

normal. daca ai citi mai atent, ai vedea.

atac 18.03-24.03-105 kg
croaziera 24.03.2013-102.3 ...
17.04-99.4 kg
15.05.2013-98.5

imaginea utilizatorului ionica
Offline
Last seen: în urmă cu 4 ani 1 lună
Înscris: 18.01.2012 - 10:23
Mesaje: 2371
Raluca...si tu daca citeai

Raluca...si tu daca citeai mai atent,vedeai ca ai dat replica unei postari de acum un an de zile!!! :)

http://swlf.lilyslim.com/MCUHp3.png[/img][/url]
Ionica,35 ani
CONSOLIDARE august 2012-mai 2013

imaginea utilizatorului Coryna
Offline
Last seen: în urmă cu 1 lună 1 săptămână
Înscris: 18.03.2012 - 10:26
Mesaje: 275
Ionica,

Ce mai faci ? cum merge consolidarea?

Corina

imaginea utilizatorului LAURA STAN
Offline
Last seen: în urmă cu 4 ani 7 luni
Înscris: 29.06.2012 - 17:00
Mesaje: 19
cat se slabeste in perioada de atac si in cea de croaziera

Buna fetelor,
Am inceput dieta de 7 zile plecand de la 84 kg dupa 7 zile am ajuns la 81 kg adica 3 kg pierdute este suficient pt 10 zile de atac pt ca de 3 zile nu am dat nici un gram jos ,si apoi perioada de croaziera trebuie tinuta cat timp daca vreau sa ajung la 67 kg deci 17 kg credeti ca am vro sansa?

Offline
Last seen: în urmă cu 3 ani 2 săptămâni
Înscris: 11.06.2012 - 11:20
Mesaje: 823
croaziera o tii atata timp

croaziera o tii atata timp pana dai jos kilele vrute

atac 18.03-24.03-105 kg
croaziera 24.03.2013-102.3 ...
17.04-99.4 kg
15.05.2013-98.5

Offline
Last seen: în urmă cu 4 ani 2 luni
Înscris: 23.06.2012 - 15:50
Mesaje: 18
buna!sunt noua pe aici si eu

buna!sunt noua pe aici si eu si as vrea sa ma ajutati si pe mine. am inceput regimul de marti si deocamdata este ok insa nu prea stiu ce sa mananc in faza de atac si nu stiu cate zile sa o tin pt k as vrea sa dau jos 18 kg.sper sa ma puteti ajuta! va multumsc din suflet!

Offline
Last seen: în urmă cu 3 ani 1 lună
Înscris: 31.05.2012 - 09:13
Mesaje: 44
nu slabesc

buna seara ,,sunt noua pe aici ,am citit comentariiile voastre , vad ca voi ati slabit ,eu sunt cam dezamagita,tin de 7 zile si vad nimic,,oare voi slabi mai tarziu?

imaginea utilizatorului mihaela_70
Offline
Last seen: în urmă cu 4 ani 4 luni
Înscris: 24.01.2012 - 15:18
Mesaje: 130
de ce nu mai slabesti?

De ce dupa 7 zile de atac nu ma duc mai in jos nici un gram?

Offline
Last seen: în urmă cu 3 ani 3 săptămâni
Înscris: 23.03.2014 - 18:48
Mesaje: 5
buna

pot manca ardei iuti in perioada de atac

Offline
Last seen: în urmă cu 3 ani 1 lună
Înscris: 18.01.2012 - 23:17
Mesaje: 212
Buna!

Buna!
Si mie mi s-a intamplat sa intru in platou in perioada de atac, ba mai mult am crescut in greutate. Probabil e opunerea organismului la dieta. Nu renunta, continuua fara sa trisezi si la un moment dat vei reincepe sa slabesti.
Continua discutiile pe topicul nou, pt ca aici intra mai putina lume,

ATAC- 16. 09. 2013 - 78kg

imaginea utilizatorului mihaela_70
Offline
Last seen: în urmă cu 4 ani 4 luni
Înscris: 24.01.2012 - 15:18
Mesaje: 130
multumesc

Multumesc frumos de raspuns.
Mai am o intrbare pentru voi , cei care sunteti mai vechi in ale dietei: De ce nu poti folosi mierea de albine ca indulcitor? Eu nu supor gustul zaharinei.Mi-e greta cad e vorba sa beau cafeaua cu zaharina.

imaginea utilizatorului ElenaD
Offline
Last seen: în urmă cu 3 ani 2 luni
Înscris: 01.09.2011 - 12:44
Mesaje: 1705
Nu miere!

http://swlf.lilyslim.com/bXYnp2.png

"A moment on the lips, a lifetime on the hips and 7 days without exercise makes one week!!!!"
Elena, 37 de ani, plecata intr-o lunga croaziera, de mai bine de un an ;).

imaginea utilizatorului ElenaD
Offline
Last seen: în urmă cu 3 ani 2 luni
Înscris: 01.09.2011 - 12:44
Mesaje: 1705
Te rog scrie

la topicul Discutii noi. Acolo suntem toti.

http://swlf.lilyslim.com/bXYnp2.png

"A moment on the lips, a lifetime on the hips and 7 days without exercise makes one week!!!!"
Elena, 37 de ani, plecata intr-o lunga croaziera, de mai bine de un an ;).

imaginea utilizatorului ElenaD
Offline
Last seen: în urmă cu 3 ani 2 luni
Înscris: 01.09.2011 - 12:44
Mesaje: 1705
Asta nu e regula.

Daca ti se intampla tie asa, asta nu inseamna ca noi toti am patit la fel. Suntem diferiti, avem ritm de scadere in greutate diferit. Unii slabesc bine in atac, altii nu, unii la inceputul atacului, altii la sfarsitul atacului, sau pe la mijloc...Ca sa nu mai vorbesc de croaziera.
Multi au tinut mai mult de 10 zile de atac, desi nu era recomandarea drlui Dukan. Insa dupa cele 10 zile nu ai mai scazut in greutate.
Mie mi-a recomandat sa tin 6 zile de atac si pentru ca am 37 de kg de dat jos, am zis sa tin 10...dar, gresala!!! Nu am dat nimic de la 7-10. Am slabit doar in primele 6 zile ;)
Ai rabdare, urmeaza informatiile pe care le-ai citit si atunci cand organismul tau va "dori" sa scada din nou, o va face. Vei slabi, insa trebuie sa ai incredere. Succes!

http://swlf.lilyslim.com/bXYnp2.png

"A moment on the lips, a lifetime on the hips and 7 days without exercise makes one week!!!!"
Elena, 37 de ani, plecata intr-o lunga croaziera, de mai bine de un an ;).

Offline
Last seen: în urmă cu 4 ani 10 luni
Înscris: 23.01.2012 - 19:47
Mesaje: 1
Etapa de atac

buna seara.Vreau sa incep si eu cura de miine si ma intereseaza cite mese trebuie sa luam pe zi?

mihaela motrea

imaginea utilizatorului bella.giulia35
Offline
Last seen: în urmă cu 4 ani 5 luni
Înscris: 05.01.2012 - 07:36
Mesaje: 3090
Scrie in sectiunea " Discutii noi "

altfel aici nu prea ai sansa sa iti raspunda cineva.

Offline
Last seen: în urmă cu 4 ani 6 luni
Înscris: 18.12.2011 - 21:20
Mesaje: 20
Buna

Sunt la inceput, mai precis in ziua 5 a perioadei de atac. Am dat jos 3 kg, e bine sau e cam putin?? help:D:D

Cesy:*

imaginea utilizatorului DORINA IONESCU
Offline
Last seen: în urmă cu 5 ani 3 luni
Înscris: 06.01.2012 - 20:25
Mesaje: 20
2

EU 2 KG.....la fel la ATAK.....este cum este...mai bine sau mai putin bine....mergem inainte.....kiss

DORINA

imaginea utilizatorului corina.robert@yahoo.com
Offline
Last seen: în urmă cu 5 ani 3 luni
Înscris: 29.10.2011 - 16:06
Mesaje: 1
buna! am o luna si trei sapt

buna! am o luna si trei sapt de cand am inceput si am si eu o intrebare! a terminat cineva cura?

imaginea utilizatorului Andersoanca
Offline
Last seen: în urmă cu 3 ani 6 luni
Înscris: 31.01.2013 - 15:18
Mesaje: 11
la mine a functionat de

la mine a functionat de minune...
inca nu am terminat-o...dar continuam...
sunt la stabilizare..

bafta....

04.02.2013 - Start ATAC 103,4 Kg
14.05.2013 - 84,7 kg
24.07.2013 - 76,3 kg
25.10.2013 - 74,5 kg

Offline
Last seen: în urmă cu 4 ani 6 luni
Înscris: 18.12.2011 - 21:20
Mesaje: 20
:P

Si eu sunt foarte curioasa, pentru ca sunt chiar bine pusa cu dieta asta si chiar sper din tot sufletul sa functioneze:D

Cesy:*

imaginea utilizatorului adelabujie
Offline
Last seen: în urmă cu 5 ani 2 luni
Înscris: 18.10.2011 - 13:14
Mesaje: 18
faza de croaziera

Buna
Sunt la faza de croaziera si pana acum am slabit aproximativ 6 kg-7 kg, insa de o saptamana stagnez.
Recunosc ca am trisat putin..................am mancat o bucatica de cozonac.
Ce trebuie sa fac in continuare? Sa o iau de la inceput cu faza de atac?
Si apropo! eu tin 5 zile cu 5 zile. Sa schimb oare, 3 zile cu 3 zile?
Multumesc de ajutor.

imaginea utilizatorului Heracleea
Offline
Last seen: în urmă cu 4 ani 9 luni
Înscris: 28.10.2011 - 18:25
Mesaje: 98
Continua de unde ai ramas :),

Continua de unde ai ramas :), cat despre alternanta 5 cu 5 daca a mers pana acum, nu schimba, din punctul meu de vedere 5 PP cu 5 PL e cea mai buna varianta.
Succes!

"It is nice to be important but is more important to be nice!"

imaginea utilizatorului albina
Offline
Last seen: în urmă cu 5 ani 8 luni
Înscris: 30.06.2011 - 12:00
Mesaje: 52
multumesc si eu, nu mai am

multumesc si eu, nu mai am mult si am aceleasi temeri ca si tine. cred ca s-au uzat paginile capitolului cu faza 3 :-)
mentinere usoara!

ramona

imaginea utilizatorului Lily
Offline
Last seen: în urmă cu 3 ani 5 luni
Înscris: 30.06.2011 - 19:43
Mesaje: 19
Multumesc Ramona, mi-ai fost

Multumesc Ramona, mi-ai fost de mare ajutor, sincera sa fiu am emotii la introducerea alimentelor interzise pana acum, dar o sa incerc sa le introduc treptat,... cate putin, adica doar o felie de paine nu doua,...etc.. iar masa de sarbatoare probabil ca o sa fie in saptamana a 3 a.
Multumesc mult si iti doresc sa ajungi la greutatea dorita cat mai repede.
Lily

imaginea utilizatorului albina
Offline
Last seen: în urmă cu 5 ani 8 luni
Înscris: 30.06.2011 - 12:00
Mesaje: 52
lily, sa sti ca fetele s-au

lily, sa sti ca fetele s-au mentinut destul de bine. nu am citit pe aici cazuri care sa fi pus pe ele.
cantareste-te vineri dimineata, dupa ziua de pp.
eu iti recomand sa introduci si painea integrala si tot ce mai e permis caci altfel la mentinerea pe viata iti va fi greu.
in carte la categoria amilaginoase, erau recomandate in principal pastele. sunt permise 220 g fierte si de preferat cu sos de legume, fara grasimi. sa nu uiti, in prima jumatate doar o masa din aceasta categorie si una de sarbatoare pe saptamana.
a, sa nu uit. Oana ne-a recomandat sa amanam masa de sarbatoare pana in saptamana 2-3 de mentinere.

sper ca ti-am fost de folos.

ramona

imaginea utilizatorului Lily
Offline
Last seen: în urmă cu 3 ani 5 luni
Înscris: 30.06.2011 - 19:43
Mesaje: 19
Sunt in a 4 a zi de

Sunt in a 4 a zi de Consolidare, am slabit 300 gr, am introdus doar fructele, inca imi este teama sa introduc ceva interzis.....poate sa imi spuna cineva care este in aceeasi faza ,daca s-a mai ingrasat ?

imaginea utilizatorului Lily
Offline
Last seen: în urmă cu 3 ani 5 luni
Înscris: 30.06.2011 - 19:43
Mesaje: 19
Dupa terminarea dietei.....

Dupa terminarea dietei..... se mai poate reincepe dieta Dukan,...in cazul in care mai este nevoie?

Pagini