Apa din dieta

Buna fetelor, vreau sa stiu daca sa- mai confruntat cineva cu dereglarile hormonale in timpul dietei?
Luna trecuta am avut menstruatie cu 6 zile inainte de termen iar luna aceasta deja mi-a intaziat 10 zile ( am facut mai multe teste de sarcina care au iesit negative )

sunt noua si e primul regim.. am voie in perioada de atac iaurt cu fructe dar 0% grasimi?

tine cineva post in acelsi timp cu dieta? retete?

am voie sa beau apa minerala daca sunt la faza de atac ?

Fetelor, spuneti-mi, va rog, am voie sa beau ceai din fructe, ierburi, zmeura sau doar ceai verde si negru? Cacao cu lapte?

Buna fetelor

Buna fetelor, eu am inceput dieta de 7 zile, numai ca doar in primele 3 am putut face miscare :(( am ceva probleme cu un picior si nu pot sa ma misc mult, in fine am slabit 2kg pana acum, credeti ca daca o tin in continuare si fara asa multa miscare o sa si mai faca vreu efect??? va multumesc mult si bafta tuturor:*:*

Buna ziua si succes tuturor:) Am inceput si eu regimul de cateva zile si nu am gasit lactate cu 0,0% grasimi, doar cele cu 0,1%. Cand am citit cu atentie informatiile despre regim am observat ca se insista asupra ideii ca lactatele folosite in perioada de atac trebuie sa fie complet degresate. Poate au mai avut si altii problema aceasta, dar eu nu am gasit postarile respective. Asadar, 0,1% intra in categoria complet degresat sau nu? Multumesc

buna la toata lumea
am inceput si eu aceasta dieta dupa multe luni de luat pastile de slabit colonhelp si alte produse de slabit.sper din toata inima ca aceasta dieta sa functioneze si-n cazul meu fiindk ma deprim de fiecare data cand ma privesc in oglinda.
am si eu o nelamurire ...in perioada de atac pot manca oricat doresc din produsele permise si de cate ori doresc pe zi indiferent de ora?are ceva dak intr-o zi consum numai lactate si deloc carne ?nu sunt o carnivora dar in schimb iubesc lactatele.
va multumesc

Astazi este prima zi de dieta sper sa o pot duce la bun sfarsit am frumoasa greutate de 95 de kg.

sal, am citit interviurile persoanelor care au slabit si am o intrebare, 6 stone echivaleaza cu cate kg sau 2 stone.....?

Buna , incerc sa-mi calculez greautatea la care ar trebuie sa ajung, dar la username nu ma accepta, ce nume trebuie sa pun acolo, c-am incercat orice si nu reusesc.Multumesc!

Sora mea este in Italia, si ea mi-a spus despre dieta.Mi-a zis ca a completat un chestionar si i s-a dat un grafic cat trebuie sa dureze fiecare etapa.Stiti ceva despre acest grafic? Va multumesc mult !

buna, am si eu o intrebare....sunt permise maslinele, si bambusul ( care il gasim in conserva )?
PS. am inceput dieta in 6.12.2011, cu 7 zile de atac, iar in momentul de fata, balanta arata 5 kg in minus!!! sincer, mi se pare o dieta buna, si nu prea greu de tinut...

Sa aveti o zi linistita ,cu mult spor !...va pup

nu va suparati stie cineva sa-mi spuna daca in aceasta dieta e permis delikatul?va multumesc

buna fetelor...eu sunt la inceput, azi fiind prima zi de dieta...vroiam sa va intreb daca pot bea ceai de papadie cu indulcitor si ce desert permis imi pot face ? va multumesc anticipat si sper sa reusesc sa ajung la greutatea dorita ! succes tuturor :)

Imi place mult dieta Dukan.
Am slabit deja 3-4 kg saptamana aaceasta. Sunt inca la fataa de atac.
Inainte de a incepe dieta luam shake de capsini de la HerbaLife si cateodataa ColonHelp.
Am voie sa folosesc in acelasi timp si shake-ul? Este cu aroma de capsuni, se prepara cu 250 ml de laapte (eu folosesc lapte cu 0,1% grasime si are un aaport mare de proteine).
De asemenea inainte mancam si batoane pt slabit, gen fibrobar. Sunt permine in vreo etapa.
va multumesc si spor la slabit!
O duminica frumoasa :)

buna,
urmaresc de mult site-ul acesta si am inceput dieta cu faza de atac pe data de 25 oct si dupa 8 zile nu am slabit dekt un 1,5kg in primele 3 zile cu toate k am tinut cu strictete regimul si am facut si sport,iar acum nu mai dau jos absolut deloc.ce sa fac?

are importanta virsta , menopauza , ? am inceput dieta pe 24 octombrie, am atacat o cu 5 zile strict ca la carte si stupoare!!!!!!am slabit 1kg ,deci am inceput de la 63 kg si acum am 62 kg dupa 8 zile ? imi spune cineva ce sa fac ? renunt , merg inainte ?

Intrebare: Este permisa berea fara alcool?

are ceva daca am mancat o feliuta mica,mica de tort?pot continua dieta?

Am inceput regimul pe 1 oct ..... sper ca pana la sfarsitul saptamanii sa scad cele 2,5 kg conform graficului

acum 1 luna mai exact pe data de 12 august am inceput aceasta dieta am trecut de faza de atac in care slabisem 4 kg, am reusit inca 1 saptamana cu urmatoarea de croaziera, dar am renuntat, timp in care am pus kg la loc, dar acum as vrea sa incep din nou , intrebarea mea este mai are efect

eu am baut doar apa plata-am zis daca tot ma sacrific pentru ceva sa o fac cum trebuie macar cat pot

mam gandit si eu la cola light in faza de ceva dulce;)

ma gandeam eu...;)) ca nu sunt singura care se simte asa.....iau cate o gurita cand simt nevoia sa iau ceva dulce in gura , gen ciocolata sau altceva care e interzis:))