Apa din dieta

82 mesaje / 0 noi
Ultima adăugare
imaginea utilizatorului Eliza.I
Offline
Last seen: în urmă cu 4 ani 1 lună
Înscris: 20.01.2012 - 12:27
Mesaje: 29
miscare!1111

Buna fetelor, eu am inceput dieta de 7 zile, numai ca doar in primele 3 am putut face miscare :(( am ceva probleme cu un picior si nu pot sa ma misc mult, in fine am slabit 2kg pana acum, credeti ca daca o tin in continuare si fara asa multa miscare o sa si mai faca vreu efect??? va multumesc mult si bafta tuturor:*:*

eliza

imaginea utilizatorului bella.giulia35
Offline
Last seen: în urmă cu 5 ani 2 zile
Înscris: 05.01.2012 - 07:36
Mesaje: 3090
Buna dimineata :)

Nici eu nu apuc sa fac spor chiar in fiecare zi, si totusi simt ca slabesc.....:)
Iti spun cum fac eu : cand nu reusesc sa ajung la sala, fac acasa exercitiile recomandate de dukan, care le gasesti in sectiunea "Activitatea Fizica ".
OK ?...incearca si tu ! :)

Offline
Last seen: în urmă cu 3 ani 9 luni
Înscris: 10.01.2012 - 21:24
Mesaje: 15
Lactatele degresate

Buna ziua si succes tuturor:) Am inceput si eu regimul de cateva zile si nu am gasit lactate cu 0,0% grasimi, doar cele cu 0,1%. Cand am citit cu atentie informatiile despre regim am observat ca se insista asupra ideii ca lactatele folosite in perioada de atac trebuie sa fie complet degresate. Poate au mai avut si altii problema aceasta, dar eu nu am gasit postarile respective. Asadar, 0,1% intra in categoria complet degresat sau nu? Multumesc

imaginea utilizatorului ioanaghe
Offline
Last seen: în urmă cu 3 ani 7 luni
Înscris: 13.07.2011 - 14:28
Mesaje: 2309
hello Oana,

lactate 0% nu exista, dar e mai usor de scris. Asadar cele de la 0,1% - 2% sunt ok.

Daca mai ai intrebari posteaza la topicul "discutii noi", altfel s-ar putea sa nu-ti raspunda nimeni. Si nu am inteles nici ce au lactatele cu topicul asta "apa in dieta"?!!?

Offline
Last seen: în urmă cu 3 ani 9 luni
Înscris: 10.01.2012 - 21:24
Mesaje: 15
Cu lactatele la apa:)

Buna Ioana si multumesc pentru raspuns
Da, corect, cum de am ajuns cu lactatele la topicul de apa? Am postat acolo unde parea ca sunt postari mai recente. Scuze.
Ok, am priceput, nu trebuie sa iau totul atat de strict. Oricum, intre timp am citit si cateva dintre retetele voastre si mi-am dat seama ca lucrurile nu sunt atat de rigide.
O alta intrebare, daca tot am inceput aici. Ouale de prepelita sunt mai permisive cantitativ decat cele de gaina? Stiu ca acestea au un continut scazut de colesterol. In cazul acesta pot consuma oua de prepelita zilnic?
Multumesc

imaginea utilizatorului ioanaghe
Offline
Last seen: în urmă cu 3 ani 7 luni
Înscris: 13.07.2011 - 14:28
Mesaje: 2309
Hello Oana,

si restrictia la oua e doar pentru sanatatea ta. Daca ficatul tau rezista poti sa mananci si oua de gaina cate vrei. Eu nu am probleme de sanatate asa ca sunt mai permisiva la oua. Mananc unul pe zi clar preparat in turtite, si cateodata mai mananc ou fiert/omleta/prajituri. Clar depasesc cantitatea... Asa ca liber la oua, daca te tine... iar la oua de prepelita nici nu mai discutam...
Spor!

imaginea utilizatorului ancutza90
Offline
Last seen: în urmă cu 4 ani 8 luni
Înscris: 06.01.2012 - 09:46
Mesaje: 13
buna la toata lumea

buna la toata lumea
am inceput si eu aceasta dieta dupa multe luni de luat pastile de slabit colonhelp si alte produse de slabit.sper din toata inima ca aceasta dieta sa functioneze si-n cazul meu fiindk ma deprim de fiecare data cand ma privesc in oglinda.
am si eu o nelamurire ...in perioada de atac pot manca oricat doresc din produsele permise si de cate ori doresc pe zi indiferent de ora?are ceva dak intr-o zi consum numai lactate si deloc carne ?nu sunt o carnivora dar in schimb iubesc lactatele.
va multumesc

Există doar două alegeri: fă progres sau fă scuze

imaginea utilizatorului mariaana
Offline
Last seen: în urmă cu 5 ani 10 luni
Înscris: 06.01.2012 - 14:44
Mesaje: 5
Buna ziua

Astazi este prima zi de dieta sper sa o pot duce la bun sfarsit am frumoasa greutate de 95 de kg.

Offline
Last seen: în urmă cu 5 ani 1 lună
Înscris: 13.10.2012 - 18:23
Mesaje: 1
buna ..spor la lupta. si eu

buna ..spor la lupta. si eu sunt la inceput, este a doua zi de dieta si am 92 de kg..in urma cu 2 zile aeam 93 .600.......am colegi de munca ce au slabit foarte frumos si proportional cu aceasta dieta...

i don't care about people who don't care about me!

imaginea utilizatorului Dido
Offline
Last seen: în urmă cu 4 ani 8 luni
Înscris: 20.07.2012 - 19:47
Mesaje: 1615
Buna si bine ai venit,

Buna si bine ai venit, incearca sa scrii la sectiunea "Discutii noi"

Denis, 20 ani
01.05.2012 - 190 Kg
01.03.2013 - 124 Kg
-66 Kg

Eu Primavara Nu Dorm, Eu Primavara Tin Dieta Dukan!

Offline
Last seen: în urmă cu 5 ani 5 luni
Înscris: 05.01.2012 - 14:54
Mesaje: 59
Succes!

Succes! Multa vointa si perseverenta! De slabit sigur vei slabi, doar sa te poti tine de treaba! Cum zice, dr Dukan, 5 million french people can't be wrong!

imaginea utilizatorului mariaana
Offline
Last seen: în urmă cu 5 ani 10 luni
Înscris: 06.01.2012 - 14:44
Mesaje: 5
Multumiri

Ligia iti multumesc mult sper sa reusesc nu mi se pare asa de greu dar sotul meu este foarte gurmant a zis ca ma va sustine sper.

Bafta multa in continuare

Offline
Last seen: în urmă cu 5 ani 9 luni
Înscris: 04.01.2012 - 17:00
Mesaje: 8
sal, am citit interviurile

sal, am citit interviurile persoanelor care au slabit si am o intrebare, 6 stone echivaleaza cu cate kg sau 2 stone.....?

ciufi

Offline
Last seen: în urmă cu 5 ani 9 luni
Înscris: 04.01.2012 - 17:00
Mesaje: 8
Buna , incerc sa-mi calculez

Buna , incerc sa-mi calculez greautatea la care ar trebuie sa ajung, dar la username nu ma accepta, ce nume trebuie sa pun acolo, c-am incercat orice si nu reusesc.Multumesc!

ciufi

Offline
Last seen: în urmă cu 4 ani 11 luni
Înscris: 02.01.2012 - 01:41
Mesaje: 1
Despre grafic

Sora mea este in Italia, si ea mi-a spus despre dieta.Mi-a zis ca a completat un chestionar si i s-a dat un grafic cat trebuie sa dureze fiecare etapa.Stiti ceva despre acest grafic? Va multumesc mult !

gabibv

imaginea utilizatorului ElenaD
Offline
Last seen: în urmă cu 3 ani 9 luni
Înscris: 01.09.2011 - 12:44
Mesaje: 1705
Buna

mergi pe site-ul englezesc www.dukandiet.co.uk. In dreapta gasesti un dreptunghi de cul fuchsia (roz inchis). Completeaza ceea ce ti se cere (schimba in kg si sm acolo unde este cazul) si vrei primi un calcul estimativ in ceea ce priveste greutatea ideala a corpului tau si cate zile trebuie sa tii fiecare etapa. Succes!

http://swlf.lilyslim.com/bXYnp2.png

"A moment on the lips, a lifetime on the hips and 7 days without exercise makes one week!!!!"
Elena, 37 de ani, plecata intr-o lunga croaziera, de mai bine de un an ;).

Offline
Last seen: în urmă cu 4 ani 7 luni
Înscris: 07.12.2011 - 01:23
Mesaje: 14
buna, am si eu o intrebare...

buna, am si eu o intrebare....sunt permise maslinele, si bambusul ( care il gasim in conserva )?
PS. am inceput dieta in 6.12.2011, cu 7 zile de atac, iar in momentul de fata, balanta arata 5 kg in minus!!! sincer, mi se pare o dieta buna, si nu prea greu de tinut...

maria

imaginea utilizatorului valentina
Offline
Last seen: în urmă cu 3 ani 11 luni
Înscris: 01.07.2011 - 00:58
Mesaje: 90
masline nu avem voie de

masline nu avem voie de bambus nu stiu ce sa-ti spun

Offline
Last seen: în urmă cu 5 ani 2 luni
Înscris: 10.11.2011 - 21:32
Mesaje: 75
Buna dimineata

Sa aveti o zi linistita ,cu mult spor !...va pup

...daca astepti momentul potrivit,te intrec altii care nu-l asteapta...

Offline
Last seen: în urmă cu 5 ani 11 luni
Înscris: 12.11.2011 - 10:35
Mesaje: 1
buna fetelor

nu va suparati stie cineva sa-mi spuna daca in aceasta dieta e permis delikatul?va multumesc

miculit

imaginea utilizatorului valentina
Offline
Last seen: în urmă cu 3 ani 11 luni
Înscris: 01.07.2011 - 00:58
Mesaje: 90
daca gasesti fara zahar

daca gasesti fara zahar

Offline
Last seen: în urmă cu 5 ani 12 luni
Înscris: 25.11.2011 - 19:25
Mesaje: 2
buna fetelor...eu sunt la

buna fetelor...eu sunt la inceput, azi fiind prima zi de dieta...vroiam sa va intreb daca pot bea ceai de papadie cu indulcitor si ce desert permis imi pot face ? va multumesc anticipat si sper sa reusesc sa ajung la greutatea dorita ! succes tuturor :)

imaginea utilizatorului Catalina C
Offline
Last seen: în urmă cu 3 ani 5 luni
Înscris: 10.11.2011 - 09:39
Mesaje: 126
Ceai ai voie, cu indulcitor,

Ceai ai voie, cu indulcitor, insa desert...hmm...in perioada de atac nu prea e indicat...e bine sa tii cat mai curat, fara tolerate (gen amidon, cacao etc).

Catalina C

imaginea utilizatorului valentina
Offline
Last seen: în urmă cu 3 ani 11 luni
Înscris: 01.07.2011 - 00:58
Mesaje: 90
ceai ai voie desert cauta la

ceai ai voie desert cauta la sectiunea retete

Ame
imaginea utilizatorului Ame
Offline
Last seen: în urmă cu 5 ani 10 luni
Înscris: 07.11.2011 - 11:54
Mesaje: 7
Buna!

Imi place mult dieta Dukan.
Am slabit deja 3-4 kg saptamana aaceasta. Sunt inca la fataa de atac.
Inainte de a incepe dieta luam shake de capsini de la HerbaLife si cateodataa ColonHelp.
Am voie sa folosesc in acelasi timp si shake-ul? Este cu aroma de capsuni, se prepara cu 250 ml de laapte (eu folosesc lapte cu 0,1% grasime si are un aaport mare de proteine).
De asemenea inainte mancam si batoane pt slabit, gen fibrobar. Sunt permine in vreo etapa.
va multumesc si spor la slabit!
O duminica frumoasa :)

Ame

imaginea utilizatorului valentina
Offline
Last seen: în urmă cu 3 ani 11 luni
Înscris: 01.07.2011 - 00:58
Mesaje: 90
batoane fibrobar nu ai voie

batoane fibrobar nu ai voie ,la consolidare la masa de sarbatoare

Offline
Last seen: în urmă cu 6 ani 2 săptămâni
Înscris: 01.11.2011 - 13:24
Mesaje: 1
buna

buna,
urmaresc de mult site-ul acesta si am inceput dieta cu faza de atac pe data de 25 oct si dupa 8 zile nu am slabit dekt un 1,5kg in primele 3 zile cu toate k am tinut cu strictete regimul si am facut si sport,iar acum nu mai dau jos absolut deloc.ce sa fac?

Offline
Last seen: în urmă cu 5 ani 9 luni
Înscris: 17.01.2012 - 11:50
Mesaje: 155
buna

mai multa miscare

inaoprisan

imaginea utilizatorului valentina
Offline
Last seen: în urmă cu 3 ani 11 luni
Înscris: 01.07.2011 - 00:58
Mesaje: 90
incearca sa faci mai mult

incearca sa faci mai mult sport,la croaziera slabesti 1kg pe saptamina,poti sa ai si retineri de apa orcum scrie ce maninci fetele te pot ajuta cu alte raspunsuri

Offline
Last seen: în urmă cu 6 ani 2 săptămâni
Înscris: 31.10.2011 - 14:31
Mesaje: 3
varsta

are importanta virsta , menopauza , ? am inceput dieta pe 24 octombrie, am atacat o cu 5 zile strict ca la carte si stupoare!!!!!!am slabit 1kg ,deci am inceput de la 63 kg si acum am 62 kg dupa 8 zile ? imi spune cineva ce sa fac ? renunt , merg inainte ?

Pagini