Avem voie sa mancam iaurt cu fructe/inghetata cu fructe in faza de atac si croaziera?

imaginea utilizatorului albina

in faza de atac, trebuie evitate alimentele tolerate, deci nu.

in faza de croaziera este permis ca aliment tolerat 1 buc iaurt cu fructe fara grasimi si zahar. este de preferat sa punem 2-3 bucati capsune, zmeura, etc in iaurtul simplu degresat si sa adaugam indulcitor dupa gust

ramona