Ce am mancat si ce am baut azi (dieta Dukan)

186 mesaje / 0 noi
Ultima adăugare
Offline
Last seen: în urmă cu 3 ani 3 săptămâni
Înscris: 21.05.2014 - 15:53
Mesaje: 2
sunt in a 5a zi de atac..

sunt in a 5a zi de atac..
vreau sa tin 9 zile de atac .
pana la ora 16 am mancat
3 feliute de sunca din piept de pui
2 linguri de stelute de branza Lacteea 0,1 % grasime
1l apa

Nimic nu e imposibil !!

imaginea utilizatorului marepreot
Offline
Last seen: în urmă cu 2 ani 10 luni
Înscris: 17.03.2013 - 13:23
Mesaje: 5
dieta corecta

In dieta corecta slabirea se obtine mancand de 6 ori pe zi(aproximativ)
Adica mancand bine - proteine pure!
Cine mananca putin slabeste putin!

Eliminati iluzia din viata voastra!

imaginea utilizatorului Diana@adminDD
Offline
Last seen: în urmă cu 2 ani 6 luni
Înscris: 14.04.2014 - 15:51
Mesaje: 618
Cate zile de atac ti-au iesit

Cate zile de atac ti-au iesit la test? :)
Ai mancat mult prea putin. Corpul tau nu o sa faca fata. Dukanul nu e bazat pe infometare. In plus, cand te infometezi , corpul va inmagazina tot ce mananci pentru ca nu stie cand o sa il mai hranesti si asa iti incetinesti metabolismul.

Offline
Last seen: în urmă cu 3 ani 3 săptămâni
Înscris: 21.05.2014 - 15:53
Mesaje: 2
Scuze nu am mai avut cum sa

Scuze nu am mai avut cum sa intru.
atat mancasem pana la ora 16.
Mi.au iesit 9 zile la test.
Am slabit 4,7 kg in 7 zile.

Nimic nu e imposibil !!

Offline
Last seen: în urmă cu 1 an 2 luni
Înscris: 03.07.2014 - 08:38
Mesaje: 1
Buna!

Buna!
Azi a fost a 4-a zi de atac. Mai am 2 zile si trec la croaziera.
Meniul de azi:
-1 terci de tarate ovaz(1 1/2 lg tarate fierte in o cescuta apa+scortisoara si stevioza)
- 1 ness cu un pahar de Cola zero
- 250 g branza 0,2% grasime
-1 pastrav pe gratar
-150g branza 0,2% grasime

Mers la sala- 1 h banda, 10' stepper, zambete multe si optimism! :)

Pagini