Despre faza de croaziera

277 mesaje / 0 noi
Ultima adăugare
Offline
Last seen: în urmă cu 5 ani 3 săptămâni
Înscris: 30.06.2011 - 21:39
Mesaje: 7
Acum am citit jurnalul tau.Am

Acum am citit jurnalul tau.Am vazut ca deja ai mai tinut o dieta recent;probabil de accea nu mai slabesti asa repede,pt ca deja ai pierdut 9 ,700kg. NU dispera .Sigur o sa ajungi la kg dorite,chiar daca merge putin mai lent:Felicitari pt kg pierdute!!!Insa te as sfatui consolidarea sa o tii si pt kg astea 9,700 de le ai pierdut cu cealalata dieta ,sa nu apara din nou!

Offline
Last seen: în urmă cu 2 ani 7 luni
Înscris: 30.06.2011 - 10:34
Mesaje: 155
Multumesc mult Bianca pentru

Multumesc mult Bianca pentru sfaturi si incurajari .Felicitari si tie pt. frumoasa realizare -12 Kg!!! Cealalata dieta am inceput-o pe 7 mai si pana acum in total am slabit11.8 Kg ....Concluzia se slabeste mult mai rapid cu dieta Dukan.Cea pe care am urmat-o pana pe 30 iunie mi-am impus-o eu inspirandu-ma din divese diete.Da , cred ca de aceea slabesc mai lent ,s-a dus jumatate din Sa stii ca daca impart kilogramele pe care le-am pierdut la numarul de zile rezulta un ritm mediu de 200 gr pe zi!Te pup si iti doresc o seara minunata!

7.01-7.06/2013-22 kg
Consolidare in prezent

Offline
Last seen: în urmă cu 5 ani 3 săptămâni
Înscris: 30.06.2011 - 21:39
Mesaje: 7
In zilele de PL poti sa

In zilele de PL poti sa mananci orice legume, mai putin morcovi (decat o data pe zi sa nu se repete). Obligatoriu la PL trebuie sa consumi si proteine si legume,nu doar legume.Dr in carte zice sa mancam pana ne saturam, dar sa nu abuzam de legume. De cat timp esti la croaziera? Asta cu 100-200 g e normal, depinde organismul fiecaruia, la PL retinem mai multa apa din cauza legumelor,dar cand intri la PP totul revine la normal. Si e normal ,daca esti la inceputul croazierei sa nu slabesti asa mult ca in faza de atac.Eu am inceput dieta pe 27 mai , am tinut 7 zile de atac si am slabit 5 kg in 5 zile. Acum sunt la croziera si in total am slabit 12 (ca sa ti faci o idee).Acum slabesc cam 300 de g pe zi ,sunt la PL. Mai si stagnez 3 zile,depinde.
Si ca exemple de meniuri PL :ardei umplut ,varza calita, pui la cuptor cu ciuperci , rosii,(salata nu prea mananc ca nu mi place fara ulei:)ciuperci umplute,tocanita de pui, salata de vinete,de varza.
Sper ca ti am fost de ajutor. Spor la slabit!!!!! te pup

imaginea utilizatorului miha3la
Offline
Last seen: în urmă cu 2 ani 7 luni
Înscris: 02.04.2014 - 13:21
Mesaje: 7
croaziera

sunt in croaziera d 8 zile si am slabit 1.7 kg...merge putin mai greu dac merge...eu in total am slabit 5 kg in 2 saptamani,cred ca e destul d binisor...nu stiam d morcovi k nu am voie,in PL morcovi mananc d cele mai multe ori,un morcov dupa-masa si gata..
ms ptr exemplele d meniuri si la cat mai putine kilograme!!!!!

Offline
Last seen: în urmă cu 3 ani 9 luni
Înscris: 24.06.2013 - 09:08
Mesaje: 5
Buna ziua si bine v am gasit!

Buna ziua si bine v am gasit!

Va citesc de mult timp dar abia acum mi am facut cont. Va rog sa ma ajutati cu un sfat.

Sunt la croaziera de cca 3 sapt si am zbarcit o... Vreo 3-4 zile la rand am ciugulit cate ceva (2-3 biscuiti cu cioco, floricele, cush cush) iar dupa vreo 5 zile s a vazut la cantar am luat un kg inapoi. Azi sunt la a 3 a zi de cumintenie (tin pp 1 pl 1 alternativ) si cu toate astea nu dau inapoi... Ma sperie acest lucru pentru ca mai aveam 3 kg de dat jos si...simt si la haine kg acela... Oare tb sa o iau de la atac din nou? Sa mananc mai putin ?

Va rog mult sfatuiti ma ce sa fac caci imi vine sa plang de ciuda cat de prostuta am fost...

Va pup si spor la treaba

Offline
Last seen: în urmă cu 3 ani 3 luni
Înscris: 22.01.2014 - 09:45
Mesaje: 5
nu! sa nu incepi iara cu

nu! sa nu incepi iara cu regimul de atc,mergi mai departe cu croaziera,o sa slabesti iara dar dureaza ceva si nu mai manca nimic din ce nu e permis.succes!

Pagini