Discutii noi - folositi acest forum va rog

imaginea utilizatorului Oana - Dieta Dukan
adaugat de Oana - Dieta Dukan pe data de 29. Iunie 2011 - 23:45

Forumuri:

Buna ziua tuturor! Bine ati venit pe noul site! Creati un cont de utilizator pentru a avea acces la tot. Si cum spune Cristi, haideti sa ardem grasimile fiindca altfel ne ard ele pe noi! :) pup!

imaginea utilizatorului crisrotariu

crisrotariu

22. Februarie 2012 - 22:44

vreau si eu carti cristina_ionita78@yahoo.com. multumesc anticipat

http://swlf.lilyslim.com/PiXfp2.png

georgeana_t

22. Februarie 2012 - 22:37

Dak vrea cineva sa imi trim si mie cartea cu retete pe adresa georgeana_t@yahoo.com ....va multumesc!

georgeana_t

22. Februarie 2012 - 22:36

Fetelor dak aveti cartea cu 350 de retete imi trimiteti si mie va rog......pls

Nico-Lili

22. Februarie 2012 - 22:26

si eu vreau cartea cu retete, va rog frumos...O seara placuta tuturor!
lety.lety30@ yahoo.com

rox

22. Februarie 2012 - 22:18

Va rog, va rog, va rog si mie sniperitza@yahoo.com .

imaginea utilizatorului ella67

ella67

22. Februarie 2012 - 22:15

Buna seara
Va citesc de ceva vreme dar abia acum, tentata fiind de carti, a trebuit sa scot nasul din barlog. Felicitari tuturor pentru rabdare si abnegatie si multumesc celor care posteaza sfaturi si informatii.As dori si eu, cand se va putea, cartile pe adresa de mail g_obreja@yahoo.com.
Gabriela

imaginea utilizatorului ank13

ank13

22. Februarie 2012 - 22:08

buna seara fetelor,imi trimiteti va rog si mie cartile :NU STIU SA SLABESC SI 350 RETETE,adresa mea de mail este: nagy_ank@yahoo.com. Va multumesc!!!

http://swlf.lilyslim.com/0UNKp2.png[/img][/url]

MUCENICU TANIA

22. Februarie 2012 - 22:07

Multumesc tuturor care mi-ati trimis cartile .

TANIA

inna

22. Februarie 2012 - 22:06

Buna, fetelor!

Sunt noua pe aici. Am inceput sa va citesc si mi s-a parut o idee buna sa ma alatur voua.
As vrea sa slabesc vreo 5 kg si am trecut deja de primele doua zile de atac. Astazi a fost prima zi de croaziera.
Nu mi se pare foarte greu regimul, insa astazi nu m-am simtit prea bine (stari de ameteala, greata, dureri puternice de cap si chiar voma). Sa fie din cauza dietei?

As vrea si eu cartea cu retetele, daca se poate. Multumesc anticipat.

Flori T.

22. Februarie 2012 - 21:57

Va multumesc din suflet pentru carti. Am primit si cartea cu retete si cartea cu dieta.

BARBARA

22. Februarie 2012 - 21:42

despre ce carte tot citesc aici???artea cu 350 de retete??

imaginea utilizatorului ioanaghe

ioanaghe

22. Februarie 2012 - 21:51

"350 de retete" si "Nu stiu sa slabaesc"

[img]http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wA3UyKz/weight.png[/img]

jenirozalia

22. Februarie 2012 - 22:22

Buna seara,

si eu as dori daca se poate sa primesc cartile pe email, adresa mea este: jenirozalia@yahoo.com

Multumesc mult!

predasmn

22. Februarie 2012 - 21:40

buna as vrea si eu cartea in limba romana daca o aveti. multumesc predasmn@yahoo.com

BARBARA

22. Februarie 2012 - 21:34

Am revenit...am facut doua ore de sport...sper ca am reusit sa scap un pic din dulciurile acumulate!!!!:-) o seara frumoasa la toata lumea!!!!

imaginea utilizatorului Andrada71

Andrada71

22. Februarie 2012 - 21:34

Multumesc Ioana pt retete!Doresc si cartea daca o are cineva in romana?andrada_andrada2000@yahoo.com.

imaginea utilizatorului ioanaghe

ioanaghe

22. Februarie 2012 - 21:35

e pe conducta, am trimis-o si pe aia! Rabdare, rabdare, doar nu te apuci acum de citit :))

[img]http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wA3UyKz/weight.png[/img]

imaginea utilizatorului Andrada71

Andrada71

22. Februarie 2012 - 21:36

Ba da...o citesc pana dimineata:)))Multumesc frumos !!

imaginea utilizatorului Andrada71

Andrada71

22. Februarie 2012 - 21:34

Multumesc Ioana pt retete!Doresc si cartea daca o are cineva in romana?andrada_andrada2000@yahoo.com.

anemona

22. Februarie 2012 - 21:33

voiam si eu cartea....tot verific mail-ul si...nimic.....:( ..poate se indura cineva.... :)

http://swlm.lilyslim.com/pxYWp2.png[/img][/url]

imaginea utilizatorului ioanaghe

ioanaghe

22. Februarie 2012 - 21:34

care e mailul tau? Poate te-am sarit...

[img]http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wA3UyKz/weight.png[/img]

anemona

22. Februarie 2012 - 21:39

mailul meu este ... anemona_13_13@yahoo.com, ms mult! :)

http://swlm.lilyslim.com/pxYWp2.png[/img][/url]

anemona

22. Februarie 2012 - 21:28

am gasit in final si cea de-a doua reteta, era la atac...crema de zahar ars mi-a iesit f bine, inca nu am gustat-o, mi-a pierit brusc apetitul ptr dulce ptr ca, in sfarsit, mi-a venit cm...ura! inca un motiv de bucurie (cred ca s-a speriat de test!)...sunt super happy! am doua praji pe care doar le privesc, arata ff bine...dar nu mai am chef de ele! hahaha! dupa ce trece imi fac si abonament....
Acum, cum era si firesc (trece una, vine alta), am alta pbma...sotul meu s-a ingrozit cand a auzit ca mai vreau sa dau jos 10 kg....nici nu am indraznit sa-i spun ca daca ma voi simti ok merg pana la 60....mda!.....voi vedea...dar la 62 nu renunt, sub nicio forma! O seara relaxanta va doresc si o dimineata cu kg in minus!! :)

http://swlm.lilyslim.com/pxYWp2.png[/img][/url]

MUCENICU TANIA

22. Februarie 2012 - 21:28

Va rog , imi trimite si mie cineva cartea in limba romana ? tania_mucenicu@yahoo.com
Mersi anticipat ....

TANIA

evantia

22. Februarie 2012 - 21:27

va multumesc pentru carte.... am rasfoit-o un pic si e foarte ok.

eva

imaginea utilizatorului 10ramy

10ramy

22. Februarie 2012 - 21:24

Felicitari pentru realizarile voastre frumoase din ultima vreme. Fiecare reusita a voastra, cat de mica ar fi ea, pentru mine reprezinta un mare imbold si pentru asta va multumesc. Ma bucur ca sunteti active si imi dati mult de citit...insa eu din pacate nu am timp sa va scriu prea mult dar de citit ...va citesc.

Vreau si eu cartea pe mail...va rog frumos. Mailul meu este mrdramydan@yahoo.com.
Spor la slabit
Va pup pe toate:)))

http://swlf.lilyslim.com/otOxp2.png[/img][/url]

AXINE GEORGIANA

22. Februarie 2012 - 21:19

AM GASIT PE NET CARTEA CU DIETA DUKAN ARE SI CATEVA RETETE, DAR DIN CATE AM CITIT AVETI SI O ALTA CARTE CARE CONTINE 350 DE RETETE , DACA VA ROG MI-O TRIMITETI SI MIE PE ADRESA DE E-MAIL manuelageorgi@yahoo.com.
Pentru cine e interesat de cartea care am gasit-o eu sa-mi spuna.
Multumesc mult!

imaginea utilizatorului Andrada71

Andrada71

22. Februarie 2012 - 21:21

Daca este in limba romana te rog sa mi-o trimiti si mie andrada_andrada2000@yahoo.com.Multumesc

imaginea utilizatorului Andrada71

Andrada71

22. Februarie 2012 - 21:15

Are cineva cartea in limba romana?Rog si eu daca se poate sa imi trimita andrada_andrada2000@yahoo.com..Multumesc anticipat !!

Flori T.

22. Februarie 2012 - 21:12

As dori si eu cartea in limba romana daca se poate. Stiu ca sunt multe cerinte dar imi pun si eu adresa: ftamatas@yahoo.com. Multumesc anticipat.

imaginea utilizatorului gabitzacs

gabitzacs

22. Februarie 2012 - 21:06

mi s`a parut destul de easy ... acum sa vedem cum m`oi simti maine... nu mi se pare ff intens programul... ne ia ushor apoi ridica intensitatea mishcarilor! deocamdata sunt incantata!
eu ma uit la un filmulet si beau ceaiii ... voi ce facitzi? va pupizez..

lilia

22. Februarie 2012 - 20:49

multumesc frumos :) , am primit cartile .

imaginea utilizatorului vale_08

vale_08

22. Februarie 2012 - 20:45

multumesc celor ce mi-au trimis cartea

evantia

22. Februarie 2012 - 20:43

buna din nou, imi este tare greu la inceput, nu prea mai stiu ce sa mananc si binenteles ce este corect in dieta, m-am saturat de piept de pui si vacuta, peste am alergie la el.Daca aveti niste sfaturi le accept cu placere, dar as dori sa citesc si cartea sa pot intelege mai bine. Va multumesc

eva

ilonika

22. Februarie 2012 - 20:51

eva
ce spui de niste peste? foarte bun cu un mujdei dres cu iaurt yami, yami.
sau mai poti sa-ti faci o "tocanita" de pipote. Delicios si bineinteles renumita supa radauteana.
Sunt multe feluri de macaruri pe care le poti gati. viziteaza sectiunea cu retete.
De maine si eu intru la 5 zile de PP, nici mie nu-mi prea place, dar... tot inainte

http://swlf.lilyslim.com/pJgXp2.png[/img][/url]

marirogo

22. Februarie 2012 - 20:49

Cauta in "Retete" pt perioada de atac. Iti vine inspiratia. Bafta!

georgeana_t

22. Februarie 2012 - 20:38

Buna seara fetelor!!! Eu am avut ultimele 2 zile ff incarcate si nu prea am avut timp sa intru pe site dar sper k am citit tot tot....felicitari tuturor...aici numai de bine se aude...ma bucur foarte tare. Am facut ieri crema de zahar ars (mai bine zis am incercat sa o fac) ,nu mi-a iesit..nush de ce dar azi am facut rulada cu crema de lamaie si e dementiala...pentru mine e prima data cand mananc dulce de cand sunt la dieta. Am gasit intr-un magazin carnati de carne de pui amestecata cu curcan...nu scrie cata grasime are..nu par sa fie grasi si sunt foarte buni la gust...totusi parca am indoieli in privinta lor...poate ati consumat voi asa ceva? Sa aveti o seara cat mai faina si spor la ars kg.

imaginea utilizatorului ioanaghe

ioanaghe

22. Februarie 2012 - 20:31

acum cateva minute, in timp ce ma ocupam de trebuiri dukanistico-gospodaresti am avut o revelatie! Astazi "implinesc" 6 luni de dukan. Adica -21kg, tonus si conditie fizica mai buna, mancare sanatoasa, socuri -pozitive- in momentul in care ma intalnesc cu cineva care nu m-a mai vazut de luni bune, sute de posturi pe site-ul asta, cateva prietenii legate cu niste fete faine, scaderi bruste in greutae dar si cel mai lung platou ever (o luna) si cate si mai cate. La un moment dat, cand te obisnuiesti cu stilul asta de viata, nici nu mai realizezi cum trece timpul.
Asa ca, in cinstea acestui eveniment, mi-am facut o ciocolata de casa pe care o savurez din plin. :)
Seara frumoasa!

[img]http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wA3UyKz/weight.png[/img]

imaginea utilizatorului Tirean Anca

Tirean Anca

22. Februarie 2012 - 22:34

Felicitari!!!! Multe multe felicitari.............si sper sa ai in continuare aceeasi tarie sa mergi pana la greutatea cu care te vei simti bine.... dar si sa ne ajuti atunci cand moralul nostru e aproape de pamant....:)......si apropo ...si eu am facut o ciocolatzica de casa pe care am savurat-o impreuna cu sotzul meu..........inca o data FELICITARI

imaginea utilizatorului amonia

amonia

22. Februarie 2012 - 22:25

Te felicit din tot sufletul pentru tot efortul pe care l-ai depus! Imi inchipui ce usoara te simti! Sa fii sanatoasa si sa mentii rezultatele!

http://swlf.lilyslim.com/7ZDZp2.png[/img][/url]

monica, 44 ani

imaginea utilizatorului stefania22

stefania22

22. Februarie 2012 - 21:15

Astazi, fara sa stii de acest eveniment ti-ai schimbat poza de profil si asta, asa cum ai mai spus-o si tu, face cat 1000 de cuvinte si...6 luni de dieta!

imaginea utilizatorului ioanaghe

ioanaghe

22. Februarie 2012 - 21:21

o "coincidenta" fericita :)

[img]http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wA3UyKz/weight.png[/img]

and30gal

22. Februarie 2012 - 21:13

Bravo din toata inima!!!!!!!!!!!! Esti grozava...pentru tine si pentru noi dukanitele mai recente!!!! Multumesc pentru toate lucrurile interesante pe care le-anm aflat aici!!!!!!!!!

imaginea utilizatorului gabitzacs

gabitzacs

22. Februarie 2012 - 21:07

fecilitari! ai trecut de croaziera? esti la consolidare?! t pup, succes in continuare

imaginea utilizatorului ioanaghe

ioanaghe

22. Februarie 2012 - 21:17

eu as vrea sa ajung la 59
acum sunt la 68,6
Primul target e 66, apoi, dupa cum o sa decurga lucrurile o sa hotarasc.

In concluzie, mai stau o vreme cu voi pe aici...

[img]http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wA3UyKz/weight.png[/img]

MUCENICU TANIA

22. Februarie 2012 - 21:04

Sincer iti spun esti o campioana si un exemplu excelent de urmat . Sunt la inceput de drum ,dar dicutiile de pe acest forum sunt de mare ajutor pentru noi (incepatorii) , cand ti-am vazut si fotografiile mi-am spus "deci se poate". Eu am plecat de la 92 Kg si mi-am propus sa ajung la 80 kg nu ca nu mi-as fi dorit mai putine kg dar mi-am spus sa fiu realista insa ar trebui sa fiu mai optimista .
Sa-ti fie de bine dupa ciocolata savurata .

TANIA

imaginea utilizatorului ionica

ionica

22. Februarie 2012 - 20:51

nu-ti spun multe inainte insa te felicit pt ambitia si rabdarea de care ai dat dovada in tot acest timp!
mama mea mi-a spus odata o vorba si anume,,k nimic bun in viata unui om nu se obtine fara sacrificii!''are dreptate si eu copilului meu la fel am sa-i spun cand o mai creste.au meritat din plin aceste luni de sacrificiu!drept dovada,schimbarea uluitoare prin care ai trecut!iti doresc sa ramai asa pana la adanci batranete si sa te bucuri din plin de noua ta infatisare!

http://swlf.lilyslim.com/5Gfrp2.png[/img][/url]
Ionica,34 ani
Prin perseverenta,melcul a ajuns pe arca!!!

georgeana_t

22. Februarie 2012 - 20:46

A si uitasem sa spun ca ma mai gandesc si la ionica, dak vin intr-o seara si spun ca am calcat stramb ma va face sa imi fie asa rusine de ce am facut :)) ....oricum sunteti extraordinare

marirogo

22. Februarie 2012 - 20:44

Printre ultimele realizari e si cea ca te-ai ales cu o fina, nu ?!?
E grozav ce-ai reusit sa realizezi tu, si sa stii ca stimulezi si impulsionezi si pe altii(cum as fi eu acum, in platou)!

imaginea utilizatorului ioanaghe

ioanaghe

22. Februarie 2012 - 20:52

numai sa nu-mi spui "mama-nasa" :)))

[img]http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wA3UyKz/weight.png[/img]

Pagini