Discutii vechi - comentarii inchise

151115 mesaje / 0 noi
Ultima adăugare
imaginea utilizatorului Ela T.
Offline
Last seen: în urmă cu 3 săptămâni 19 ore
Înscris: 10.09.2012 - 08:38
Mesaje: 1832
Mulțumesc!

Deci nu ai pus ou!

Start Dukan: 20 august 2012 - Minus 18 kilograme
Incheiate toate etapele in august 2013.

imaginea utilizatorului julie25
Offline
Last seen: în urmă cu 1 an 8 luni
Înscris: 05.01.2013 - 01:24
Mesaje: 44
alina 2002

Ti'am trimis e'mail. Trimite'mi te rog si mie cartea Dukan.

Traieste-ti viata ca si cum fiecare fapta a ta ar urma sa devina lege universala

[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wWuLEjR/]
[img]http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wWuLEjR/weight.png[/img]
[/url]

imaginea utilizatorului alina 2002
Offline
Last seen: în urmă cu 1 an 4 luni
Înscris: 16.09.2012 - 23:53
Mesaje: 1019
trimis! verifica daca e ok

trimis! verifica daca e ok

http://dietadukan.ro/retete/exemple-de-meniuri-carte-dukan
''NU'' IN PRIMELE 2 FAZE: FULGI DE OVAZ, PUFULETI, MASLINE, ALCOOL, POPCORN, MIERE, CREMVUSTI, PARIZER

imaginea utilizatorului julie25
Offline
Last seen: în urmă cu 1 an 8 luni
Înscris: 05.01.2013 - 01:24
Mesaje: 44
Am primit. MERSIIII

Am primit. MERSIIII

Traieste-ti viata ca si cum fiecare fapta a ta ar urma sa devina lege universala

[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wWuLEjR/]
[img]http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wWuLEjR/weight.png[/img]
[/url]

imaginea utilizatorului Ela T.
Offline
Last seen: în urmă cu 3 săptămâni 19 ore
Înscris: 10.09.2012 - 08:38
Mesaje: 1832
alina 2002 - Întrebare

Știu că s-a mai discutat, dar nu știu cum a rămas. Glutenul și laptele praf sunt la liber sau cu limite? Tocmai am făcut aluatul de cornulețe și vreau să fac și pâinea ta și nu știu cum să le porționez, please!
Ah, și încă ceva! Ai spus că porționezi pâinea și o ții în congelator. De ce nu în frigider? Și ce faci când o scoți, o pui la microunde sau la toaster?

Start Dukan: 20 august 2012 - Minus 18 kilograme
Incheiate toate etapele in august 2013.

imaginea utilizatorului alina 2002
Offline
Last seen: în urmă cu 1 an 4 luni
Înscris: 16.09.2012 - 23:53
Mesaje: 1019
Buna , Ela!

Glutenul e la liber. In cartea noua este introdusa aceasta noua categorie de pp vegetale in care intra glutenul si tofu (atat din prepatarele de soia). Painea o portionez pt ca are ovaz. o tin la congelator pt ca din 6 lg de tarate imi ies 3 portii si , tinuta la congelator imi ramane proaspata. (stii ca painea asta cu ou si tarate, dupa cateva zile, devine cam apoasa-cleioasa) ; apoi o decongelez la microunde, daca ma grabesc, sau o las sa se decongeleze pur si simplu.
Laptele praf degresat e nelimitat, conform raspunsurilor de pe forumul dukan-us. daca vrei sa verifici, in semnatura mea, primul site este acesta. la ''search'' tastezi powdered milk si iti apar toate raspunsurile. In carte nu scrie clar asta, dar in carte nu sunt trecute nici ''toleratele''. in carte spune ca poate fi folosit la cafea, sosuri, deserturi, tarte

http://dietadukan.ro/retete/exemple-de-meniuri-carte-dukan
''NU'' IN PRIMELE 2 FAZE: FULGI DE OVAZ, PUFULETI, MASLINE, ALCOOL, POPCORN, MIERE, CREMVUSTI, PARIZER

imaginea utilizatorului alina 2002
Offline
Last seen: în urmă cu 1 an 4 luni
Înscris: 16.09.2012 - 23:53
Mesaje: 1019
Nonfat milk, either fresh,

Nonfat milk, either fresh, UHT, or powdered, is allowed and can improve the taste and the consistency of tea or coffee; it can also be used to make sauces, cream desserts, custard tarts, and many other dishes.

Category 8: Vegetable Proteins

In the last decade, I have noticed a reduction in the appetite for meat, especially among women. Vegetable proteins come from soy and wheat (gluten); most come from Asia, in particular Japan.

Tofu and seitan have the relationship between proteins, fats, and carbohydrates that allows them to be used in unlimited quantities,

http://dietadukan.ro/retete/exemple-de-meniuri-carte-dukan
''NU'' IN PRIMELE 2 FAZE: FULGI DE OVAZ, PUFULETI, MASLINE, ALCOOL, POPCORN, MIERE, CREMVUSTI, PARIZER

imaginea utilizatorului Ela T.
Offline
Last seen: în urmă cu 3 săptămâni 19 ore
Înscris: 10.09.2012 - 08:38
Mesaje: 1832
Săru mâna!

Acționez! După ce ți-am scris m-am prins de cantitatea de tărâțe care excede porția zilnică. Merci!

Start Dukan: 20 august 2012 - Minus 18 kilograme
Incheiate toate etapele in august 2013.

Offline
Last seen: în urmă cu 1 an 8 luni
Înscris: 12.01.2013 - 14:18
Mesaje: 2
cluj

Daca puteti sa-mi spuneti unde gasesc in cluj ,branza de vaci 0% grasime

imaginea utilizatorului codirla 52
Offline
Last seen: în urmă cu 1 zi 19 ore
Înscris: 23.11.2012 - 14:39
Mesaje: 271
la kaufland 500 gr aprox 8

la kaufland 500 gr aprox 8 lei in cutie de plastic la raft PRODLACTA

oana codirla
STABILIZARE

imaginea utilizatorului alina 2002
Offline
Last seen: în urmă cu 1 an 4 luni
Înscris: 16.09.2012 - 23:53
Mesaje: 1019
julie25

trimmite-mi adresa de mail. ori aici, ori in privat. te duci pe numele meu si alegi ''contact''

http://dietadukan.ro/retete/exemple-de-meniuri-carte-dukan
''NU'' IN PRIMELE 2 FAZE: FULGI DE OVAZ, PUFULETI, MASLINE, ALCOOL, POPCORN, MIERE, CREMVUSTI, PARIZER

Offline
Last seen: în urmă cu 1 an 8 luni
Înscris: 12.01.2013 - 14:26
Mesaje: 1
buna!

Bine v-am gasit :)
Dupa 5 zile de atac, sunt in a 2-a zi de PP-L. Vreau sa tin 5 cu 5. Exista vreo regula cum sa alegi modul de alternare?
Si inca o intrebare, fructe nu avem voie deloc :D ?
Spor!

imaginea utilizatorului Vasilica Creanga
Offline
Last seen: în urmă cu 3 luni 2 săptămâni
Înscris: 10.09.2012 - 20:33
Mesaje: 1779
Alternanta ti-o formezi cum

Alternanta ti-o formezi cum vrei si cum ti-e mai usor tie.Eu am tinut mereu 1/1 pt.ca eu sunt consumatoare mare de legume si nu rezistam altfel.
Fructe ai voie doar Goji.

Luminita
in stabilizare din 01.01.2014
in consolidare din 01.03.2013
http://dietadukan.ro/retete/savarine-de-la-luminita

Offline
Last seen: în urmă cu 1 an 8 luni
Înscris: 12.01.2013 - 14:18
Mesaje: 2
UNDE GASESC IN CLUJ BRANZA DE VACI 0%

Daca puteti sa-mi spuneti unde gasesc in cluj ,branza de vaci 0% grasime

imaginea utilizatorului Vasilica Creanga
Offline
Last seen: în urmă cu 3 luni 2 săptămâni
Înscris: 10.09.2012 - 20:33
Mesaje: 1779
Cu 0% in capat nu ai sa

Cu 0% in capat nu ai sa gasesti niciunde.Cauta cu 0.1-0.2 % la Kaufland,Carrefour etc.De obicei au si amabalata si vrac.

Luminita
in stabilizare din 01.01.2014
in consolidare din 01.03.2013
http://dietadukan.ro/retete/savarine-de-la-luminita

imaginea utilizatorului Vasilica Creanga
Offline
Last seen: în urmă cu 3 luni 2 săptămâni
Înscris: 10.09.2012 - 20:33
Mesaje: 1779
Lacramioara te astept cu drag

Lacramioara te astept cu drag!La Iasi este soare si caldutz!Si maine o punem si de-o intalnire cu fetele....asa ca hai!......
Defectul meu cel mai mare este ca imi place sa gatesc!
De asta ne-am si ingrasat toti! Si acum de cand cu regimul Dukan le-am spus alor mei:"eu v-am ingrasat eu va slabesc".si m-am pus pe treaba.Mi-am schimbat stilul de a gati si mancarea mea iese tot bune si gustoasa...cu trucurile pe care le-am "furat" de pe forumul acesta(pe care il ador!)

Luminita
in stabilizare din 01.01.2014
in consolidare din 01.03.2013
http://dietadukan.ro/retete/savarine-de-la-luminita

Offline
Last seen: în urmă cu 1 an 8 luni
Înscris: 12.01.2013 - 13:56
Mesaje: 2
logic...m-am saturat de

logic...m-am saturat de proteine...intrebarea e :prima zi - proteine ? sau legume?...

imaginea utilizatorului alina 2002
Offline
Last seen: în urmă cu 1 an 4 luni
Înscris: 16.09.2012 - 23:53
Mesaje: 1019
nuuu

n-ai inteles. alternanta e intre zile de proteine+legume (PL) si zile de proteine pure (PP). deci incepi cu PL, adica mananci carne , lactate, oua SI legume; apoi treci pe PP

http://dietadukan.ro/retete/exemple-de-meniuri-carte-dukan
''NU'' IN PRIMELE 2 FAZE: FULGI DE OVAZ, PUFULETI, MASLINE, ALCOOL, POPCORN, MIERE, CREMVUSTI, PARIZER

imaginea utilizatorului alina 2002
Offline
Last seen: în urmă cu 1 an 4 luni
Înscris: 16.09.2012 - 23:53
Mesaje: 1019
bulinutza roz! :)

cat a aratat cantarul de dimineata?

http://dietadukan.ro/retete/exemple-de-meniuri-carte-dukan
''NU'' IN PRIMELE 2 FAZE: FULGI DE OVAZ, PUFULETI, MASLINE, ALCOOL, POPCORN, MIERE, CREMVUSTI, PARIZER

imaginea utilizatorului Vasilica Creanga
Offline
Last seen: în urmă cu 3 luni 2 săptămâni
Înscris: 10.09.2012 - 20:33
Mesaje: 1779
Buna ziua tuturor!

Am terminat cu gatitul pe astazi si am venit sa va dau o veste care pe mine m-a bucurat!
Azi am schimbat pt a treia oara(si ultima oara!) prefixul la kg.Am pornit de la 105.5 si am ajuns sa am astazi 79.8 Kg.
YUPYYYYYYYYYY!!!!
Mai am cateva kg.si ajung la targhet.
Sa stiti ca am mai pus un colaj before/after la profil(dar fata e tot in renovare!)Cand o voi scoate va anunt.Poza de la 105.5 este facuta la revelionul2012 si cea de la 81 este din decembrie 2012! Va pup!

Luminita
in stabilizare din 01.01.2014
in consolidare din 01.03.2013
http://dietadukan.ro/retete/savarine-de-la-luminita

Offline
Last seen: în urmă cu 2 săptămâni 1 zi
Înscris: 06.11.2012 - 12:21
Mesaje: 865
Felicitari, Vasilica!

Se vede foate clar diferenta! Tine-o tot asa! Pupicei de la Timisoara!

24 ani, start 83,5 kg G dorita 60kg. Am revenit la Dukan dupa aproximativ jumatate de an.
The difference between what you are and what you want to be is WHAT YOU DO!

imaginea utilizatorului Vasilica Creanga
Offline
Last seen: în urmă cu 3 luni 2 săptămâni
Înscris: 10.09.2012 - 20:33
Mesaje: 1779
Multumesc mult!Si eu te-am

Multumesc mult!Si eu te-am admirat mult in pozele pe care ti le-ai pus la profil!
Bine este ca aceasta dieta da rezultate si la voi cei tineri si la noi cei aflati la a doua tinerete 40-50 ani!

Luminita
in stabilizare din 01.01.2014
in consolidare din 01.03.2013
http://dietadukan.ro/retete/savarine-de-la-luminita

imaginea utilizatorului Cristina001
Offline
Last seen: în urmă cu 1 an 4 luni
Înscris: 15.10.2012 - 22:17
Mesaje: 522
Felicitarile mele! Aproape ai

Felicitarile mele! Aproape ai ajuns unde ti-ai dorit asa ca ai toate motivele sa fii bucuroasa!!

Etapa: Consolidare

Offline
Last seen: în urmă cu 8 luni 1 săptămână
Înscris: 03.12.2012 - 19:53
Mesaje: 175
Felicitari!!

Felicitari!!

imaginea utilizatorului Vasilica Creanga
Offline
Last seen: în urmă cu 3 luni 2 săptămâni
Înscris: 10.09.2012 - 20:33
Mesaje: 1779
Multumesc mult si succes si

Multumesc mult si succes si voua!

Luminita
in stabilizare din 01.01.2014
in consolidare din 01.03.2013
http://dietadukan.ro/retete/savarine-de-la-luminita

imaginea utilizatorului Ela T.
Offline
Last seen: în urmă cu 3 săptămâni 19 ore
Înscris: 10.09.2012 - 08:38
Mesaje: 1832
Bravo Luminița!

Felicitări! Slăbire ușoară în continuare până la target!

Start Dukan: 20 august 2012 - Minus 18 kilograme
Incheiate toate etapele in august 2013.

imaginea utilizatorului elizee
Offline
Last seen: în urmă cu 1 an 6 luni
Înscris: 15.10.2012 - 18:55
Mesaje: 100
FELICITARI LUMINITA!

dovada ca se poate!esti de admirat,super transformarea.cam acesta este si drumul meu tot de la 105 am pornit,sper ca voi ajunge si eu sa am greutatea cu 7

imaginea utilizatorului alina 2002
Offline
Last seen: în urmă cu 1 an 4 luni
Înscris: 16.09.2012 - 23:53
Mesaje: 1019
Felicitari! de 26 de ori, pt

Felicitari! de 26 de ori, pt fiecare kg dat jos

http://dietadukan.ro/retete/exemple-de-meniuri-carte-dukan
''NU'' IN PRIMELE 2 FAZE: FULGI DE OVAZ, PUFULETI, MASLINE, ALCOOL, POPCORN, MIERE, CREMVUSTI, PARIZER

imaginea utilizatorului Lacramioara A
Offline
Last seen: în urmă cu 4 luni 1 săptămână
Înscris: 08.02.2012 - 15:54
Mesaje: 3604
Luminitaaaaaaaaaaaa

M-ai spart!!!!!Felicitariiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!!!!!!!Dar fii corecta cu noi si arata-te la fata ca oricum te-am vazut in pozele Marcelei:)))))))))))))).
Ce ai gatit mandruta domnisoara?
Trebuie sa ma apuc si eu de sportul asta cand termin munca si e vid in capul meu:(

Lacramioara-42 ani-17.03.2013-Consolidare

imaginea utilizatorului Vasilica Creanga
Offline
Last seen: în urmă cu 3 luni 2 săptămâni
Înscris: 10.09.2012 - 20:33
Mesaje: 1779
Am gatit ca pt. spitalul

Am gatit ca pt. spitalul comunal(adica mult si de regim).Am mai mentionat eu printre altele ca suntem toti 3 la regim(fii-mea,sotul si eu) si de asta sambata (ca atunci am timp)gatesc sa fie pe o perioada mai lunga.
Asa ca am facut:
Ciorbitza de pui cu taitei (clatite dukan taiate)pt zilele de PP
Varza cu copane de curcan afumat
Piftelute de pulpa de curcan
Ciuperci cu piept de pui
O punguta de vinete(de 1/2 kg)de salata de vinete
Chifle de gluten
Si o prajitura isteata

Ajunge nu?Sper sa am de mancare pana miercuri-joi!Asta pe langa traditionalul piept la gratar pe care il facem in fiecare zi.

Luminita
in stabilizare din 01.01.2014
in consolidare din 01.03.2013
http://dietadukan.ro/retete/savarine-de-la-luminita

Pagini

Topic locked