Faza de atac

987 mesaje / 0 noi
Ultima adăugare
Offline
Last seen: în urmă cu 4 ani 9 luni
Înscris: 03.03.2012 - 19:50
Mesaje: 11
buna......a patit cineva

buna......a patit cineva dintre voi sai intarzie mesntruatia de cand ati incpeut dieta???eu pana acum nu am avut genu asta de problema......:(

Offline
Last seen: în urmă cu 5 ani 1 lună
Înscris: 01.02.2012 - 04:39
Mesaje: 1048
buna

buna
sper sa nu ti se para ciudat ca iti raspund eu...
raspunsul este da... fetele au avut dereglari... ba mai devreme... ba mai tarziu.... dar totusi daca depaseste 10 zile de intarziere poate ar fi cazul sa mergi la un medic
in alta ordine de idei, intra pe "Discutii noi" pentru ca acolo se poarta toate discutiile.

imaginea utilizatorului andrada71
Offline
Last seen: în urmă cu 5 ani 4 luni
Înscris: 10.01.2012 - 13:28
Mesaje: 150
Buna!

De 2 sapt sunt la conso si ma simt foarte bine....ma mentin la 59 kg...aceasta dieta mi a schimbat viata...Cu suisuri si coborasuri cu multe stagnari am reusit intrun final sa ajung acolo unde am dorit :-)Am pus o poza noua cu noul meu EU:-)Va doresc sa aveti parte toate/toti de aceasta fericire si incrde in sine de care am parte si eu acuma :-)

Andra 40 ani...Croaziera

imaginea utilizatorului adispatariu
Offline
Last seen: în urmă cu 4 ani 10 luni
Înscris: 24.04.2012 - 12:47
Mesaje: 344
Felicitari

Hai la Discutii noi. Acolo este toata lumea.
Succes in tot ceea ce faci iti doresc!

Offline
Last seen: în urmă cu 5 ani 7 luni
Înscris: 14.05.2012 - 20:10
Mesaje: 2
Buna seara! Sunt in faza de

Buna seara! Sunt in faza de atac dar azi am avut cativa sarbatoriti si am mancat putine dulciuri si cateva legume. Trebuie sa prelungesc perioada de atac sau nu? Trebuie sa mananc ceva anume daca mai trisez?

Offline
Last seen: în urmă cu 5 ani 1 lună
Înscris: 01.02.2012 - 04:39
Mesaje: 1048
trebuie sa te hotarasti ca

trebuie sa te hotarasti ca vrei sa tii intr-adevar dieta asta si sa nu mai calci stramb
de cat timp esti in atac? cat mai aveai de gand sa stai in atac? promiti sa nu mai calci stramb?

si muta-te in "discutii noi". acolo e gasca cea mare

Offline
Last seen: în urmă cu 3 ani 8 luni
Înscris: 21.05.2012 - 15:40
Mesaje: 9
daca am baut un medicament

daca am baut un medicament mentolat are ceva?sunt in perd d atac.ziua 1

aly

Offline
Last seen: în urmă cu 5 ani 7 luni
Înscris: 14.05.2012 - 20:10
Mesaje: 2
Sunt in atac de sambata (12

Sunt in atac de sambata (12 mai) si mai aveam de gand sa tin pana duminica inclusiv. Si....promit sa nu mai calc stramb:))

Offline
Last seen: în urmă cu 5 ani 1 lună
Înscris: 01.02.2012 - 04:39
Mesaje: 1048
that`s the atitude :)

that`s the atitude :)

Offline
Last seen: în urmă cu 5 ani 8 luni
Înscris: 18.04.2012 - 18:49
Mesaje: 1
Vreau sa incep pe 20.04.2012

Vreau sa incep pe 20.04.2012 aceasta dieta. Pana atunci fac provizii pentru ea. Nu am tinut nicio dieta pana acum, dar sper sa fie singura si buna!

imaginea utilizatorului ramona_p
Offline
Last seen: în urmă cu 4 ani 7 luni
Înscris: 21.03.2012 - 15:26
Mesaje: 503
Marga.s

Bine ai venit. Muta-te la sectiunea "Discutii noi" ca acolo e toata lumea:)

Croaziera 5/5
Totul e posibil daca exista vointa:)
http://sammara-slabestecumine.blogspot.com/

Offline
Last seen: în urmă cu 5 ani 7 luni
Înscris: 18.04.2012 - 16:27
Mesaje: 11
buna..dati-mi si mie un

buna..dati-mi si mie un exemplu de meniu pe faza de atac k vreau sa incep dieta d luni

Offline
Last seen: în urmă cu 5 ani 8 luni
Înscris: 19.03.2012 - 10:35
Mesaje: 3
Intrebare

Neata tuturor!
Ma aflu in perioada de atac si sunt putin surprinsa de modul in care cantarul se modifica de la o zi la alta. Am inceput pe 20 martie (73.5 kg), iar azi 23 martie am deja 71 kg. E posibil? Em ma luptam in trecut sa pierd in greutate chiar si doua kg, o perioada destul de lunga ca si intindere in timp
Multumesc
ps: revin cu poze in wk

imaginea utilizatorului simo16mona
Offline
Last seen: în urmă cu 4 ani 6 luni
Înscris: 18.04.2012 - 00:32
Mesaje: 92
asa slabesc si eu.. 4 zile-4

asa slabesc si eu.. 4 zile-4 kg pana acum..

Simona

Offline
Last seen: în urmă cu 5 ani 7 luni
Înscris: 18.04.2012 - 16:27
Mesaje: 11
zi-mi si mie cam care afost

zi-mi si mie cam care afost meniul tau k vreau si eu sa incep d sapt viitoare..

imaginea utilizatorului ilonika
Offline
Last seen: în urmă cu 4 ani 9 luni
Înscris: 20.01.2012 - 14:03
Mesaje: 2172
Elenus

bine ai venit, dar te rog sa vi in sectiunea "Discutii noi" acolo suntem toti. Aoci risti saq nu primesti raspunsuri:))
referitor la intrebarea ta, da este absolut normal ce se petrece. In perioada de atac organismul este luat prin surprindere si arde fara a mai tine socoteala si fara a opune rezistenta. Dupa perioada de atac, in croaziera, arderile vor fi mai lente.

Ilona ...o noua croaziera :)

Offline
Last seen: în urmă cu 5 ani 7 luni
Înscris: 18.04.2012 - 14:43
Mesaje: 5
Buna ziua! Sunt Silvia, am 47

Buna ziua! Sunt Silvia, am 47 de ani, 66,7 kg. Am inceput de ieri, 17.04.2012, faza de atac. Am mai tinut dieta disociata 3 zile proteine, 3 zile fructe si legume, in 4 luni am slabit 8 kg. Asta era in 2008. Ajunsesem la 60 kg si era MINUNAT. Imi doresc sa ajung iar la 60 kg. Merg si la sala din ianuarie. Si acolo, ca si aici, imi caut persoane care au rezultate la slabit, care sa ma motiveze si ambitioneze.
O sa trec zilnic pe aici sa-mi dati imboldul necesar sa continui. Va multumesc!
Succes tuturor!

imaginea utilizatorului Mirelus
Offline
Last seen: în urmă cu 1 an 10 luni
Înscris: 25.08.2011 - 12:23
Mesaje: 1033
silvia

nu mai scrie aici, toata lumea intra la discutii noi, aici mai rar, risti sa nu vada nimeni ca ai scris si sa nu ti se raspunda daca scrii aici
Spor!

Croaziera 3/3
Intotdeauna este prea devreme sa renunti. Norman Vincent Peale
25 ani

Offline
Last seen: în urmă cu 1 an 7 luni
Înscris: 17.03.2012 - 00:54
Mesaje: 65
Buna

Am si eu o intrebare lingura aia de tarate ... sa fie o lingura mare de supa sau linguritza pt desert :) ???

"E imposibil"...zise orgoliul, "E riscant"... zise experienta..."E inutil"... zise dreptatea... "Incearca"...zise inima ! ;)

imaginea utilizatorului bella.giulia35
Offline
Last seen: în urmă cu 5 ani 3 săptămâni
Înscris: 05.01.2012 - 07:36
Mesaje: 3090
Buna :)

Buna :)
Nu mai scrie aici, trebuie sa scrii in sectiunea "Discutii noi " acolo suntem toate :)
Lingura normal draga :).....nu lingurita

I, 41 ani.

Offline
Last seen: în urmă cu 1 an 7 luni
Înscris: 29.02.2012 - 13:30
Mesaje: 16
taratele de ovaz

taratele de ovaz se pot consuma in cadrul a mai multe mese, insumand desigur ratia de 1.5 linguri/zi, sau numai la o singura masa?

imaginea utilizatorului bella.giulia35
Offline
Last seen: în urmă cu 5 ani 3 săptămâni
Înscris: 05.01.2012 - 07:36
Mesaje: 3090
eu de obicei le mananc

eu de obicei le mananc dimineata cu iaurt, sau le fac turtite si le mananc tot cu iaurt, toate dimineata.
dar cred ca merge si sa le imparti pe parcursul unei zile :))

Iuliana, 41 ani.

P.S. : pe viitor scrie in sectiunea " Discutii noi " acolo e toata familie de fete "dukan"

Offline
Last seen: în urmă cu 5 ani 9 luni
Înscris: 27.02.2012 - 20:37
Mesaje: 1
buna am 65 kg si vreau sa slabesc 10 kg

nu am inteles la faza de atac cate mese tre sa iau imi explica cineva?va rog...am de ales intre aceasta dieta si pastile de slabit

imaginea utilizatorului ionica
Offline
Last seen: în urmă cu 4 ani 8 luni
Înscris: 18.01.2012 - 10:23
Mesaje: 2371
crys

din start la pastile nici sa nu te mai gandesti vreodata!!!pe mine m-a luat ambulanta de acasa si am stat trei zile in spital in perfuzii de la capsula de slabit.n-au fost singurele care le-am incercat!unele n-au avut niciun efect,altele au mai adus kg iar ultimele m-au lecuit.nu sunt buneeee!!!!
in faza de atac poti manca orice din alimentele permise in orice combinatie,oricand si oricat.acum nu trebuie sa intelegi k se mananca pana plesnesti ci doar atunci cand iti este foame,pana simti k te-ai saturat.indicat ar fi sa pastram 3 mese principale si doua gustari pt a ne forma un program sanatos si pt celelalte etape dar in principiu ai voie la orice ora sa mananci dak ti-e foame.
sper k te-am ajutat in luarea deciziei potrivite!
succes!

http://swlf.lilyslim.com/MCUHp3.png[/img][/url]
Ionica,35 ani
CONSOLIDARE august 2012-mai 2013

Offline
Last seen: în urmă cu 10 luni 1 săptămână
Înscris: 15.02.2012 - 12:49
Mesaje: 58
Buna fetelor, sunt noua pe

Buna fetelor, sunt noua pe acest site ,am inceput si eu dieta si am slabit deja 2 kg in 8 zile de atac :)mai am 2 zile si incep faza de croaziera .In prezent am 96 de kg si vreau sa ajung la 60 de kg .Va doresc bafta tuturor si daca pot sa va ajut cu ceva din toata inima .

elena

imaginea utilizatorului bella.giulia35
Offline
Last seen: în urmă cu 5 ani 3 săptămâni
Înscris: 05.01.2012 - 07:36
Mesaje: 3090
elena98, noua noastra colega,

elena98, noua noastra colega, scrie in sectiunea "Discutii noi " acolo sunt fetele toate :)
bine ai venit !
bafta si tie si felicitari pentru cele 2 kg deja pierdute :)

Iuliana - 41 ani.

Offline
Last seen: în urmă cu 5 ani 9 luni
Înscris: 13.02.2012 - 18:35
Mesaje: 6
As vrea sa stiu ce fel de

As vrea sa stiu ce fel de indulcitori folositi?

imaginea utilizatorului bella.giulia35
Offline
Last seen: în urmă cu 5 ani 3 săptămâni
Înscris: 05.01.2012 - 07:36
Mesaje: 3090
Buna !

Buna !
Ar fii bine pe viitor sa scrii in sectiunea " Discutii noi ", acolo sunt fetele...:)
Eu am cumparat din supermarket indulcitor dietetic la cutie SLY, cutie albastra.....de atunci il folosesc la prajituri, rulada...:))

Offline
Last seen: în urmă cu 5 ani 9 luni
Înscris: 14.02.2012 - 10:41
Mesaje: 21
Buna tuturor!

Ieri a fost prima mea zi de regim. Inainte am mai tinut un regim bazat pe indicele glicemic cu succes. Cand am incercat sa ma reapuc de el nu mai dadeam jos nimic. Azi am fost surprinsa cand am urcat pe cantar imi arata cu 900 de grame mai putin ca ieri dimineata. Am o intrebare: voi cum consumati taratele de ovaz? este bine daca le pun in iaurt 0%?

imaginea utilizatorului bella.giulia35
Offline
Last seen: în urmă cu 5 ani 3 săptămâni
Înscris: 05.01.2012 - 07:36
Mesaje: 3090
'neata !

'neata !
dupa o zi de atac aproape 1 kg pierdut !...pai de bine zic eu, :))))
inainte mancam taratele puse in iaurt si erau ok, dar acum in ultima perioada prefer sa fac turtite de ovaz si le mananc dimineata cu iaurt, mananc 2 turtite pe zi....sunt ca niste mini painici.....foarte bune, ti le recomand :)....ba chiar duminica am mancat o turtita cu varza murata la cuptor....fff buna :)

Pagini