nu am inteles clar etapele
Forumuri:
Sunt la etapa 1 . dupa ce dau jos kilogramele dorite ( in etapa 1) trebuie sa urmez si etapa a2a ?
- Autentificare sau înregistrare pentru a posta comentarii
- 2893 de afişări
Autentificare utilizatori
Comentarii recente
-
Buna dimineata.. lume relativ
de Amarena
în urmă cu 25 de sec
-> Buna dimineata.. lume relativ noua, nu va stiu. Eu...
-
aha, am inteles.
de nikitas
în urmă cu 1 min 24 de sec
-> aha, am inteles.
-
buna dimineatza !
de surdu valeria
în urmă cu 1 min 37 de sec
-> va vad cu un ochi....celalalt doarme...inca....ploaia...
-
Nu, ma refer la cutiuta cu
de marcela65
în urmă cu 4 minute 25 de sec
-> Nu, ma refer la cutiuta cu perle de branza cu...
-
Sonia, multumesc pt
de nikitas
în urmă cu 7 minute 22 de sec
-> Sonia, multumesc pt compliment!
-
Adrian
de adispatariu
în urmă cu 7 minute 38 de sec
-> Cred ca ai scapat de problema kilogramelor si o sa ai...
irina_daria
23. Aprilie 2012 - 12:04
Link permanent
buna
am o intrebare ptr cei care deja s-au apucat de aceasta cura ,eu vreau sa o incep de azi cura dar vreau sa stiu cum luati voi tarata de oavaz si cand se ia ?va multumesc si la multi ani ce isi sarbatoresc ziua azi .
Offline
23. Aprilie 2012 - 12:08
Link permanent
Buna
Buna
Intra pe "Discutii noi". Acolo se poarta discutiile in general.
Eu tarata o pun dimineata intr-un iaurt si o mananc cu lingurita :)
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wydJsqD/]
[img]http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wydJsqD/weight.png[/img]
[/url]
Paul, 28 ani, CROAZIERA
manuella84
28. Februarie 2012 - 13:53
Link permanent
hello
E sincer as dori periaoda de atac de 10 zile...:)
Manuela,27 de ani -CROAZIERA
manuella84
28. Februarie 2012 - 14:03
Link permanent
perioada de atac
Ma gandesc ca ar fi cea mai potrivita avand in vedere ca trebuie sa dau jos peste 20 de kg !
Manuela,27 de ani -CROAZIERA
bella.giulia35
28. Februarie 2012 - 15:49
Link permanent
Pe viitor scrie in sectiunea
Pe viitor scrie in sectiunea "Discutii noi" acolo sunt toate fetele :)
Da, este ok atacul de 10 zile :))
Iuliana, 41 ani.
http://swlf.lilyslim.com/A4F4p2.png
manuella84
13. Februarie 2012 - 14:18
Link permanent
Buna,
Cum ar trebui sa arate prima saptamana din punct de vedere culinar.
Cum mancam si ce?
Manuela,27 de ani -CROAZIERA
Vicky
14. Iulie 2011 - 7:35
Link permanent
Iata ce scrie la "Faza de
Iata ce scrie la "Faza de atac":
Pentru cei care doresc sa piarda mai mult de 20 kilograme se recomanda intre 7 si 10 zile dar nu mai mult de 10 zile.
Pentru cei care doresc sa piarda intre 10 si 20 de kilograme se recomanda o perioada de atac de 5 zile.
Pentru cei care doresc sa piarda mai putin de 10 kilograme se recomanda o perioada de atac de 3 zile.
Pentru cei care doresc sa piarda mai putin de 5 kilograme se recomanda o perioada de atac de 1-2 zile.
Toate etapele dietei sunt OBLIGATORII. Acum vezi tu in ce categore te inacdrezi. Vazand ca speri sa dai jos totul in atac, presupun ca te incadrezi la ultima categorie, ceea ce inseamna ca atacul va dura 1-2 zile. Si ... este imposibil sa slabesti 5 kg in 2 zile. Deci clar va trebui sa tii si o scurta perioada de croaziera si abia apoi sa treci la consolidare.
Te rog sa citesti cu atentie principiile regimului si explicatiile pentru fiecare etapa. Vei intelege rostul fiecareia. :)
O zi buna si spor la slabit!
Vicky, 33 ani, CROAZIERA