Buna ziua,de ieri am inceput si eu aceasta dieta si vroiam sa intreb cum se pot lua taratele de ovaz?
Adica trebuie pe stomacul gol sau nu conteaza?
Si ieri am baut niste lapte batut cu 2% grasime...cred ca nu e tocmai bine:|::( dar nu am gasit mai putin de 2 %...
Buna .eu stau in germania si nu am gasit decat fulgi de ovaz.dar am.vazut ca au si zahar..am.luat 3 zile din ele si nu am stiut ca neaparat necesar sa luam fix o lg jumatate pe zi..si am c intrecut masura.ce sa fac? Sunt noua si nu stiu...multumesc
Ssn
Buna ziua - care e diferenta intre taratele de ovaz si fulgii de ovaz, nu sunt la fel de eficienti pt aceasta dieta? se pot consuma fulgii daca nu gasim tarate?
Tarata e invelisul bobului , iar fulgii sunt din bob intreg.............
Doina Paula , Galati , 43 ani si...am reusit! Stabilizareeeee......
Buna,
Am vazut in mai multe retete de pe site acest tip de tarate in perioada de atac. Eu nu am gasit de ovaz, doar din astea, as vrea sa stiu daca sint ok sa le inlocuiesc.
Alecada
Nu le poti inlocui, taratele de ovaz sunt alimente obligatorii pe toata durata dietei, nu doar in atac...
Ai reusit, continua! N-ai reusit, continua! Si mai presus de toate, traieste clipa!
buna,buna. am inceput si eu dieta dukan de 2 zile,sunt in faza de atac si am slabit deja 1.5.O RUGAMINTE AM LA D-na Mamy11 viorica daca se poate sa-mi trimiteti cartea pe e-mail deacramona79@yahoo.com.va multumesc
Buna ziua,
Este vreo problema daca am consumat fulgi de ovaz in locul taratelor?
sunt obligatorii taratele de ovaz?
Taratele de ovaz sunt necesare si absolut obligatorii.
In schimb bauturile alcoolice despre care intrebai in alt topic sunt interzise.Doar in faza de consolidare ai voie la masa de sarbatoare un pahar mic de vin. Raspunsurile la cele mai multe intrebari pe care le-ai putea avea le gasesti in cartea dr. Dukan. Cartea o poti descarca de la ticker-ul userului Mammy Viorica .Citeste-o.Mult succes!
7.01-7.06/2013-22 kg
Consolidare in prezent
categoriile de la faza de atac se consuma doar un fel de categorie pe zi sau se pot combina
combina
Cand iti doresti ceva cu adevarat tot UNIVERSUL lucreaza pentru tine.
hei....eu maine incep dieta...as vrea sa intreb cu ce pot manca taratele de ovaz...
Pune-le inainte cu o ora intr-un iaurt! delicioase; la inceput le lasam la inmuiat in putina apa, dar cu iaurt sunt mult mai bune si mai satioase. Daca iei cumva vitamine etc sa le iei la minim o ora dupa ce mananci taratele
Cand iti doresti ceva cu adevarat tot UNIVERSUL lucreaza pentru tine.
Salutare eu am ajuns la greutatea dorita si sunt in etapa a IIIa.As vrea sa va intreb daca se depaseste cantitatea de tarate recomandata pe zi este o problema grava?Mersi
Alice-18 kg slabite-4 luni
Etapa de consolidare PI
cred ca am depasit cantitatea de tarate ,am facut painica si clatite si am luat si cate o lingurita jumatate .ESTE VREO PROBLEMA?
liliana
As avea nevoie de niste sfaturi,eu nu consum lactate,cum as putea sa imi mananc portia de tarata altfel?multumesc
o poti face gen pandispan, eu bat doua albusuri spuma, adaug indulcitor, un galbenus si taratea macinata faina (merge si asa) putin praf de copt si bag in cuptor.
Adrian,24 ani, -38.1kg
Consolidare
Un an de dieta Dukan!
am ineceput si eu de azi dieta si ma intereseaza la faza de atac daca este buna sunca de pui de la agricola de la selgros va multumesc
Alejandro
La discutii noi....Aici nu o sa-ti raspunda nimeni.....pentru ca nu intra mai nimeni
https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0AqXkChEc1DuOdE4zdXV4YTRycDJ...
Lacramioara-42 ani-17.03.2013-Consolidare
azi am inceput si eu cura si azi nu am baut iaurt cu tarite de ovaz pot sa le manc acum la ora22 seara
Alejandro
se manaca tarite de ovaz in iaurt 1 lingura si jumatate
Alejandro
De cand am inceput dieta Dukan , am observat ca ma constip iar eu nu am avut probleme cu asa ceva,stiti cumva vreun ceai care m-ar putea ajuta sa scap de aceasta problema!? Va multumesc din suflet si ... succes la toata lumea la "dat jos" kilogramele in plus!!!
Criss
bea seara o cana ceai de ghimbir.
ajuta foarte bine si nu este foarte diuretic!
dar ajuta.
daniela
Aveti idee daca putem consuma taratele de ovaz in faza de atac sub forma de covrigei cu tarate de ovaz sau orice fel de produse cumparate care contin tarate de ovaz????
Poti consuma tarate de ovaz sub orice forma, dar cred ca in comert nu vei gasi decat cu zahar si nu ai voie sa ii consumi, Iti sugerez sa iti faci tu singur biscuitii, ii vei gasi la retetele din bara verde.
23 ani, start 83,5 kg G dorita 60kg.
The difference between what you are and what you want to be is WHAT YOU DO!
eu am inceput dieta cu tarate de grau deoarce nu mi s'a specificat la inceput...cine mi'a dat dieta a zis doar tarate...si eu am luat de grau--- am tinut atacul 1' zile si am slabiy vreo 4 kg... este ok? are cv daca taratele emele sunt de grau si nu de ovaz?
claudia
nu mai scrie aici ca e posibil sa nu vada si sa nu raspunda nimeni la mesajul tau trebuie sa scrii doar la discutii noi tot timpul si tarate de grau nu ai voie decat de ovaz
Pentru cei care intrebau: maslinele de orice fel sunt interzise in dieta Dukan (sub nicio forma nu se pot consuma in Atac, Croaziera, Condolidare)
am sa ma mut acolo... pai eu am inceput cu tarate de grau si am slabiy 5.5 kg.. ce sa fac ? ma duc cu ele mai departe sau nu mai deloc... nu sunt in romania si nu stiu daca aiici gasesc
claudia
taratele de ovaz le gasesti la kaufland
AT
am incercat taratele de ovaz dar efectiv nu le pot manca...am varsat imediat.....si nu prea am de gand sa mai incerc....oare daca nu le iau.. dar tin dieta strict, sunt sanse sa mai dea rezultate??
Pagini