Tarate de ovaz

219 mesaje / 0 noi
Ultima adăugare
Offline
Last seen: în urmă cu 4 ani 3 luni
Înscris: 28.02.2013 - 18:32
Mesaje: 1
De maine incep dieta!!!

hei....eu maine incep dieta...as vrea sa intreb cu ce pot manca taratele de ovaz...

imaginea utilizatorului Hania
Offline
Last seen: în urmă cu 4 luni 1 zi
Înscris: 28.01.2013 - 20:23
Mesaje: 70
tarate de ovaz

Pune-le inainte cu o ora intr-un iaurt! delicioase; la inceput le lasam la inmuiat in putina apa, dar cu iaurt sunt mult mai bune si mai satioase. Daca iei cumva vitamine etc sa le iei la minim o ora dupa ce mananci taratele

Cand iti doresti ceva cu adevarat tot UNIVERSUL lucreaza pentru tine.

imaginea utilizatorului Alice S
Offline
Last seen: în urmă cu 4 ani 2 luni
Înscris: 13.02.2013 - 13:52
Mesaje: 6
Hei

Salutare eu am ajuns la greutatea dorita si sunt in etapa a IIIa.As vrea sa va intreb daca se depaseste cantitatea de tarate recomandata pe zi este o problema grava?Mersi

Alice-18 kg slabite-4 luni
Etapa de consolidare PI

Mmp
Offline
Last seen: în urmă cu 3 ani 12 luni
Înscris: 25.06.2013 - 10:30
Mesaje: 2
Buna Alice S , as vrea si eu

Buna Alice S , as vrea si eu sa ma apuc de aceasta dieta , ai putea sa ma ajuti si pe mine cu informatii despre modul cum ai procedat? cat ai tinut prima etapa?

Offline
Last seen: în urmă cu 3 ani 5 luni
Înscris: 07.02.2013 - 18:27
Mesaje: 3
sunt in a doua zi de atak

cred ca am depasit cantitatea de tarate ,am facut painica si clatite si am luat si cate o lingurita jumatate .ESTE VREO PROBLEMA?

liliana

Offline
Last seen: în urmă cu 3 ani 10 luni
Înscris: 28.01.2013 - 01:16
Mesaje: 27
nu consum lactate

As avea nevoie de niste sfaturi,eu nu consum lactate,cum as putea sa imi mananc portia de tarata altfel?multumesc

imaginea utilizatorului adriandave
Offline
Last seen: în urmă cu 2 ani 5 luni
Înscris: 15.03.2012 - 14:31
Mesaje: 1201
o poti face gen pandispan, eu

o poti face gen pandispan, eu bat doua albusuri spuma, adaug indulcitor, un galbenus si taratea macinata faina (merge si asa) putin praf de copt si bag in cuptor.

Adrian,24 ani, -38.1kg
din 15 iulie '13 STABILIZARE!!!

imaginea utilizatorului alexutzu
Offline
Last seen: în urmă cu 3 ani 4 luni
Înscris: 28.01.2013 - 21:50
Mesaje: 129
faza de atac

am ineceput si eu de azi dieta si ma intereseaza la faza de atac daca este buna sunca de pui de la agricola de la selgros va multumesc

Alejandro

imaginea utilizatorului Lacramioara A
Offline
Last seen: în urmă cu 1 an 4 luni
Înscris: 08.02.2012 - 15:54
Mesaje: 3604
Nu aici posteaza.....

La discutii noi....Aici nu o sa-ti raspunda nimeni.....pentru ca nu intra mai nimeni

Lacramioara-45 ani-17.03.2013-Consolidare

imaginea utilizatorului alexutzu
Offline
Last seen: în urmă cu 3 ani 4 luni
Înscris: 28.01.2013 - 21:50
Mesaje: 129
faza de ataca

azi am inceput si eu cura si azi nu am baut iaurt cu tarite de ovaz pot sa le manc acum la ora22 seara

Alejandro

imaginea utilizatorului alexutzu
Offline
Last seen: în urmă cu 3 ani 4 luni
Înscris: 28.01.2013 - 21:50
Mesaje: 129
etapa de atac

se manaca tarite de ovaz in iaurt 1 lingura si jumatate

Alejandro

Offline
Last seen: în urmă cu 4 ani 5 luni
Înscris: 22.01.2013 - 16:34
Mesaje: 1
ajutati-ma cu un sfat,va rog!

De cand am inceput dieta Dukan , am observat ca ma constip iar eu nu am avut probleme cu asa ceva,stiti cumva vreun ceai care m-ar putea ajuta sa scap de aceasta problema!? Va multumesc din suflet si ... succes la toata lumea la "dat jos" kilogramele in plus!!!

Criss

Offline
Last seen: în urmă cu 4 ani 3 luni
Înscris: 14.03.2013 - 08:25
Mesaje: 2
ceai de ghimbir

bea seara o cana ceai de ghimbir.
ajuta foarte bine si nu este foarte diuretic!
dar ajuta.

daniela

Offline
Last seen: în urmă cu 4 ani 5 luni
Înscris: 12.01.2013 - 07:42
Mesaje: 3
tarate de ovaz

Aveti idee daca putem consuma taratele de ovaz in faza de atac sub forma de covrigei cu tarate de ovaz sau orice fel de produse cumparate care contin tarate de ovaz????

Offline
Last seen: în urmă cu 2 ani 9 luni
Înscris: 06.11.2012 - 12:21
Mesaje: 865
Despre

Poti consuma tarate de ovaz sub orice forma, dar cred ca in comert nu vei gasi decat cu zahar si nu ai voie sa ii consumi, Iti sugerez sa iti faci tu singur biscuitii, ii vei gasi la retetele din bara verde.

24 ani, start 83,5 kg G dorita 60kg. Am revenit la Dukan dupa aproximativ jumatate de an.
The difference between what you are and what you want to be is WHAT YOU DO!

Offline
Last seen: în urmă cu 4 ani 3 luni
Înscris: 13.01.2013 - 00:57
Mesaje: 16
tarate de grau

eu am inceput dieta cu tarate de grau deoarce nu mi s'a specificat la inceput...cine mi'a dat dieta a zis doar tarate...si eu am luat de grau--- am tinut atacul 1' zile si am slabiy vreo 4 kg... este ok? are cv daca taratele emele sunt de grau si nu de ovaz?

claudia

imaginea utilizatorului andreeabeizaga
Offline
Last seen: în urmă cu 1 an 11 luni
Înscris: 23.11.2012 - 05:05
Mesaje: 607
claudia

nu mai scrie aici ca e posibil sa nu vada si sa nu raspunda nimeni la mesajul tau trebuie sa scrii doar la discutii noi tot timpul si tarate de grau nu ai voie decat de ovaz

Pentru cei care intrebau: maslinele de orice fel sunt interzise in dieta Dukan (sub nicio forma nu se pot consuma in Atac, Croaziera, Condolidare)

Offline
Last seen: în urmă cu 4 ani 3 luni
Înscris: 13.01.2013 - 00:57
Mesaje: 16
am sa ma mut acolo... pai eu

am sa ma mut acolo... pai eu am inceput cu tarate de grau si am slabiy 5.5 kg.. ce sa fac ? ma duc cu ele mai departe sau nu mai deloc... nu sunt in romania si nu stiu daca aiici gasesc

claudia

imaginea utilizatorului angelik
Offline
Last seen: în urmă cu 3 ani 5 luni
Înscris: 17.02.2012 - 23:19
Mesaje: 5
taratele de ovaz le gasesti

taratele de ovaz le gasesti la kaufland

AT

Offline
Last seen: în urmă cu 4 ani 5 luni
Înscris: 12.01.2013 - 07:42
Mesaje: 3
taratele de ovaz...

am incercat taratele de ovaz dar efectiv nu le pot manca...am varsat imediat.....si nu prea am de gand sa mai incerc....oare daca nu le iau.. dar tin dieta strict, sunt sanse sa mai dea rezultate??

imaginea utilizatorului angelik
Offline
Last seen: în urmă cu 3 ani 5 luni
Înscris: 17.02.2012 - 23:19
Mesaje: 5
pune tarata in rasnita de

pune tarata in rasnita de cafea dao si cu un ou si 2 linguri de tarite fa painici la cuptor pt un gust si mai bun pune seminte de care iti placeeu pun de susan si o lingurita de bicarbonat mesteci si le pui la cuptorul incins pe hartie de copt portia e pt o zi

AT

imaginea utilizatorului Mamy11 Viorica
Offline
Last seen: în urmă cu 9 luni 1 săptămână
Înscris: 21.06.2012 - 23:19
Mesaje: 9103
Somebody,

-In primul rand nu ti-ai completat profilul asadar nu stim cu cine vorbim
-Data viitoare sa intri la Discutii noi,acolo se poarta discutiile
-Taratele de ovaz sant obligatorii,nu spui cum le-ai luat dar se pot lua cu iaiurt,branza degresata dar dupa ce ce lasi 10-15min sau se pot face turtite,painici

Cartea DUKAN http: http://ge.tt/2NFryxG/v/0?c

Retetele mele pentru toate etapele : https://dukanmamyvio.wordpress.com/

Offline
Last seen: în urmă cu 4 ani 5 luni
Înscris: 08.01.2013 - 21:12
Mesaje: 1
tarate vs fulgi de ovaz

Buna,
Nu se pot folosi fulgii de ovaz in locul taratelor (eventual macinati) ? Sotul mi-a luat din gresala fulgi in loc de tarate!
Multumesc mult!

Offline
Last seen: în urmă cu 4 ani 5 luni
Înscris: 03.01.2013 - 20:22
Mesaje: 1
Buna! Am cumparat fulgi de

Buna! Am cumparat fulgi de ovaz din neatentie, crezand ca-s totuna cu taratele de ovaz. E ok sa continui sa-i folosesc, sau mai bine renunt la ei si cumpar tarate? Multumesc anticipat pt raspuns .

Offline
Last seen: în urmă cu 3 ani 9 luni
Înscris: 03.01.2013 - 18:54
Mesaje: 3
Impas..

Buna! Datorita acestui site am slabit 18 kg in 5 luni. Am mers mai greu. Cred ca puteam si mai mult, dar nu am tinut dieta cu strictete de la inceput. Abia dupa vreo luna am reusit sa ma adaptez. Am inceput in agust 2012, acum scriu in 3 ain. 2013. Daca urmam cu strictete dieta, acum eram mult mai bine. Totusi, e o mare realizare pt mine ca am reusist sa scad de la 94 kg la 76!!! Facind un calcul, am slabit in vreo 5 luni ce acumulasem in cca 5 ani...
Abia acum m-am gindit sa imi fac si cont aici. Asta pt ca am impresia ca am intrat intr-un nou impas.. si simt ca acest grupt m-ar putea ajuta... Am rezistat de sarbatori sa nu maninc sarmale si cozonac.. Dar nu stiu daca mai pot sa nu comand o pizza la un moment dat! De asta mi-e cel mai pofta :(

dava

Offline
Last seen: în urmă cu 4 ani 2 luni
Înscris: 27.03.2013 - 10:47
Mesaje: 1
heloo

la o sapt de regim am mancat o felie de tort si nu m'am ingrasat, am continuat sa slabesc!! Si chiar daca mai punem un kg la loc, nu cred ca ar fi o tragedie!! hai, o pizza nu e sf lumii, doar nu o sa stam la dieta toata viata! :)

Hutanu Ana Maria

Offline
Last seen: în urmă cu 4 ani 5 luni
Înscris: 05.10.2012 - 22:45
Mesaje: 3
Buna!

Nu pot intra pe "Discutii noi" deoarece nu ma lasa antivirusul, asa ca am sa va intreb aici: cam cat timp ar dura primele 3 etape (vreau sa pierd 10 kilograme) ?

Offline
Last seen: în urmă cu 4 ani 2 luni
Înscris: 06.05.2012 - 09:44
Mesaje: 734
Buna

Iti faci calculul pe www.dukandiet.co.uk si iti estimezi zilele de fiecare perioada , vezi orientativ daca te incadrezi in 1 decembrie

Maria, Croaziera

Offline
Last seen: în urmă cu 4 ani 5 luni
Înscris: 05.10.2012 - 22:45
Mesaje: 3
Multumesc:)

Multumesc:)

imaginea utilizatorului SANDUTA
Offline
Last seen: în urmă cu 4 ani 8 luni
Înscris: 05.10.2012 - 10:20
Mesaje: 6
DIETA

BUNA SUNT NOUA DAR ESTE OK REGIMUL

Pagini