KILO KICK

4.714285

Categorie:

Etapa: 
Croaziera
Portii: 
1
Daca vrei si alte idei de retete Dukan, cumpara-ti cartea doctorului Dukan: Regimul meu in 350 de retete. Editia a II-a .
Ingrediente: 

- 3 lg branza QUARK
- 1 albus de ou spuma
- zeama de la 1/2 lamaie
- indulcitor
-> se face cel mult 1/saptamana ; se mananca seara, la culcare si nu mai mananci sau bei nimic dupa aceasta

Pasi pentru executare: 

Amesteci toate ingredientele

Comentarii

Super la gust, dar nu sunt dureri de burta ,stomac peste noapte? Rezultatul se vede a doua zi ? Asa de repede? Care este explicatia stintifica:):):)? Ii dau trei stele pentru gust iar celelalte doua maine pentru rezultat!!!!!! O seara frumoasa de mai !

Voteaza reteta: 
3
Average: 3 (1 vote)

Zebra_♥♡♥ eliberata de 17 kg

imaginea utilizatorului sivuelena

Si eu stagnez de o bucata buna de timp. Maine caut quark si seara trec la ,, atac,, cu kilokick. Sper din suflet sa functioneze....si la mine!

Voteaza reteta: 
0
Zero voturi

sivu elena

imaginea utilizatorului Anca N

La mine nu a dat nici un rezultat.
:(

Voteaza reteta: 
0
Zero voturi

In timp ce citesc aceste comentarii "savurez" acest desert si sper ca maine sa am o surpriza placuta :( prea mult am stat in loc cu kilogramele , e timpul sa mai dispara din ele :) .

Voteaza reteta: 
0
Zero voturi

Buna la toata lumea, am facut si eu asa zisul "desert" chiar acum ,da nu mi sa părut chiar asa de gretos . Acum sa vedem maine rezultatul ,sper sa fie pozitiv .succes la toata lumea si cit mai multe kg minus.

Voteaza reteta: 
0
Zero voturi

buna ce as putea folosi in loc de branza QUARK ca nu sunt in tara

Voteaza reteta: 
0
Zero voturi

in croaziera in ce zi se poate manca acest desert?in pp sau pl?

Voteaza reteta: 
0
Zero voturi

Chiar acum savurez acest desert. Este absolut delicios! Sper sa fiu incantata si mâine la cantar, ajunge cu atâta stagnare!

Voteaza reteta: 
0
Zero voturi

exact in momentul asta mananc asa-zisul desert. Abia astept sa vad maine dimineata daca functioneaza si la mine. Eu l-am facut fara indulcitor ca nu am deocamdata, dar merge si asa, imi place gustul acru...ador lamaile:)

Voteaza reteta: 
0
Zero voturi
imaginea utilizatorului biank

L-am facut de mai multe ori si a dat rezultate in majoritatea cazurilor, dar nu 1 kg...cel mai mult 600g

Voteaza reteta: 
4
Average: 4 (1 vote)

acest desert nu se pune la cuptor, se mananca asa crud???,,

Voteaza reteta: 
0
Zero voturi

ancapanainte

imaginea utilizatorului 1314

l-am facut doar o data. - 600 gr.
gust acrisor, dar ok. merita incercat.

Voteaza reteta: 
0
Zero voturi

Dukan Diet Member

imaginea utilizatorului Hania

L-am facut de mai multe ori. A avut rezultate pana acum doar cu branza Quark. Am slabit si 900 de grame, desi a doua zi am pus la loc 400 gr tot am ramas cu 500 slabite. Gust ft ft bun. Chiar acum merg sa mi fac unul.

Voteaza reteta: 
0
Zero voturi

Cand iti doresti ceva cu adevarat tot UNIVERSUL lucreaza pentru tine.

Ma bucur ca existati si ca pot sa va citesc parerile.Si mie mi se intampla sa stagnez in croaziera dar ma simt mai usoara si asta e tot ce conteaza.Nu prea mai pot bea apa multa,nu stiu ce se intampla cu mine...

Voteaza reteta: 
0
Zero voturi
imaginea utilizatorului capshune

Pacat ca nu-l putem face de mai multe ori pe saptamana, este singurul desert care mi-a placut! Cat despre rezultate, abia maine voi afla. :)

Voteaza reteta: 
5
Average: 5 (1 vote)

You don't have to be great to start, but you have to start to be great!

imaginea utilizatorului ALEXANDRA TORCATORU

Am slabit 600 gr. dar e prea acru, greu de inghitit. M-am strambat jumate de ora pana l-am inghitit!

http://dukanregim.blogspot.ro/

Voteaza reteta: 
0
Zero voturi
imaginea utilizatorului ALEXANDRA TORCATORU

Eu am slabit 600 gr a doua zi. Dar mi-a fost f greu sa-l inghit.

Voteaza reteta: 
0
Zero voturi

functioneaza,eu as manca in fiecare seara asa ceva

Voteaza reteta: 
5
Average: 5 (1 vote)
imaginea utilizatorului printesaalexia

acrisor!

Voteaza reteta: 
0
Zero voturi

anna

imaginea utilizatorului ramona cirstocea

lg e lingura sau lingurita?ms

Voteaza reteta: 
0
Zero voturi

ramona cirstocea- atac=84.200kg,croaziera=68.900kg,consolidare =68,900kg-10.11.2012;consolidare=67.400kg-15.11.2012;67.700kg-19.11.2012,67.200kg-06.12.2012;66.400kg=11.12.2012;65.900=13.12.2012

imaginea utilizatorului bianca_bianca

lg este lingura

Voteaza reteta: 
0
Zero voturi

Traim intr-o lume in care aspectul CONTEAZA .
25.02.2013 , 99 kg
02.02.2013 , 92 kg
croaziera de pe 05.03.2013
10.03.2013 , 88 kg

imaginea utilizatorului ramona cirstocea

buna eu am branza de la Covalact cu 0,0%grasime si cred ca e buna nu?

Voteaza reteta: 
0
Zero voturi

ramona cirstocea- atac=84.200kg,croaziera=68.900kg,consolidare =68,900kg-10.11.2012;consolidare=67.400kg-15.11.2012;67.700kg-19.11.2012,67.200kg-06.12.2012;66.400kg=11.12.2012;65.900=13.12.2012

imaginea utilizatorului AllyDally

La mine a funcţionat! Ce plăcut e să vezi ca te trezeşti mai uşoară cu aproape 1kg :)))) îl recomand cu căldura

Voteaza reteta: 
0
Zero voturi
imaginea utilizatorului AllyDally

Am uitat să votez reţeta! :D

Voteaza reteta: 
5
Average: 5 (1 vote)
imaginea utilizatorului kami

Am facut si eu acest desert, nu pot spune ca mi-a placut dar o sa vad maine dimineata daca a meritat.

Voteaza reteta: 
0
Zero voturi
imaginea utilizatorului mihailutza

si eu em facut desertul aseara si azi dimineata am fost dezamagita, nici un gram in minus, se pare ca nu functioneaza la toata lumea!

Voteaza reteta: 
0
Zero voturi
imaginea utilizatorului kami

Buna poate sa imi spuna cineva ce inseamna lg? lingurita sau lingura? nu stiu exact cata branza sa pun in aceasta reteta. Va mulumesc anticipat.

Voteaza reteta: 
0
Zero voturi
imaginea utilizatorului mgeorgiana85

ee f delicios l-am facut si eu acum o saptamana si dimineata aveam 0.800 mai putin

Voteaza reteta: 
0
Zero voturi

Nu exista Nu Pot, exista Nu Vreau Sa Pot...
Croaziera 3.5/3.5

Se poate folosi branza Philadelphia Light?
Locuiesc in Olanda si aici nu am gasit o crema de branza cu mai putina grasime decat aceasta.

Voteaza reteta: 
0
Zero voturi

Buna! Sunt in faza de croaziera, ziua 35 si pana acum nu am gustat nici un desert. Am o problema: ce indulcitor am voie sa folosesc? Nu gasesc nicaieri indulcitorii recomandati pe site-ul Dukan, in afara de zaharina. Unde as putea gasi indulcitor praf sau lichid care sa fie ok? Siropul de agave e permis?

Voteaza reteta: 
0
Zero voturi

la Kaufland sau la Plafar gasesti Diamant lichid, praf si pastile. Tot la Kaufland gasesti si indulcitor praf din Stevia, produs in Franta, dar e 15 lei un borcan.

Voteaza reteta: 
0
Zero voturi
imaginea utilizatorului claudytza2001

Unde se gaseste branza QUARK?...

Voteaza reteta: 
0
Zero voturi

exquisa Quark Creme la Kaufland

Voteaza reteta: 
0
Zero voturi

Cel mai bun desert pe care l-am mancat de cand sunt la dieta! Felicitari!

Voteaza reteta: 
5
Average: 5 (1 vote)

cat indulcitor ai pus mai exact?? si de care? lichid sau praf?

Voteaza reteta: 
0
Zero voturi
imaginea utilizatorului arhimedee

Pune si tu 6 pastile de indulcitor sau 1 lingurita de indulcitor praf sau una de indulcitor lichid.Se pune indulcitor dupa gust.

Voteaza reteta: 
5
Average: 5 (1 vote)
imaginea utilizatorului masha

foarte delicios si foarte rapid de facut, mai ales ca te ajuta si la slabit, abia astept sa ma cantaresc maine dimineata!

Voteaza reteta: 
0
Zero voturi

Consolidare din 2 iunie 2012

imaginea utilizatorului Angeluca

masha,lamureste-ma te rog.Cum sta treaba cu acest desert si de ce se mananca doar o data pe saptamana?

Voteaza reteta: 
0
Zero voturi

Angela

imaginea utilizatorului arhimedee

Pai functioneaza pe 2 principii: proteinele din iaurt si albus au rol sa previna catabolismul muscular si sa stimuleze metabolismul grasimilor (in limba romana inseamna ca ajuta organismul sa arda grasime in loc de muschi) iar zeama de lamaie actioneaza in directia stimularii producerii de mucus in colon, aka un tranzit intestinal mai rapid.

Faptul ca dupa ce se bea amestecul nu se mai bea apa contribuie la scaderea in greutate, de asemenea, iar cele 3 aspecte de mai sus genereaza scaderea in greutate de peste noapte.

Bafta tutturor si o zi superba!

Voteaza reteta: 
5
Average: 5 (1 vote)

Buna, numai branza QUARK trebuie sau se poate si alta crema de branza?

Voteaza reteta: 
0
Zero voturi
imaginea utilizatorului arhimedee

Branza Quark are 0.2% grasime.Poti folosi si alt tip de branza,dar sa aiba acelasi continut de grasime sau chiar mai mic.

Voteaza reteta: 
0
Zero voturi
imaginea utilizatorului alicsandra21

se amesteca toate si se mananca asa, nu se pun la cuptor?

Voteaza reteta: 
0
Zero voturi

imaginea utilizatorului arhimedee

Da,se mananca asa.E absurd sa pui la cuptor.

Voteaza reteta: 
5
Average: 5 (1 vote)

Am uitat să iau pachet la serviciu ,nu am mâncat nimic de azi dimineață la 7. Pot servi iaurt cu 2,8% grăsime? E tot ce am la mine. De dimineață am băut cafea la aparat dulce rău. Mai bine aștept până ajung acasă la ora 18? Pică varianta cu " cumpără taltceva"

Voteaza reteta: 
0
Zero voturi
imaginea utilizatorului arhimedee

Normal ca poti servi iaurtul,altfel cand ajungi acasa,vei manca mult.

Voteaza reteta: 
5
Average: 5 (1 vote)
imaginea utilizatorului al1nush2006

imi pot face fara indulcitor?nu am in casa,si mi-ar place sa-mi fac unul:)

Voteaza reteta: 
0
Zero voturi

croaziera 10.05.2012, 5/5

imaginea utilizatorului arhimedee

Iti poti face,dar nu cred ca o sa iti placa gustul.

Voteaza reteta: 
5
Average: 5 (1 vote)
imaginea utilizatorului arhimedee

Am slabit 0,8 kg cu ajutorul acestui desert extraordinar.Il ador! :X:X:X::X

Voteaza reteta: 
5
Average: 5 (1 vote)

nu a mers la mine, l-am facut degeaba.probabil nu merge chiar la toata lumea

Voteaza reteta: 
0
Zero voturi

imposibilul nu exista, e doar putin mai tarziu

inima cu bataile ei aplauda existenta

imaginea utilizatorului arhimedee

Recomand cu incredere tuturor.

Voteaza reteta: 
5
Average: 5 (1 vote)

Pagini

loading...