KILO KICK

4.714285
Categorie: 
Desert
Etapa: 
Croaziera
Portii: 
1
Ingrediente: 

- 3 lg branza QUARK
- 1 albus de ou spuma
- zeama de la 1/2 lamaie
- indulcitor
-> se face cel mult 1/saptamana ; se mananca seara, la culcare si nu mai mananci sau bei nimic dupa aceasta

Cele mai bune retete Dukan le gasesti in cartea Retetele Dukan. Regimul meu in 350 de retete. Editia a II-a.
Pasi pentru executare: 

Amesteci toate ingredientele

Comentarii

Super la gust, dar nu sunt dureri de burta ,stomac peste noapte? Rezultatul se vede a doua zi ? Asa de repede? Care este explicatia stintifica:):):)? Ii dau trei stele pentru gust iar celelalte doua maine pentru rezultat!!!!!! O seara frumoasa de mai !

Voteaza reteta: 
3
Average: 3 (1 vote)

Zebra_♥♡♥ eliberata de 17 kg

In timp ce citesc aceste comentarii "savurez" acest desert si sper ca maine sa am o surpriza placuta :( prea mult am stat in loc cu kilogramele , e timpul sa mai dispara din ele :) .

Voteaza reteta: 
0
Zero voturi

Buna la toata lumea, am facut si eu asa zisul "desert" chiar acum ,da nu mi sa părut chiar asa de gretos . Acum sa vedem maine rezultatul ,sper sa fie pozitiv .succes la toata lumea si cit mai multe kg minus.

Voteaza reteta: 
0
Zero voturi

exact in momentul asta mananc asa-zisul desert. Abia astept sa vad maine dimineata daca functioneaza si la mine. Eu l-am facut fara indulcitor ca nu am deocamdata, dar merge si asa, imi place gustul acru...ador lamaile:)

Voteaza reteta: 
0
Zero voturi
imaginea utilizatorului Hania
Trimis de Hania la 16. Februarie 2013 - 0:10

L-am facut de mai multe ori. A avut rezultate pana acum doar cu branza Quark. Am slabit si 900 de grame, desi a doua zi am pus la loc 400 gr tot am ramas cu 500 slabite. Gust ft ft bun. Chiar acum merg sa mi fac unul.

Voteaza reteta: 
0
Zero voturi

Cand iti doresti ceva cu adevarat tot UNIVERSUL lucreaza pentru tine.

Ma bucur ca existati si ca pot sa va citesc parerile.Si mie mi se intampla sa stagnez in croaziera dar ma simt mai usoara si asta e tot ce conteaza.Nu prea mai pot bea apa multa,nu stiu ce se intampla cu mine...

Voteaza reteta: 
0
Zero voturi
imaginea utilizatorului capshune
Trimis de capshune la 7. Februarie 2013 - 22:37

Pacat ca nu-l putem face de mai multe ori pe saptamana, este singurul desert care mi-a placut! Cat despre rezultate, abia maine voi afla. :)

Voteaza reteta: 
5
Average: 5 (1 vote)

You don't have to be great to start, but you have to start to be great!

imaginea utilizatorului ALEXANDRA TORCATORU
Trimis de ALEXANDRA TORCATORU la 18. Ianuarie 2013 - 19:45

Am slabit 600 gr. dar e prea acru, greu de inghitit. M-am strambat jumate de ora pana l-am inghitit!

http://dukanregim.blogspot.ro/

Voteaza reteta: 
0
Zero voturi
imaginea utilizatorului ALEXANDRA TORCATORU
Trimis de ALEXANDRA TORCATORU la 18. Ianuarie 2013 - 19:43

Eu am slabit 600 gr a doua zi. Dar mi-a fost f greu sa-l inghit.

Voteaza reteta: 
0
Zero voturi
imaginea utilizatorului ramona cirstocea
Trimis de ramona cirstocea la 25. Octombrie 2012 - 13:27

buna eu am branza de la Covalact cu 0,0%grasime si cred ca e buna nu?

Voteaza reteta: 
0
Zero voturi

ramona cirstocea- atac=84.200kg,croaziera=68.900kg,consolidare =68,900kg-10.11.2012;consolidare=67.400kg-15.11.2012;67.700kg-19.11.2012,67.200kg-06.12.2012;66.400kg=11.12.2012;65.900=13.12.2012

Buna! Sunt in faza de croaziera, ziua 35 si pana acum nu am gustat nici un desert. Am o problema: ce indulcitor am voie sa folosesc? Nu gasesc nicaieri indulcitorii recomandati pe site-ul Dukan, in afara de zaharina. Unde as putea gasi indulcitor praf sau lichid care sa fie ok? Siropul de agave e permis?

Voteaza reteta: 
0
Zero voturi
imaginea utilizatorului arhimedee
Trimis de arhimedee la 2. Iunie 2012 - 14:12

Pai functioneaza pe 2 principii: proteinele din iaurt si albus au rol sa previna catabolismul muscular si sa stimuleze metabolismul grasimilor (in limba romana inseamna ca ajuta organismul sa arda grasime in loc de muschi) iar zeama de lamaie actioneaza in directia stimularii producerii de mucus in colon, aka un tranzit intestinal mai rapid.

Faptul ca dupa ce se bea amestecul nu se mai bea apa contribuie la scaderea in greutate, de asemenea, iar cele 3 aspecte de mai sus genereaza scaderea in greutate de peste noapte.

Bafta tutturor si o zi superba!

Voteaza reteta: 
5
Average: 5 (1 vote)

Am uitat să iau pachet la serviciu ,nu am mâncat nimic de azi dimineață la 7. Pot servi iaurt cu 2,8% grăsime? E tot ce am la mine. De dimineață am băut cafea la aparat dulce rău. Mai bine aștept până ajung acasă la ora 18? Pică varianta cu " cumpără taltceva"

Voteaza reteta: 
0
Zero voturi

Pagini

loading...