Painica tarate

5

Categorie:

Etapa: 
Croaziera
Portii: 
4
Timp de preparare: 
5 min
Timp de gatire: 
20 min
Dificultate: 
Scazuta
Ingrediente: 

- 4 oua
- 4 linguri branza degresata ( eu folosesc Lacteea )
- 8 linguri de tarate ( folosesc de la Sanovita fara sa le mai macin )
- 4 linguri tarate de grau
- jumate lingurita praf de copt
- sare dupa gust

Dieta Dukan devine o placere cand iti gatesti meniuri din cartea Regimul meu in 350 de retete. Editia a II-a a doctorului Pierre Dukan.
Pasi pentru executare: 

Se amesteca cu mixterul toate igredientele ( la gramada ), se pun intr`o tava ( eu pun tot timpu pe tava hartie de copt ) si se da la cuptorul incalzit in prealabil aproximativ 15 - 20 de minute urmariti sa capete o culoare rumenie. ( Mie niciodata nu mi-a ramas necoapta la interior dar am facut- o in strat mai subtire cum se vede si in poza )

Comentarii

Este foarte gustoasa, o ideea de reteta minunata. Eu am facut fara tarate de grau si a iesit foarte buna. Totusi am o curiozitate.
O portie de painica poate echivala cele doua linguri de tarate din perioada de Croaziera? Ma gandesc ca daca sunt in acest preparat taratele nu isi mai fac acelasi efect...
Astept parerile voastre...

Voteaza reteta: 
0
Zero voturi

VasileLaviniaMaria

imaginea utilizatorului Cristina001
Trimis de Cristina001 la 16. Februarie 2013 - 15:50

Nu conteaza forma sub care luam taratele. Important este sa nu depasim doza admisa (in functie de etapa). Trebuie sa folosim si matematica in dieta si sa impartim un preparat ce are mai multe linguri de tarate, astfel in cat sa ne limitam la portia zilnica.

Voteaza reteta: 
0
Zero voturi

Etapa: Consolidare

imaginea utilizatorului Cristina001
Trimis de Cristina001 la 16. Februarie 2013 - 15:50

Nu conteaza forma sub care luam taratele. Important este sa nu depasim doza admisa (in functie de etapa). Trebuie sa folosim si matematica in dieta si sa impartim un preparat ce are mai multe linguri de tarate, astfel in cat sa ne limitam la portia zilnica.

Voteaza reteta: 
0
Zero voturi

Etapa: Consolidare

imaginea utilizatorului AlexandraB
Trimis de AlexandraB la 22. Noiembrie 2012 - 7:54

Tarate de grau ai voie in croaziera o lingura pe zi :)... E aliment tolerat

Voteaza reteta: 
0
Zero voturi

23 de ani si - 16 kg cu ajutorul domnului dr. Dukan

Omul trebuie să-şi aleagă şi nu să-şi accepte destinul.

I may not be there yet, but I`m closer than I was yesterday.

imaginea utilizatorului AlexandraB
Trimis de AlexandraB la 21. Septembrie 2012 - 20:20

E facuta pe 4 zile deci din punctu meu de vedere nu :)

Voteaza reteta: 
0
Zero voturi

23 de ani si - 16 kg cu ajutorul domnului dr. Dukan

Omul trebuie să-şi aleagă şi nu să-şi accepte destinul.

I may not be there yet, but I`m closer than I was yesterday.