Paste Dukan

5
Categorie: 
Feluri principale
Etapa: 
Croaziera
Portii: 
1
Timp de preparare: 
5 min
Timp de gatire: 
5 min
Dificultate: 
Scazuta
Ingrediente: 

1 ou
3 linguri de lapte degresat praf
1 lingură amidon de porumb
1 vârf de cuțit de sare
3 linguri de apă

Daca vrei si alte idei de retete Dukan, cumpara-ti cartea doctorului Dukan: Regimul meu in 350 de retete. Editia a II-a .
Pasi pentru executare: 

Se amestecă toate ingredientele, apa se adauga la urma. Se încălzește o tigaie non-stick la foc mic, apoi se toarna amestecul. Gatiti la foc mic, aluatul trebuie să rămână clar și ferm. Se coace numai pe o parte. Rezulta doua "clatite" care se vor rula si taia in fasii subtiri (tagliatele, spaghetti) sau se vor lasa intregi la lasagna. Pentru lasagna, repetați procesul de 3 ori (+ sau - în funcție de numărul dorit de straturi) si dati forma corespunzatoare (sau coaceti intr-o tigaie patrata). Sunt foarte potrivite pe post de paste (garnitura) la carne, amestecate cu legume, branza, etc.
Nu se mai fierb, sunt deja preparate termic! Sunt foarte gustoase!

Comentarii