Turtite cu tarate

4.714285
Categorie: 
Paine si produse de panificatie
Etapa: 
Atac
Portii: 
9
Timp de preparare: 
5 MIN
Timp de gatire: 
15-20 MIN
Pentru mai multe retete Dukan te sfatuim sa iti cumperi Retetele Dukan. Regimul meu in 350 de retete. Editia a II-a
Ingrediente: 

- 1lg+ 1/2 tarate de ovaz (asa sau macinate in rasnita)
- 1lg iaurt 0%
- 1lg +1/2 lg branza 0% (daca e din aceea cremoasa, renuntati la iaurt)
- 1/2 lt rasa sare
- 1 ou
- eu pun si chimen si putin rozmarin....cine vrea chiar si usturoi! :)))

Pasi pentru executare: 

Se amesteca toate si se lasa 10-15 min la umflat. Le pun cu lingura pe hartie de copt in tava,( eu le aplatizez bine )si le dau 15 min la 180 gr C...maxim 20min, sa fiti cu ochii pe ele

** intr-o zi le-am lasat puuutin mai nefacute si le-am lasat in cuptor cu focul inchis.....s-au mai rumenit si s-au mai uscat, ca niste uscatele/sticks-uri......buuuuuune cu iaurt...mmmmm
** cantitatea de tarate difera in fct de faza si se mai adauga puutin iaurt si direct 2 lg de branza
** turtitele mai mari si mai subtiri = lipii sau tortillias, bune umplute cu pui grill/gratar, sos usturoi, castravete murat......sau orice aveti pofta in ziua respectiva :)))))

Comentarii

Eu le-am facut cu ierburi de Provence, si le-am copt in forme de briose. Aratau foarte apetisant, se dublasera, dar cand le-am scos din cuptor s-au piticit. Un pic umede la mijloc, dar gustoase.

Voteaza reteta: 
0
Zero voturi

Foarte bune turtile,de 3 zile le fac mereu. Jumatate de compozitie le fac exact cum scrie aici iar la cealalta jumatate am adaugat Chili, sa fie putin iuti. Dar nu le coc in cuptor ci pe gratar.
Este prima reteta de o fac de aici si merita toate cele 5 stelute.

Voteaza reteta: 
5
Average: 5 (1 vote)

Buna de 3 zile am inceput si eu acest mod de viata sper sa ma am abitia asta ( am doar 18 ani si de aia ziceam de ambitie ) sa o tin pana la capat si sa imi fac un mod de viata cat de cat sanatos ... azi am facut aceasata reteta si va rog sa imi raspundeti la intrebare daca am facut aceasta reteta cu branza 0,2% ii problema sa stiu sa ma o presc in a folosi aceast produs > Multumesc anticipat

Voteaza reteta: 
0
Zero voturi
imaginea utilizatorului Maia6591
Trimis de Maia6591 la 27. Februarie 2013 - 16:09

Superr!
Va recomand sa o incercati alaturi de pieptul de pui indian cu sos de iaurt!!!

Voteaza reteta: 
0
Zero voturi

In croaziera de pe 5.03
Gandurile devin fapte!

Foarte buna ideea.Tocmai le-am scos si eu din cuptor insa nu au crescut asa ca ale voastre.Am renuntat la iaurt deoarece compozitia era destul de lichida,le-am lasat la inmuiat 15 minute insa nu au crescut.Oare unde am gresit? Sunt foarte gustoase insa.Multumesc pentru ideee:)

Voteaza reteta: 
0
Zero voturi

:)au iesit impecabil si delicioase....as manca numai din astea: )am facut reteta exact..fara nici un fel de praf de copt sau altceva..si au crescut frumos.Pentru cele carora au respectat reteta..si a iesit aluatul moale: l-ati lasat 10-15 min dupa ce l-ati incorporat?inainte sa le bagati la cuptor?Se umfla tarata si nu are cum sa fie moale:)eu am pus si branza super cremoasa..si iaurt...si un ou intreg.

Voteaza reteta: 
0
Zero voturi

Azi am incercat reteta pentru ca tinem dieta si eu si sotul meu, iar daca pentru mine nu e greu sa mananc tarate cu iaurt, pentru sotul meu este absolut imposibil! Si am fost foarte multumita cand am vazut ca turtitele ii plac. A zis ca asa, poate sa-si manance portia de tarate fara probleme. Multumim!
Ca o observatie: am pastrat adaugarea iaurtului pentru sfarsit si cand am vazut ca e destul de lichida compozitia am renuntat sa-l mai pun. Maine mai fac!

Voteaza reteta: 
5
Average: 5 (1 vote)

Am scos si eu acum turtitele din cuptor si au iesit super bune, putin cam sarate dar data viitoare sper s-o nimeresc cu sarea ;nu am mai pus lingura de iaurt pentru ca brinza era foarte cremoasa.
Cu siguranta le voi mai face!

Voteaza reteta: 
5
Average: 5 (1 vote)

Angi 38 ani
croaziera

buna tututor!
astazi le-am facut si eu fiindk ardeam de dorinta de a musca si din altceva decat carne :D
au iesit super, numai k eu le-am facut in tigaia grill teflonata.eu am dublat cantitatile ca sa am si maine si am pus 1/2 lingurita de praf de copt. aluatul mi-a iesit si mie cam moale, dar asta e fiindca are branza, insa in tigaie mi-au crescut frumos, numai k a trebuit sa le intorc si pe cealalta parte. o sa incerc sa le fac si la cuptor sa vad cum ies.

multumesc pentru reteta! spor la slabit!

Voteaza reteta: 
0
Zero voturi

spuneti-mi si vie va rog, cantitatea aceasta mica de ingrediente nu e nepotrivita? mi se pare multa branza si cu 1 ou, ca sa fei aluatul de consistenta unor painici, ar trebui sa pun 3, 4 linguri de tarate.
Multumesc daca cineva imi va raspunde. :)

Voteaza reteta: 
0
Zero voturi
imaginea utilizatorului Catalina Mihaela
Trimis de Catalina Mihaela la 10. Mai 2012 - 20:59

chiar avem voie sa mancam toate astea in perioada de atac¿? la mine este a 2a zi din perioada de atac dar mor de foame si acum am citit retetele dar mi-e sa nu cumva sa nu tina regimu si sa ma chinui degeaba. abia ma abtin de la dulciuri:(((

Voteaza reteta: 
0
Zero voturi

Buna Dunkanitelor si Dunkaneilor,
Am o intrebare: sunt in a 6 - a zi de ATAC si am o criza de fiere teribila. Ce pot sa mananc? ca de atata carne goala...mi-a crescut colecterolul

Voteaza reteta: 
0
Zero voturi

Buna! Tot intreaba lumea daca se pune praf de copt sau drojdie si vad ca nici una din cele care se tot lauda ca le-a iesit excelent, minunat, mirobolant nu se invredniceste cu un raspuns. Faceti bine si mai cititi si alte comentarii, nu doar postati cat de bune gospodine sunteti.

Multumim anticipat!

Un grup de non-gospodine

Voteaza reteta: 
0
Zero voturi
imaginea utilizatorului marcela65
Trimis de marcela65 la 9. Mai 2012 - 15:47

Dragi non- gospodine, daca nu raspunde nimeni e ca nu am citit atent intrebarea! eu personal le fac cu un varf de cutit de praf de copt sau fara, am incercat cu drojdie si nu mi-a placut gustul. Si puteti fi si voi mai politicoase ca suntem si noi niste doamne, ce credeati!

Voteaza reteta: 
0
Zero voturi

Marcela,49, croaziera

Pagini

loading...