Comentarii user

Operaţii
Selected 50 rows in this page.  
Postat Comentariu
11.09.2018 - 18:55

Daca tot ati redeschis Forumul, desi cred ca multi au renuntat neavand de la cine sa ceara o perere, nu inteleg de ce nu redeschideti si Forumul nou. Mister total.

Vezi mesaj
08.09.2018 - 21:06

Fara ulei daca este pentru faza de atac.

Vezi mesaj
14.10.2017 - 17:52

Inlocuieste amidonul de porumb simplu cu budinca de vanilie, va avea un gust mai bun.

Vezi mesaj
14.03.2017 - 11:13

Data viitoare cand faci pune in loc de amidon, budinca de vanilie, este tot amidon, insa ii da un gust mai bun.

Vezi mesaj
12.12.2016 - 09:47

A se citi Listele Oanei Camacho.

Vezi mesaj
12.12.2016 - 09:42

Mai nou glutenul de grau este permis inca din faza de atac, 4 linguri pe saptamana in toate fazele.

Vezi mesaj
13.10.2016 - 15:10
maria53 a scris:

Uite, Cartea ''Nu stiu sa slabesc'' tradusa in limba romana.Este ce am gasit eu. Cartea cu retete nu cred ca este tradusa. Cu acelasi cont poti intra pe Forumul nou la Liste cu alimente permise si tolerate, vei mai gasi niste informatii, poate te intereseaza.
http://www.dukan.freesoul.ro/text/Pierre%20Dukan%20-%20Nu%20stiu%20sa%20...

Vezi mesaj
13.10.2016 - 15:07

Uite, iti trimit Cartea ''Nu stiu sa slabesc'' tradusa in limba romana.Este ce am gasit eu. Cartea cu retete nu cred ca este tradusa.

http://www.dukan.freesoul.ro/text/Pierre%20Dukan%20-%20Nu%20stiu%20sa%20...

Vezi mesaj
02.08.2016 - 13:37

Am uitat sa votez, reteta este super buna, exact ca o prajitura normala cu branza.
De altfel multumesc Daniela pentru retete, sunt o sursa foarte buna de ispiratie.

Vezi mesaj
02.08.2016 - 13:34

In loc de 1 lingura de amidon, incercati cu 1 lingura de budinca de vanilie.

Vezi mesaj
09.03.2016 - 16:32

Stai linistita, se mai intampla, poate nici nu se vede pe cantar.

Vezi mesaj
22.02.2016 - 12:58

In faza de atac nu ai voie nimic din ce ai insirat, doar in faza de croaziera le poti folosi, insa cauta listele cu alimente permise si tolerate, sa vezi ce cantitati poti folosi pe zi.

Vezi mesaj
10.02.2016 - 14:25

In zilele de PL la alimentele permise in atac se adauga legumele, fructe doar goji. Cauta listele cu alimente permise si acolo vei gasi ce legume poti consuma in croaziera.

Vezi mesaj
03.02.2016 - 12:13

Pai, iaurt cu fructe nu prea poti manca, doar din consolidare ai voie. Daca totusi iti este pofta pui tu niste fructe de padure in iaurt degresat, dar nu in fiecare zi, vei incepe sa stagnezi.

Vezi mesaj
03.02.2016 - 12:09

Ai tinut cam mult perioada de atac, ti-ai facut testul care iti arata cate zile sa tii din fiecare perioada?
Incepi cu zile de PL, alternanta o alegi tu, poti tine 1/1, 2/2, 3/3, 5/5 cum vrei tu, se slabeste la fel indiferent de alternanta.

Vezi mesaj
29.01.2016 - 16:54

Incercati cu 1 lingura de tarate de ovaz macinate, 1 lingura de indulcitor Clio ajunge si adaugati 1 lingura de budinca de vanilie. Sa vedeti diferenta de gust.
Am facut referire la grisul cu lapte. Scuze am postat aiurea.

Vezi mesaj
29.01.2016 - 16:53

Incercati cu 1 lingura de tarate de ovaz macinate, 1 lingura de indulcitor Clio ajunge si adaugati 1 lingura de budinca de vanilie. Sa vedeti diferenta de gust.

Vezi mesaj
07.01.2016 - 15:08

Atacul ar trebui tinut cat mai curat, fara mezeluri, parerea mea.

Vezi mesaj
06.01.2016 - 14:34

Surimi se poate consuma in dieta, insa, recomandat maxim 8 batonase, tocmai din cauza ingredientelor.

Vezi mesaj
28.09.2015 - 12:54

Pentru cate zile este aceasta reteta? Parerea mea sunt exagerat de multe oua deodata.

Vezi mesaj
17.08.2015 - 13:42

Mie imi place foarte mult conopida, doar ca am modificat putin reteta si anume am calit putin carnea macinata si morcovul, dar si asa mi-a iesit putin apoasa. Data viitoare am sa pun in loc de carne doar pesmet prajit, pesmet din paine dukan.
Si atunci voi pune un rand de pasmet, un rand de conopida si deasupra amestecul de branza cu iaurt. Sa vezi tu bunatate din conopida.

Vezi mesaj
12.08.2015 - 15:42

Astazi am sa incerc reteta doar ca voi pune conopida la aburi.

Vezi mesaj
12.08.2015 - 14:26

Ne poti spune ce cantitati exacte ai folosit?
Adica cum ai facut tu aceasta reteta, cat indulcitor, cata branza, cat iaurt?

Vezi mesaj
07.05.2015 - 17:06

Sunt mai veche in aceasta dieta am vreo 2 ani, insa am pus vreo 5 kg si vreau sa reincep cu faza de atac. Am incercat sa-mi fac testul insa nu-mi calculeaza datele. M-am gandit sa deschid un cont nou pe situl Dukan insa nu-mi apare unde sa introduc parola, ma poate ajuta cineva cu o informatie in acest sens?

Vezi mesaj
17.02.2015 - 14:12

Am uitat sa votez.

Vezi mesaj
17.02.2015 - 14:11

Am incercat-o si este una din cele mai bune prajituri dintre retetele Dukan, cel puti mie imi place la nebunie. Felicitari pentru reteta Mamy.

Vezi mesaj
25.12.2013 - 14:14

Va doresc din suflet tuturor ducanitelor si dukanilor un Craciun cu multe bucurii si la cat mai putine kilograme.

Vezi mesaj
05.05.2013 - 21:28
Mamy11 Viorica a scris:

Fetelor explicati-mi si mie cum e cu Chat-ul ca nu ma pricep neam !
Mi-am intrebat si fetele si nici ele n-au cum sa ma ajute..Tot vad Online ...

L-am întrebat pe fiul meu, chatul este o altă modalitate de conversaţie între noi.

Vezi mesaj
05.05.2013 - 21:24

Mulţumim pentru această nouă modaliatate de ne permite să conversăm între noi, oricum mai avem un drum lung de parcurs până ajungem unde dorim, cred, majoritatea dintre noi. Hristos a Înviat.

Vezi mesaj
05.05.2013 - 00:03

Dragi dukănei şi dukăniţe, vă doresc din suflet sărbători fericite alături de cei dragi vouă.

Vezi mesaj
24.04.2013 - 08:42
Daniela17 a scris:

Buna dimineata la toata lumea !
Va rog , pe cei cu experienta sau pe cei instruiti in domeniu, sa imi spuneti cate ceva despre vitamine : ce ati luat, cat timp ati luat si care sunt diferentele intre ele. Nu am luat niciodata vitamine, le-am asimilat din legume si fructe asa ca acest subiect ma depaseste. Probabil ca in paginile acestui forum exista subiectul acesta detaliat dar probabil ca nu am aflat eu inca paginile corecte .
Va multumesc si va doresc tuturor o zi minunata si plina de spor !

Buna, eu de 2 saptamani iau drojdie vitaminizata si vad ca nu am ameteli, ma simt bine.

Vezi mesaj
24.04.2013 - 08:33
ralucamoldovan a scris:

Am uitat sa va spun ca de joi dupa-masa pana duminica sunt la Cluj-Napoca. Facem o intalnire Dukan cu fetele din oras?

Si eu ma inscriu la o intalnire in Oradea, doar stabiliti cand si unde.Sa ai o zi insorita cu ceva minus la kilograme.

Vezi mesaj
22.04.2013 - 12:14

Mamy, te rog sa-mi spui daca pui tava de cuptor sub cele de silicon, sau le pui direct pe gratarul de cuptor?

Vezi mesaj
17.04.2013 - 13:46

Spune-mi dacă Dry cooker-ul Delimano nu se arde la contactul cu flacăra de la aragaz, şi eu am cumpărat o tigaie asemănătoare ( vorba vine) de la Penny însă nu o mai pot folosi pentru că mi se face lehamite numai când o văd. Bine, nici preţul nu a fost mare.Spor la gătit.

Vezi mesaj
16.04.2013 - 09:40

Vin şi eu la raport, după 2 luni de Dukănit am reuşit un minus de 11.300 kg. Însă mai am un drum foarte lung până să-mi ating targetul. Cu ajutorul vostru sunt sigură că voi reuşi, deşi nu postez prea multe comentarii vă citesc în fiecare zi. Cu asta încep dimineaţa la serviciu. Vă mulţumesc că existaţi şi vă doresc o zi cu multe kg. în minus. Vă pupicez.

Vezi mesaj
11.04.2013 - 15:28
Mamy11 Viorica a scris:

Nu are rost sa va enumar ca ar trebui sa fac prezenta si inca o data va multumesc ptr ca ma simt alaturi de voi ca intr-o familie unita unde exista bucurii si necazuri( ma refer bineanteles la cantar)
Zilele trecute ma gandeam ca nu o sa respect joia sfanta dar m-am inselat !Desi am avut musafiri sa stiti ca se poate
Am facut aperitive,garnituri,salate si deserturi si pt ei separat dar si pt mine
Dar avantaj pt ca am suflat de 2 ori in tort...unul ne-dukan si unul dukan
Asadar pt noile venite sa stiti ca nu e greu de loc sa te tii pe pozitie si numai daca vrei poti !

Ţin să-ţi urez şi eu numai fericire, multă sănătate, cât mai puţine kilograme şi nu în ultimul rând un călduros La mulţi ani!

Vezi mesaj
01.04.2013 - 14:55

Cele 10 zile pentru fiecare kg. dat jos se va ţine în faza 3 consolidare, în croazieră rămâi până îţi vei atinge targetul la care vrei să ajungi, adică la kilogramele dorite. Îţi doresc spor pe mai departe.

Vezi mesaj
22.03.2013 - 13:41
brenda_73 a scris:

buna ziua fetelor, va urmaresc msj de o bucata buna de vreme si ma-ti facut sa am o vointa de fier cu aceasta dieta,cred ca e singura pe care am reusit sa o tin pana acum insa am si eu o mica nelamurire , spre ex pot sa-mi fac cu cele 2 linguri de tarite o prajitura sau altceva si sa nu la mai mananc cu iaurt? va rog sa-mi raspunde-ti ca sunt confuza. va multunesc

Da, poţi să-ţi faci dulciuri, dute în bara verde la Reţete şi vei găsi foarte multe posibilităţi.Spor la slăbit.

Vezi mesaj
18.03.2013 - 09:28

Ducanite si ducanei din Oradea, cine vrea sa cumpere lapte praf degresat cu 1,5% grasime eu am fost ieri si am gasit la TREI G in Nufarul, via a vis de bisericuta, la 250gr. cu 7.98 lei, cam scump insa nu mai trebuie comandata de la o firma pentru care trebuie platit si comision. Va doresc slabire usoara.

Vezi mesaj
16.03.2013 - 20:09

Iti multumesc pentru raspuns, esti cea mai tare, raspunzi tuturor celor care au nevoie de incurajare si de un sfat, datorita tie cred ca multe dukanite au reusit pana la urma sa nu cedeze. O seara frumoasa.

Vezi mesaj
16.03.2013 - 18:00

Am o luna de cand am inceput aceasta dieta minunata, cu nici o alta dieta( daca cineva a tinut diete, atunci eu sunt aceea) nu am reusit sa dau jos atatea kilograme, 7,200. sunt multumita deocamdata de cum inaintez, sper sa o tin tot asa. In primul rand fara sfaturile voastre nu cred ca reuseam, de aceea va multumesc din suflet, si va urmaresc in continuare, inca odata multumesc.Va pupicez.

Vezi mesaj
08.03.2013 - 09:17

La multi ani, tuturor ducanitelor in primul rand si mamicilor, bunicilor, sa aveti o dieta cat mai usoara cu multe kilograme date jos. O zi frumoasa de ziua noastra.

Vezi mesaj
07.03.2013 - 10:19

Referitor la reteta pe care am gasi-to in bara verde,Papanasi de la Tyana, am o intrebare, daca in loc de gluten pot folosi amidon de porumb. Multumesc

Vezi mesaj
06.03.2013 - 12:07
doinapaula a scris:

maria53 a scris:
Daca iau multivitamine, sa mai iau si capsule de drojdie? Va multumesc.

Eu asa am luat , dar poti vedea daca acele vitamine pe care le iei contin B7 si B8 cu DZR 100%( doza zilnica recomandata).Sunt colege care au luat vitamine si totusi au avut probleme cu parul si colege care nu prea au luat vit si nu le-a cazut parul .Eu recomanda grija mare , adica mai bine sa previi decat sa te chinui ulterior sa combati caderea parului .Spor la slabit!!!

Iti multumesc pentru raspuns, am sa ma uit pe cutia de vitamine si am sa revin, nu stiam ca pastilele de drojdie sunt bune pentru caderea parului, este bine de retinut. Oricum vitaminele le-am luat doar din ziua a 8 a de atac, nu am stiut ca sunt bine de luat pana am descoperit din discutiile de pe forum. Spor la slabit.

Vezi mesaj
06.03.2013 - 11:44

Daca iau multivitamine, sa mai iau si capsule de drojdie? Va multumesc.

Vezi mesaj
05.03.2013 - 13:49
razvancristians a scris:

In faza de atac am voie Coca Cola Zero?
Colonhelp ajuta?

Scuze, am vrut sa spun, sa nu bei numai Cola.

Vezi mesaj
05.03.2013 - 13:47
razvancristians a scris:

In faza de atac am voie Coca Cola Zero?
Colonhelp ajuta?

Da, numai sa bei numai Coca Cola zero.

Vezi mesaj
02.03.2013 - 16:37
Dido a scris:

Salutareee . . . ce mai faceti ?
01.05.2012 - 190 Kg
01.03.2013 - 124 Kg-66 Kg
21.11.2012 - 129,4 Kg ~~
[01.12.2012 ~ 28.02.2013->3 luni fara cantar :))] ~~
01.03.2013 - 124,0 Kg ~~
In concluzie 3 luni si doar 5Kg date jos... putin dar NU m-am lasat intimidat de cantar :))
Un fleac l-am ciuruit :)), cu ocazia primaverii mi-am reinnoit si eu putin garderoba :D
Am pus poze pe profil daca doriti sa imi vedeti evolutia... daca tot suntem la capitolul "toale" e prima mea pereche de blugi :D pana acuma nu imi placeau blugii pt ca nu gaseam marimi gigantice :D
Restul, e . . . CANCAN :))

Este fantastica evolutia ta, felicitari din toata inima, astfel de poze ma incurajeaza si pe mine sa merg mai departe, eu de 6 zile am inceput croaziera si nu mi se pare prea greu de tinut aceasta dieta, pana in august sunt in croaziera si sper sa dau jos 28 de kg, asa mi-a aratat testul lui papa Dukan.

Vezi mesaj
27.02.2013 - 13:35
Mamy11 Viorica a scris:

maria53 a scris:
cineva la o intrebare, amidonul de porumb la ce reteta se poate folosi in croaziera? De luni am inceput faza 2 croaziera 1/1 si sunt mai usoara cu 1 kg. Am niste pantaloni in dulap pe care nu puteam sa-i imbrac si acum imi vin deja, sunt foarte fericita. Va pupicez pe toate.

Se foloseste la deserturi

Multumesc pentru raspuns.
Poti sa selectezi la retete sus ingredient "amidon" si iti va da toate deserturile care au in componenta amidonul

Vezi mesaj
27.02.2013 - 13:16

Am citit adineaori de la Hellena ca nu este recomandat mai mult de 4-5-pastile de indulcitor /zi, atunci praful de indulcitor este permis mai mult?

Vezi mesaj

Pagini