Comentarii user

Operaţii
Postat Comentariu
05.09.2017 - 00:01

Buna seara, in faza de atac brocoli si couscous??? Cred ca este o greseala, nu-i asa?

Vezi mesaj
10.12.2013 - 23:30

Buna seara, am venit si eu cu un raport dupa doua luni de dukanit: -11kg. Pot sa spun ca am ajuns la greutatea ideala si de saptamana viitoare o sa intru in consolidare, dar am o mare nelamurire: pe acest site la fel ca si in cartea dr.Dukan spune sa tii 10 zile ptr fiecare kg pierdut, dar citind pe www.dukandiet.co. acolo spune sa tii 5 zile ptr fiecare kg pierdut. A citit cineva sau daca puteti lamuriti-ma si pe mine cum este cel mai bine. Si inca o intrebare: in consolidare am citit ca poti sa alternezi cum vrei proteinele si legumele, adica vor putea fi consumate in cantitatile si combinatiile dorite, dar daca de ex. eu vreau sa mananc intr-o zi numai legume este ok? ( sincer m-am cam saturat de atata carne, sunca din piept de pui, s.a.)

Vezi mesaj
25.11.2013 - 15:52

va multumesc pentru promptitudinea cu care mi-ati raspuns de fiecare data, sincer m-ati linistit. Va pup si va doresc o zi buna in continuare.

Vezi mesaj
25.11.2013 - 15:22

Buna ziua, sunt pe punctul de a intra in consolidare si am o mare nelamurire despre mesele de sarbatoare: pe site se pomeneste de doua perioade impartite in functie de nr. kg date jos( in prima perioada ai voie o masa de sarbatoare, iar in a doua perioada, doua mese de sarbatoare pe saptamana). In schimb in cartea Dukan nu se pomeneste de asa ceva, scrie doar despre ce doua mese de gala luate pe saptamana, nicidecum impartite in doua perioade. ( sau este posibil sa fi omis eu, dar nu prea cred, sau o alta varianta ar fi ca este o versiune mai actualizata a cartii pe care eu nu o am). Va rog d-lor veterane care aveti atata experienta, sa ma lamuriti si pe mine. Si inca ceva care ma sperie putin, parerea mea este ca am slabit prea repede: 10 kg intr-o luna si jumatate. Este ok? Dupa testul Dukan ar fi trebuit sa intru in consolidare abia prin 20 decembrie, dar aproape mi-am atins greutatea si cred ca la 1 decembrie pot sa intru in consolidare. Mentionez ca am respectat ca la carte dieta, tolerate nu prea am folosit doar ici colo cate o ligurita de ulei de masline in salate, o lingura doua de vin peste anumite mancaruri, dulciuri n-am mancat deloc deoarece nu ma omor dupa ele, doar cafeaua indulcita cu stevie lichida. Am avut o scurta perioada in care am avut ceva ameteli, dar am fugit la farmacie si mi-am luat vitamine si acum zic ca totul este ok, cel putin asa ma simt. Din pacate sunt persoane care ma sperie zicandu-mi ca aceasta dieta te imbolnaveste cu timpul, ca iti ataca ficatul, pancreasul, inima, s.a. Este adevarat ca sunt pareri multe si impartite, dar cred ca asta este valabil in orice dieta si nu numai. Cred ca am vorbit destul, asa-i? Din pacate nu prea am timp sa postez dar va citesc cu drag comentariile de cate ori reusesc sa intru pe site. Va doresc tuturor o zi placuta si sa auzim numai de bine!

Vezi mesaj
19.11.2013 - 17:48

Buna seara, am inceput dieta de o luna si n-am luat vitamine crezand ca n-o sa fie nevoie. Din pacate de doua zile ma confrunt cu o usoara ameteala si stare de rau as putea spune, credeti ca este din aceasta cauza? Ieri m-am dus la farmacie si mi-am luat Vitamax Q10, recomandate de farmacista si am inceput sa le iau de astazi. Spuneti-mi va rog, la ce interval de iau dupa taratele de ovaz, am citit odata pe forum dar n-am mai gasit subiectul. Astazi am luat vitaminele pe la ora13.00, cred ca dupa 4 ore pot sa iau si taratele de ovaz, nu-i asa?

Vezi mesaj
15.11.2013 - 22:37

Buna seara tuturor, din pacate nu postez des deoarece nu am timp si multele mele nelamuriri le-am elucidat citind postarile voastre. Ma bucur nespus sa va informez ca astazi 15.11.2013 am o luna de cand am inceput aceasta dieta si respectand dieta ca la carte am slabit 6kg. Inca pot sa spun ca sunt la inceput, dar pot sa dau un sfat tuturor incepatorilor: daca respectati in amanunt aceasta dieta da rezultate fara doar si poate. Eu am slabit mai repede decat ma asteptam, cred ca o sa ma opresc la 60kg tinand cont ca am 1,73cm si o sa intru in consolidare. As fi vrut sa ajung la 58 kg dar din pacate am probleme cu constipatia si imi este putin teama. Din pacate este o problema mai veche dar cu tinerea acestei diete parca s-a mai agravat. Am folosit si tarate de psyllium, si ceai de scoarta de crusin ( acesta da rezultate dar am inteles ca nu este prea bine sa-l folosesti timp indelungat, asa ca am renuntat) dar cam degeaba. Oricum pe aceasta cale tin sa multumesc doamnelor veterane: d-nei Doina, d-nei Mimilet, d-nei Daniela de la Cluj, d-nei Edora, etc. care mi-au raspuns cu promptitudine la intrebari, sunteti sufletul acestui site, imi este drag de d-voastra, de rabdarea pe care o aveti cu noi dandu-ne explicatii mura-n gura. Va imbratisez pe toate si va doresc toate cele bune!

Vezi mesaj
05.11.2013 - 23:34

Astazi nestiind ce sa mai gatesc am intrat pe blogul dvs. stiind ca este imposibil sa nu gasesc ceva. Avand trei pulpe de pui in congelator, mi-a sarit in ochi reteta de pulpe de pui cu ciuperci si n-am stat deloc pe ganduri si am facut-o. Este delicioasa, am si mancat deja o portie fiind ziua de PL. Ma bucur ca exista persoane ca dvs., sunteti o adevarata enciclopedie, o veterana cum se spune. Va multumesc in numele meu si cred ca nu gresesc daca o spun chiar si in numele tuturor incepatoarelor ca mine, pentru ca va faceti timp de fiecare data sa raspundeti cu promptitudine la toate intrebarile noastre. Va pup si numai bine va doresc!

Vezi mesaj
04.11.2013 - 23:14

Indulcitorul stevie este lichid si il gasesti in special in farmaciile naturiste gen Plafar. Eu de acolo l-am cumparat. Este o sticluta de 50ml, iar pretul este 11lei. Un alt indulcitor l-am descoperit la Lidl, dar nu stiu sa-ti spun cat este de ok. Este si lichid, 300ml in jur de 5lei si sunt si tablete 1200 buc tot cam la acelasi pret. Sper ca ti-am fost de folos. O seara placuta!

Vezi mesaj
02.11.2013 - 19:51

M-am linistit putin. In ziua in care n-am luat tarate de ovaz am luat tarate de psyllium( iau in fiecare seara, deoarece am probleme cu constipatia), deci cu aportul de fibre este ok. Multumesc pentru urari, intr-adevar un copil este o binecuvantare, iti lumineaza viata, iti da putere sa treci peste toate doar gandindu-te ca trebuie sa o faci pentru el. Sa-ti traiasca si tie fetita, sa fiti sanatosi si sa dea D-zeu sa auzim numai de bine. O seara placuta iti doresc!

Vezi mesaj
02.11.2013 - 18:27

Buna seara, va adresez si eu o intrebare doamnelor veterane. Sunt in croaziera de doua saptamani si ieri din pacate n-am gasit tarate de ovaz la farmacia de la care luam de obicei si bineinteles ca ghinionul meu a fost ca n-am gasit in nici un mazazin apropiat de locuinta mea, deci a trecut o zi fara tarate de ovaz. Este bai? Si inca o intrebare daca nu va deranjez prea mult. Sunt mamica unui baietel de 10 luni si bineinteles ca in aceasta perioada ii ies dintisorii si este foarte agitat, ba chiar a facut si febra. Problema este ca intr-o zi n-am putut sa-mi fac plimbarea de o jumatate de ora deoarece n-am avut cu cine sa-l las, el nu se simtea bine ca sa-l scot cu mine afara, sotul meu era plecat intr-o delegatie si una peste alta am fost legata la maini si la picioare cum se spune, am facut exercitii fizice in casa cele care se recomanda pe site, timp de o jumatate de ora, spuneti-mi este ok? Din pacate vor mai fi zile in care poate nu voi putea iesi si imi fac griji pentru asta. Spuneti-mi va rog ce sa fac. Va multumesc anticipat.

Vezi mesaj
25.10.2013 - 18:13

Va multumesc, ce pot sa spun? Lichide beau cel putin doi litri pe zi, taratele de ovaz le consum cand si cum cand preparate in cate o turtita, cand asa simple cu un pahar mare de apa. Legat de clisme, nu am incercat niciodata, singura clisma care mi-a fost facuta a fost cand am nascut, nu stiu daca m-as descurca. Semintele de in se pot consuma si intregi, adica nemacinate? Si mai nou mi-a intarziat si CM si tin sa cred ca aceasta dieta influenteaza si chestia asta, deoarece eu am un CM foarte regulat. Daca aveti vreun sfat v-as ruga sa mi-l dati. Va multumesc inca o data.

Vezi mesaj
24.10.2013 - 16:48

O sa incerc cu tarate de psyllium, am auzit si eu ca da randament. In privinta clismei, sincer nu stiu, singura data cand mi-a fost facuta a fost cand am nascut, nu stiu daca m-as descurca. Iar in privinta borsului de casa, v-as ruga daca aveti o reteta sa mi-o dati. Noi cumparam din comert si nu stiu cat este de ok. In privinta zilelor eu tin 3PL/3PP, credeti ca ar fi mai ok 1PP/1PL?

Vezi mesaj
24.10.2013 - 12:06

Buna ziua, am si eu o mare problema - constipatia. Din pacate de cand ma stiu tot asa sunt, dar o data cu aceasta dieta parca s-a amplificat. Folosesc ceai de scoarta de crusin de o saptamana, dar din pacate pe prospect scrie ca nu trebuie utilizat mai mult de doua saptamani. Am folosit si ulei de parafina in salate. Daca cineva cunoaste un alt remediu, va rog sa-mi scrieti. Va multumesc.

Vezi mesaj
23.10.2013 - 22:22

Vi-am vizitat blogul si sunt impresionata. Toate arata foarte bine si sunt convinsa ca sunt in aceeiasi masura de gustoase. Spuneti-mi va rog, reteta ,,Musaca de vinete cu piept de pui" din cate am parcurs-o ar merge in croaziera?

Vezi mesaj
23.10.2013 - 19:30

Multumiri d-na Daniela, din pacate nu prea am timp sa studiez site-ul si alte multe discutii cu adevarat interesante. Am un baietel de 10 luni care imi ocupa tot timpul, dar m-am hotarat sa tin aceasta dieta ca sa revin la greutatea dinainte de a ramane insarcinata, adica undeva la 59kg. Astazi am o saptamana de Dukan si totul este ok deocamdata.

Vezi mesaj
23.10.2013 - 18:57

Buna seara, spuneti-mi va rog cacao dr.oetker cu continut scazut de grasime(11%) este ok? Am gasit o reteta cu aceasta cacao dar nu sunt convinsa ca este sau nu permisa.

Vezi mesaj
20.10.2013 - 16:52

Multumesc, sunteti amabila...

Vezi mesaj
20.10.2013 - 16:36

Multumesc, esti foarte amabila...

Vezi mesaj
20.10.2013 - 15:21

Buna ziua, spunetimi va rog in croaziera este permisa ceapa, in salate de ex. ? Sau este permisa ca si in atac pe post de condiment si nu ca leguma. Astazi am mancat o salata: o rosie, un castravete si o ceapa medie, iar dupa ce am mancat m-am intrebat daca este ok. Faptul este consumat... Dar mustarul cu zahar? Din pacate eu n-am gasit in comert mustar fara zahar, dupa aceea am citit pe site dar am obs. ca nu se mentioneaza cu sau fara zahar. Sau este de la sine inteles ca trebuie sa fie fara zahar?

Vezi mesaj
19.10.2013 - 12:52

Multumesc pentru raspuns.

Vezi mesaj
19.10.2013 - 12:51

Multumesc pentru raspuns.

Vezi mesaj
18.10.2013 - 15:30

Buna ziua, azi am inceput faza de croaziera si as vrea sa va intreb: daca tin 3 zile pp si trei zile pl este vreo problema? Am 172cm si 70kg, as vrea sa ajung la 58-60kg. Am tinut faza de atac 3 zile cum mi-a reiesit in urma testului Dukan, am ajuns la 68.5kg. Pe site am citit ca ori tii 5pp/5pl ori 1pp/1pl. Cinci zile mi se pare prea mult, iar o zi mi se pare prea putin, dar daca trebuie sa respectam o fac si pe asta. Va multumesc.

Vezi mesaj
18.10.2013 - 12:16

Va multumesc, sunteti o draguta.

Vezi mesaj
18.10.2013 - 12:06

Buna ziua, spuneti-mi va rog in faza de croaziera este permisa radacina de patrunjel si pastarnac, ca eu n-am citit printre acele 100 de alimente permise de asa ceva, cu toate ca vad diverse retete de ciorbite cu aceste legume adaugate? As vrea sa-mi fac o ciobita de pui si nu sunt sigura ce sa fac. Va multumesc.

Vezi mesaj
17.10.2013 - 16:29

Va multumesc ptr. un raspuns atat de rapid, sunteti foarte draguta...

Vezi mesaj
17.10.2013 - 16:21

Buna ziua, de maine intru in faza de croaziera si abia astept sa mananc o ciorbita buna, adevarul este ca asta mi-a lipsit cel mai mult. Spuneti-mi va rog, pentru ca am citit si am auzit pareri pro si contra, daca fierb in ciorba pulpele de pui intregi cu piele si dupa fierbere, la dezosare, arunc pielea este o problema? Va multumesc anticipat!

Vezi mesaj