Comentarii user

Operaţii
Selected 50 rows in this page.  
Postat Comentariu
03.08.2014 - 23:59
irina45 a scris:

Regimul asta este si anti-crestin! Cine se apuca de el, nu poate tine post. Ti se spune ca, daca mananci fructe si legume, compromiti rezultatul regimului. Deci, cheltui o multime de bani cumparand carne, iti ruinezi sanatatea si sufletul!

Legumele sant mai scumpe decat carnea

Vezi mesaj
02.08.2014 - 21:33
szimoo a scris:

Dragele mele dukanite dar despre fumat ce imi puteti spune ? Afecteaza cu ceva demersul regimului ? Am auzit niste voci care mi.au spus chiar ca este interzis dar nu am crezut o secunda aberatia asta...dar totusi am zis sa va intreb si pe voi pentru siguranta !

Nu trebuie sa -ti faci probleme

Vezi mesaj
02.08.2014 - 21:24
Zuuza a scris:

Am observat pe forum atatea fete indrajite , am vazut rezultate la alte prietene si vreau si eu sa incerc dieta . Nu o sa incep decat de Luni , pentru ca maine plec in alt oras si o sa fie o harababura , nu am timp sa mananc , dar acum am si un job nou care ofera lejeritate . Ce vreau eu sa intreb este , daca avem voie in afara de cele doua capsune mentionate in post-ul blogului si de alte fructe ? Mie imi plac fructele la nebunie , si mi se pare asa ciudat sa renunt la ele pt 216 zile cat mi-au fost socotite pe site . Dar daca trebuie , asa e , renunt la ele , cred ca o sa ma apuc sa le impart , ca imi facusem acum o sapt un stoc zdravan !

Si eu sant mare fan fructe dar am strans din dinti, stiind ca daca vreu sa slabesc nu am voie si am reusit !Poti sa le inlocuiesti in tot cursul dietei cu goji, iar in sezon dovleacul este nemaipomenit, am mancat in dieta dovleac...cat n - am mancat toata viata, apoi in primavara apare rubarba care si ea este foarte buna
Variante sant, doar sa vrem !
Sa ai bafta, vointa si multa rabdare drumul este lung dar placut cand cantarul ne raspalateste !

Vezi mesaj
27.07.2014 - 21:49
idutza a scris:

Bun. deci eu chiar nu doream raspunsul asta, oricum, ms pt timpul acordat. acu eu nu sunt o incepatoare in ale dietelor, stiu clar ce ingrasa, tin dukan de fix 3 luni in care ce-i drept am slabit destul de greu, 14 kg, asta in conditiile in care am muuuulte diete la activ si in plus am tinut postul sf apostoli( 2 sapt) si mereu miercurea si vinerea. nu fac rabat de la principiile mele pt o dieta, in naivitatea mea cred ca tot Doamne doamne e cel ce ne ajuta chiar si sa slabim. bun, deci in post am tinut un soi de pl cu proteina din ciuperci, soia( mai rar), mult tofu si predominant legumele permise. zilnic am mancat fruct, uneori unul, alteori am ajuns si la jum de kg de cirese(stau la curte, am livada, zmeura). dar nu am renuntat la post. in saptamanile normale, am tinut pl iercuri, joi si vineri si in rest pp. fara pic de miscare( intentionata) :) si in conditiile date am slabit. dar in zilele de pp, treaba-i sfanta, nu ma abat de la reguli. bun concluzia, NU FACETI CA MINE! , DAR VA ROG PE CELE CE ATI TINUT POSTURILE( credeti-ma ca sunt pe aici dukanite cae au facut si asta) mai dati-mi exemplu de meniuri. sper sa nu va fi suparat pe cele ce sunteti impotriva postului tinut in perioada Dukan, dar zic ca se poate. acu ce sa zic, mai sunt unii si crestini, pe langa faptul ca suntem dukanei. o seara frumoasa

Dar nu habotnici !
Daca esti asa increzatoare de ce mai tii dieta daca tot Dumnezeu te ajuta sa slabesti ? Si crede - ma NU sant atee ! Eu parca stiu ca exista si dezlegari pentru post mai ales pt cei bolnavi crezi ca obezitatea nu este o boala ?

Vezi mesaj
27.07.2014 - 21:44
idutza a scris:

Buna seara. ma adresez doar pers care au tinut si post si dukan. deci chiar nu ma intereseaza replicile de genul: dukan nu e compatibil cu postul. buuuun: ce ati mancat? concret. ms

Dieta dukan nu este compatibila cu postul ce rost are sa mai intrebi ?
am citit in profilul tau si numai dietata dukan nu o tii ! ai personalizat cum ai vrut inseaman ca nu vrei sa slabesti ? Ai drum lung daca o tii in fructe si covrigei mai slabesti...altadata
Or tii ca la carte, or gaseste alta dieta unde sa mananci fructe si covrigi sau poate nu te-ai informat ? Imposibil sa - ti fie foame cu atatea alimente permise
Eu zic sa te mai gandesti si sa iei o decizie buna !

Vezi mesaj
27.07.2014 - 16:22

Doar o LINGURITA de ulei este permisa, prea mult ulei o lingura, in rest este foarte buna reteta !

Vezi mesaj
24.07.2014 - 23:37

Am uitat sa votez

Vezi mesaj
24.07.2014 - 23:37

Foarte bine arata, in mod sigur si gustul este pe masura
Felicitari !

Vezi mesaj
24.07.2014 - 23:33
Coryna a scris:

Daca inca nu l-ati incercat nu mai stati pe ganduri.
diplomat din brânză de vaci cam 500 de grame, lapte dulce degrasat 250 ml., 3 plicuri de gelatină preparte după instrucţiunile scrise pe plic, indulcitor dupa gust, puse la rece, într-o formă preferată de voi, până a doua zi. Se aromează după gust, eu am folosit coajă de portocală, fructe goji pentru aspect
Pofta buna!

1 plic de gelatina incheaga 500gr compozitie
Pentru 750gr cat are compozitia sant deajuns 2 plicuri

Vezi mesaj
24.07.2014 - 23:27
Clauditsa a scris:

Buna ..sunt noua pe aici si vroiam sa va intreb daca ati avut probleme cu pielea sau v au aparut vergeturi .. pentru ca eu am deja :( si imi e frica de la dukan sa nu fac mai multe ...

Foloseste creme

Vezi mesaj
22.07.2014 - 23:03
Ruth_shine a scris:

Buna fetelor, am tinut dieta dukan cam 2 luni si am slabit destul de bine, insa mai am 3 kg de dat jos pana la targetul meu. As vrea sa incep o alta dieta, cu legume, una mai lejera, pentru ca nu mai suport carnea, mi-e asa greata cand trebuie sa mananc. Zilele de PP sunt un chin. Puteti sa imi recomandati o dieta bazata pe legume, poate si proteine? Multumesc

Inseamna ca nu te-ai documentat, daca nu-ti prieste trebuia sa-ti alegi altceva
Citeste aici si poate iti este mai buna dar daca le incerci pe toate fara informatii nu o sa ajungi la rezultate
http://www.dietadukan.com.ro/dieta-dukan-pentru-vegetarieni.html

Vezi mesaj
22.07.2014 - 22:59
myky1 a scris:

Ca sa fiu sigura pastaile sunt permise in croaziera?

Le regasesti aici ? http://www.oana-camacho-recipes.com/2014/01/alimente-permise-in-dieta-du...

Vezi mesaj
22.07.2014 - 22:54
pistay a scris:

Buna doamnelor. Vin si eu la raport dupa 3 luni de Dukan. Am pornit de la 93 kg,( target 71) azi am 74, stau la aceasta greutate de 2 sapt. Am exagerat cu toleratele si nici miscare n-am facut cita trebuia in ultima vreme. Nu-i o problema foarte mare, kg se vor duce, noi sa fim sanatosi.)

In continuare !

Vezi mesaj
22.07.2014 - 22:54
Dana_Popescu1608 a scris:

Buna fetelor!
Am inceput acum 2 saptamani jumatate aceasta dieta si am dat jos 3 kg. Am inceput etapa de croaziera intr-o vineri si conform calendarului ar trebui sa am acum 51,5 kg ( am pornit de la 55 kg) , dar nu am mai slabit deloc saptamana asta . Mentionez ca trebuie sa imi vina menstruatia saptamana aceasta si dupa cate am inteles din cartea lui pierre dukan inainte de menstruatie se ingreuneaza eliminarea grasimii si se favorizeaza retentia de apa. Credeti ca asta impiedica faptul ca nu mai slabesc , sau ar trebui sa fac si sport? De mancat , nu mananc la ore fixe si mananc destul de mult ( in comparatie cu alte diete pe care le am tinut) , dar nu am incalcat deloc regimul. Ce credeti ca impiedica slabitul?

Cantarirea nu se face in timpul/preajma CM , sant date eronate
Sa-ti treci si inaltimea la profil !

Vezi mesaj
22.07.2014 - 00:22
IoanaDinica a scris:

Buna ! Am stagnat de vreo 2 saptamani si mai am doar 2 kg de dat jos. Ce sa fac ?

Ultimele kg se duc cel mai greu

Vezi mesaj
18.07.2014 - 00:04
Adriana. A a scris:

Buna, imi puteti spune daca pot inlocui iaurtul cu chefirul degresat?

Sant permise pana la 2% dar cat mai apropiate de zero

Vezi mesaj
17.07.2014 - 08:01

Pudra de roscove NU este permisa in dieta dukan !
Doar cacao 11- 12%

Vezi mesaj
15.07.2014 - 23:29
Andra.Andra a scris:

Avem voie sa bem apa cu o feliuta de lamaie la Croaziera?

Citeste bine cartea

Vezi mesaj
15.07.2014 - 23:28
Andra.Andra a scris:

Mai am o nelamurire. Am tot vazut retete pentru Croaziera cu portocale, dovleci. Avem voie?

Poti sa dai un exemplu de reteta cu portocale sau poate a fost cu esenta de portocale
Dovleacul este permis in dieta in zilele de PL
studiaza Lista alimentelor o gasesti si la mine in profil

Vezi mesaj
15.07.2014 - 23:26
poizan a scris:

Adevarul este ca, cu cat ai mai multe kg de dat jos, cu atat merge mai repede. Eu am slabit 8 kg in atac+croaziera (o luna si 5 zile) si am mai dat jos inca 2 in consolidare. Ar mai fi loc, dar au aparut fructele, eu sunt pofticioasa si decat sa stric, mai bine consolidez cat am slabit si eventual mai incep o tura in octombrie.
O chestie ciudata, debia astazi am vazut ca pot manca fasole verde! Nu am folosit retele de pe site deloc, am pastrat totul cat mai minimalist si mai sigur. Si acum, cand am mai aruncat un ochi am vazut si fasolea verde la alimente permise. Ma duc acasa si asta fac!
Am vazut multe femei care de la 60 de kg doresc sa ajunga la 50... Ce bine ar fi sa am si eu 60!
Nu mai vorbesc de tinerele care poate isi afecteaza sanatatea ca sa... ce? daca nu ai probleme evidente cu greutatea, sa tii o dieta ca sa slabesti 5 kg, cand esti in crestere... mi se pare prea mult. Si consider ca aveti motivatia gresita, sanatatea trebuie sa primeze, nu ce parere are restul lumii. Parerea mea.

Sa ti-l completezi

Vezi mesaj
15.07.2014 - 23:23
bis_bia a scris:

Buna fetele! Sunt noua pe aici si sunt in a 3 a zi de atac ( ultima) si deja am dat jos 2 kg :D am facut testul si zicea ca in atac o sa dau jos 1,1 kg,deci sunt foarte fericita ca am dat mai mult decat era sugerat acolo :) N-am facut eu cine stie ce miscare (doar cele 30 min obligatoriu de mers pe jos si ceva abdomene),dar nu am mai mancat dupa ora 6 seara si ma simt perfect! Sper sa decurga la fel de bine si in croaziera :D Va tin la curent. Pupici!!! :*

Se elimina apa, incepand cu croaziera este slabirea propriu zisa
La profil sa-ti treci inaltimea iar Jurnalul de greutate sa-l tii la zi

Vezi mesaj
15.07.2014 - 13:01
Andra.Andra a scris:

Buna dimineata! Ceaiul cu indulcitor il putem bea in cantitati nelimitate?

Dar sa nu uiti ca apa este cea mai importanta apoi ceai, cafea si alte lichide

Vezi mesaj
14.07.2014 - 21:32
denisa.35 a scris:

buna seara . tine cineva dukan expres? VA ROG SA-MI SPINE-TI PAREREA DESPRE ACEST REGIM....

Si cere pareri

Vezi mesaj
14.07.2014 - 21:31
Cosmina.80 a scris:

am luat de la Kaufland Giusto light care contine fructoza.
este ok in consolidare?

Dar de ce sa nu mananci un fruct natural daca ot ai voie in consolidare, preferi chimicale ?

Vezi mesaj
14.07.2014 - 21:29
Anca_Simy a scris:

Bună seara! Am observat anumite rețete pentru croazieră în care se folosește făina de ovăz. Este recomandată în acestă fază? Mulțumesc.

De fapt sant taratele rasnite cu aspect de faina

Vezi mesaj
14.07.2014 - 21:28
Mamy11 Viorica a scris:

maurica a scris:
Multumesc mult, Mamy Vio..din pacate eu nu sunt in tara si multe din ingredientele pe care le folositi in retete, eu nu le gasesc aici..gluten..drojdie inactiva..ca si multe prouse degresate. Abia gasesc lapte si branza degresate la un magazin polonez..asa ca slabe sperante sa-mi pot gatii ..poate doar cand voi ajunge in tara..si sincer..nici tip nu prea am ..Din comentariile fetelor, am vazut ca la noi in magazine se gasesc mai de toate..chiar si produse gata preparate Dukan..eu aici nu am vazut decat intr-un singur loc, si nu erau pentru mine in croaziera...abia am putut gasii niste biscuiti numai din faina sare si apa..ca si o pita bread, din tarate de cereale, apa si sare ..Ma intereseaza cum reiau dieta..e unde am ramas..adica din croaziera? pentru ca nu stiu daca acesti biscuiti imi stopeaza dieta sau nu..si laptele la fel..ca stiu ca in croaziera nu am voie lapte decat dimineata putin cu taratele de ovaz..

Acolo gasesti fete care stau in Anglia si va ajutati
Poti sa te inscrii pe Salbim cu dukan sau ducaniada vip dar sa nu parasesti nici forumul pentru ca si acesta este foarte important !

https://www.facebook.com/media/set/?set=oa.424946670849024&type=1
Sant....destule !

Vezi mesaj
14.07.2014 - 21:19
maurica a scris:

Multumesc mult, Mamy Vio..din pacate eu nu sunt in tara si multe din ingredientele pe care le folositi in retete, eu nu le gasesc aici..gluten..drojdie inactiva..ca si multe prouse degresate. Abia gasesc lapte si branza degresate la un magazin polonez..asa ca slabe sperante sa-mi pot gatii ..poate doar cand voi ajunge in tara..si sincer..nici tip nu prea am ..Din comentariile fetelor, am vazut ca la noi in magazine se gasesc mai de toate..chiar si produse gata preparate Dukan..eu aici nu am vazut decat intr-un singur loc, si nu erau pentru mine in croaziera...abia am putut gasii niste biscuiti numai din faina sare si apa..ca si o pita bread, din tarate de cereale, apa si sare ..Ma intereseaza cum reiau dieta..e unde am ramas..adica din croaziera? pentru ca nu stiu daca acesti biscuiti imi stopeaza dieta sau nu..si laptele la fel..ca stiu ca in croaziera nu am voie lapte decat dimineata putin cu taratele de ovaz..

Acolo gasesti fete care stau in Anglia si va ajutati
Poti sa te inscrii pe Salbim cu dukan sau ducaniada vip dar sa nu parasesti nici forumul pentru ca si acesta este foarte important !

Vezi mesaj
14.07.2014 - 16:57
maurica a scris:

Buna ziua fetelor..as vrea sa va intreb un lucru foarte important pentru mine.Am mers foarte bine cu dieta o luna si am slabit 10 kg. Acum o saptamana nu stiu daca din vina mea..daca am facut vreo greseala de alimentatie sau pur si simplu fiindca trec printr-o perioada stresanta din diverse motive, am inceput sa am dureri de stomac..epigastric..un fel de arsura..foame dureroasa mai bine zis.Am inceput sa iau ceva pentru asta..(antacide)dar se pare ca nu e suficient..durerea nu ma lasa decat daca rontai niste biscuiti sau daca beau lapte.Nu pot sa ajung asa repede la medic..pana pe la jumatatea lui august cand ajung in tara..asa ca trebuie sa iau eu masuri adica sa mananc ce vad ca-mi face bine si din pacate pentru mine..nu e ceea ce am voie.Intrebarea mea este..ce pot face dupa ce trece criza dureroasa?legat e dieta evident..cu ce reincep?o reiau de unde am stopat?adica din croaziera? V-as fi foarte recunoscatoare..nu vreau sa renunt pentru ca e pentru prima oara, cand o reteta o tin atat de usor si cu rezultate remarcabile.Va multumesc mult, spor la slabit ! O zi buna, tuturor! (in aceasta perioada nu o sa ma infrupt..o sa tin cont cat de cat..atat cat imi permite sanatatea, sa consum alimentele stiute pt dieta..insa voi manca biscuiti de sandvis din faina de cereale cu apa si sare..atat au in compozitie si grasime zero..de la Tesco si lapte cat mai slab..)

Si multa sanatate !

Vezi mesaj
14.07.2014 - 15:30
Salistean a scris:

Buna fetelor,
Desi va citesc cu drag, nu v-am scris tare demult...
Am tinut dukan clasic din ianuarie 2014 pana in aprilie 2014, am slabit 13 kg. Din aprilie nu am mai tinut, pur si simplu ma scarbisem sa mananc doar pui si oua...Am pus inapoi 3 kg...Vreau sa incep dukan express. A mai tinut cineva ? Am tot cautat in conversatiile voastre anterioare vreo referire dar nu am gasit nimic...ma intereseaza daca se slabeste cu dukan express? pentru ca , daca nu merita efortul atunci o sa ma reintorc la dukan clasic...Va apreciez pentru vointa si curaj.
Multumesc fetelor.
Spor la pierdut kg!

Cere sa intri in grup si exista si o lista cu kg date jos la fisiere. Grupul este https://www.facebook.com/groups/263947047120310/

Vezi mesaj
14.07.2014 - 15:27
codirla 52 a scris:

Pentru cele noi si vechi raport la un an si un piuc de stabilizare: 64 kg. Cel mai important lucru este pentru mine joia si luatul masuriloir urgent la cea mai mica crestere. Va pup si spor pentru ca merita si se poate!!!

Si acum du exemplu Consolidarea data de tine pe care am salvat-o, sper ca nu te superi ?

Vezi mesaj
09.07.2014 - 15:49
whiteraven a scris:

Ce ziceti de proteina asta pentru acele zile in care nu putem gati sau apare vreo urgenta sau pur si simplu nu ai chef sa gatesti...stiti voi...sunt si zile de-astea :) http://www.scitecshop.ro/magazin-online/proteine/isogreat-protein-zer-fa...

Sa mananci buline ??? Doamne pazeste !

Vezi mesaj
09.07.2014 - 09:06
wacarmen a scris:

Cum mai stati cu dieta? La mine mai greu, dar tot sunt cate 100 grame pe zi. Ma bucur ca nu e cu plus. Ieri am fost la sala, merg si azi si maine. Sper sa ma ajute putin, pentru ca in ultimul timp nu am mai facut Sport.
Activitatea pe Forum e cam slabuta in comparatie cu anul trecut.
Va doresc o zi frumoasa (la noi plus) si mai slabuta!

Anul trecut nu le aveam cu FB ne-a intrat alt microb , e bun si asta numai sa ne slabeasca
Si pt 100gr noi stim sa zambim sa ne bucuram
Sa ai o zi buna si f buna !

Vezi mesaj
09.07.2014 - 00:49
Andra21 a scris:

Buna fetelor! Am si eu o intrebare, am citit recent ca in dieta dukan este permisa si urda fiindca nu are multe grasimi. Asa este?

Este permisa doar daca ai sa gasesti pana in 2% !

Vezi mesaj
08.07.2014 - 17:50
anca dobre a scris:

Buna sunt noua pe aici. Tin si eu cura de 7 saptamani , am slabit 9 kg,acum stationez , ce ar trebuii sa fac pentru a repornii sa slabesc??

http://dietadukan.ro/forum/resurse-despre-stagnare-in-dieta-dukan#commen...

Vezi mesaj
08.07.2014 - 17:48
anca dobre a scris:

Buna sunt noua pe aici. Tin si eu cura de 7 saptamani , am slabit 9 kg,acum stationez , ce ar trebuii sa fac pentru a repornii sa slabesc??

http://dietadukan.ro/forum/resurse-despre-stagnare-in-dieta-dukan#commen...

Vezi mesaj
08.07.2014 - 17:48

Alte remedii

1.Marirea timpului afectat miscarii
2.Kilo-kich este un desert care uneori functioneaza,alteori nu (vezi reteta sus in bara)
3.O zi de PA insemnand consumarea de: piept de pui,albus,peste alb,branza,din tarate si albusuri se pot prepara turtite
4.Salata Tabuleh ( 1 legatura patunjel+1/2 legatura de coriandru+o ceapa mica rosie+sucul de la o lamaie)se pastreaza intr-un borcan in frigider,la consum se adauga 2linguri tarate de ovaz.Se consuma de 2-3 ori/saptamana
5.Schimbarea alternantei
6.Eliminarea toleratelor 10 zile
7.Se consuma 3 zile non-stop ceai verde,inlocuind apa
8.Ca ultima solutie consumarea unui aliment interzis care uneori functioneaza,alteori nu
Ce este cel mai important :Incredere in dieta,muuuulta RABDARE,VOINTA si AMBITIE !!!

Vezi mesaj
07.07.2014 - 21:41
chocolate. a scris:

Buna tuturor!
Dupa o absenta de cateva luni, am revenit si eu :). Am mai slabit 15 kg in consolidare, doar ca daca nu am avut grija in concediu, cateva s-au pus la loc :(((. Dar nu-i nimic, sa-mi fie invatatura de minte!
Am si eu o intrebare pt veterane: daca am intrat in consolidare cu aprox. -30 kg si am mai slabit 15 in aceasta perioada, cum calculez zilele pana la stabilizare? 30*10 sau 45*10?

Daca le-ai consolidat pe cele 30kg trebuie sa le consolidezi si pe cele 15 dar daca ai mai pus la loc...minus din cele 15 cate au ramas si pe acelea le consolidezi
asa zic eu...

Vezi mesaj
07.07.2014 - 00:37
IoanaDinica a scris:

Mi-au spus multe persoane ca dukan nu e pentru mine, dar fara un regim strict nu as fi reusit sa slabesc cat am slabit pana acum. Si pentru ca sunt foarte complexata nu ma las pana nu ajung la kg dorite, cred ca a devenit o obesesie. Mai am 5 kg si ma opresc, le dau jos dar ma gandesc oare o sa reusesc sa raman asa ? Ca sunt si pofticioasa mai ales cand vine vorba de dulciuri. Dar trebuie sa reusesc ! Sa scap odata de complexul asta . Multumesc pt raspuns !

DAR sa fie dukan
De ce nu incerci Scara Nutritionala este mai permisibila si daca respecti se slabeste mai greoi ca in croaziera dar functioneaza http://www.retete-dukan.ro/scara-nutritionala-noua-metoda-dukan/

Vezi mesaj
07.07.2014 - 00:15
IoanaDinica a scris:

Se pare ca organismul meu e lenes nu mai vrea sa dea jos kilogramele in plus, ce-i drept cred ca stiu de ce nu mai slabesc am mai gustat din una din alta si de o spatamana si ceva am ramas la celeasi kilograme iar eu dateam un kg in 5 zile. Ce pot face ? Sport fac in fiecare zi .

Conform http://www.doctor.info.ro/calculator_imc.html tu ai o greutate normala iar in cazul asta cu dieta dukan slabesti mai greu . Trebuie sa tii strict fara trisari
Daca trisezi nu ai cum sa mai slabesti

Vezi mesaj
05.07.2014 - 16:36
dorateo a scris:

Multumesc Mamy sper sa mai dau jos sa ajung la 72 si eu dar cred ca e si varsta.

Si eu am inceput la 56 de ani iar o doamna care era pe vremea aceea pe forum " m-a luat in suturi " sa nu mai spun ca sant cam in varsta pentru dieta si a avut dreptate ! Este vorba de un munte de vointa, vizualizati profilul http://dietadukan.ro/users/mama-michi-79-ani

Vezi mesaj
05.07.2014 - 09:41
dorateo a scris:

Astazi se implinesc 8 ani de cand am lasat tigarile si aveam 76 de kg....in acesti ani am urcat pana la 88kg si am inceput dieta la 84 kg, astazi cu mandrie pot sa spun ca la cantar acul indica 74.5 kg si ma simt tare bine si am vrut sa impartasesc cu voi aceasta bucurie.

Felicitari, la mai putine kg !

Vezi mesaj
05.07.2014 - 00:15
<a href="mailto:Diana@adminDD">Diana@adminDD</a> a scris:

Fetete, dragile, voi primiti newsletterul ?

Primiti voi newsletterul ?

Vezi mesaj
03.07.2014 - 15:55
myky1 a scris:

.Am gasit o conserva de vita in suc propriu.La ingrediente scrie 85% carne de vita ,gelatina,sare .As vrea sa stiu daca a mai incercat cineva si daca este buna pentru acest regim.

Mai bine un piept/o pulpa de pui pe gratar
Si din profilul tau nu reiese in ce etapa esti . Nu uita sa ai Jurnalul greutatii la zi
Bafta !

Vezi mesaj
01.07.2014 - 09:25
cameliah a scris:

Va urmaresc in fiecare zi,imi doresc sa pot tine si eu aceasta dieta.Dar este crunta.Va felicit pt.efortul depus.
Intr-o zi ........ sper sa pot si eu.

Crunta ? Trebuie sa-ti alegi dieta in functie de ceea ce-ti place sa mananci, sa nu fie un calvar. Am inteles din profilul tau ca nu agreezi carnea si normal ca nu-ti este potrivita
Inainte sa incepi dieta trebuia sa te informezi ce ai voie sa consumi si abia apoi sa incepi, alegerea este numai a ta !

Vezi mesaj
29.06.2014 - 08:45

Tuturor care poarta numele Sfintilor Petru si Pavel multa sanatate si petrecere frumoasa

Vezi mesaj
28.06.2014 - 00:06
Lavinia N a scris:

Care stiti in ce supermarket pot gasii produse marca dukan ( biscuiti , batoane,etc ) ....? Kaufland, Carrefour , Auchan nu am gasit....

Gasesti in unele Mega Image si Carefourre
Eu una n-as da banii pe biscuiti, batoane ...pt ca sant foarte scumpe si din 3 biscuiti pe care ai voie sa-i consumi pe zi nu cred ca-ti faci pofta . Eu din Carefourre iau doar Shirataki di konjak iar prajiturile , biscuitii ...prefer sa le fac in casa

Vezi mesaj
26.06.2014 - 23:03
gizela a scris:

NOCARB faina
Descriere
Fara gluten, fara gust, fara miros, insa e un produs cu vascozitate excelenta pentru ingrosare. Poate fi inclus usor in orice dieta. E potrivita pentru ingrosarea mancarurilor. Potrivit bentru prajiturile din faina de seminte, pentru paine pentru imbunatatirea texturii aluatului, pentru budinci si preparare jelatinoase.
valori nutritive la 100g:
Energie 187kcal, proteine: 0,91g, Lipide: 0,52g, Acizi grași saturați:
0,11g, amidon:3,38g, Carbohidrați: 3,38g, din care zahar: <0,03g,
fibre alimentare: 82,79g, Na: 0,01g
Făină de konjac pentru îngroșarea mâncărurilor: amestecăm făina cu lichid rece până la omogenizare și astfel se toarnă încet în mâncarea caldă în timp ce amestecăm continuu și se lasă la fiert.
- Pentru mâncăruri scăzute: la 500-700ml o linguriță rasă de făină.
- La Budincă: la 500 ml 1,5 lingurițe rase de făină.
- Pentru copt: pișcoturi din făină de semințe, prăjituri, aluate pentru pâine 1 linguriță, de făină. Făina întotdeauna se sfărâmițează cu un material mai dur (sare, indulcitor, etc) și lichid rece după care adăugăm la mâncarea caldă.
Pentru îngosare la rece se procedează similar, doar că trebuie lăsat să stea 20-40minute.

Se poate face omanda aici si pentru alte produse dukan http://www.adiograsime.ro/magazin/no-carb.html

Vezi mesaj
26.06.2014 - 20:56

Magazinul este langa Tezaur Valea Argesului il vedeti pe harta

Vezi mesaj
26.06.2014 - 20:52

Nu stiu de ce nu a aparut bine
https://www.google.ro/maps/place/Valea+Argesului/@44.416012,26.018812,15z/data=!4m7!1m4!3m3!1s0x40b20040d551b425:0x1dc0afd1c92ec7be!2sBlocC1,+Strada+Valea+Arge%C8%99ului+5!3b1!3m1!1s0x40b20041337f557f:0x9fee71d298f771f1

Vezi mesaj
26.06.2014 - 20:45

Fiecare gandeste in felul sau dar mai rau este ca se si exprima in scris asa cum gandeste
Eu ( si nu cred ca numai eu ) am fost foarte incantata cand am vazut ca avem pe cineva care se preocupa si activeaza pe forum nu santem ai nimanui
Noi am tinut dieta asa cum era , cu forumul facut de o dukanita care a plecat dar eram foarte multumite ca aveam unde sa ne intalnim si sa ne bucuram sau sa ne plangem
Credeti ca noi nu" ne-am luat-o ?" Cum spunea si Gizela....dar am pus mana pe carte si inainte sa intrebi vezi daca nu gasesti singura raspunsul daca nu si nu intrebi si spui am cautat, sa se vada ca te-ai documentat
Mio ! Ma bucur ca te vad si sant sigura ca esti bine ! Pentru cine nu o cunoaste, uitati-va la profilul ei si o sa vedeti un exemplu !
Diana , pe tine te-as ruga sa adaugi la locatia pentru lapte praf
In Bucuresti, Drumul Taberei pe str Valea Argesului in Blocul C1 la magazinul Malvita se gaseste lapte praf 1% la pungi de 500gr cu 11Lei
Si harta https://www.google.ro/maps/place/Valea+Argesului/@44.416012,26.018812,15z/data=!4m7!1m4!3m3!1s0x40b20040d551b425:0x1dc0afd1c92ec7be!2sBlocC1,+Strada+Valea+Arge%C8%99ului+5!3b1!3m1!1s0x40b20041337f557f:0x9fee71d298f771f1
Daca mariti putin harta o sa apara si statiile RATB , punand cursorul pe ele apar nr autobuzelor/troleibuzelor

Vezi mesaj

Pagini