Simona kna

imaginea utilizatorului Simona kna
Profilul meu
Nume: 
Simona
Oras: 
Suceava

Istoric

Membru înregistrat de
3 ani 11 luni
Pierdere in greutate dorita
Greutate de start: 
66.60kg
Greutate dorita: 
55.00kg
Inaltime: 
168.00
Jurnal Greutate Actuala: 
ATAC 7 ianuarie 2014 : 66.6 kg = 5 zile ____________________________________________________________________________ CROAZIERA 12 ianuarie 62.6 kg ____________________________________________________________________________ 14 ianuarie 62.2 kg; (sapt 1= -4.4 kg) ____________________________________________________________________________ 22 ianuarie 61.6 kg; (sapt 2 = - 0.6 kg) ____________________________________________________________________________ 28 ianuarie 60.9 kg; ( sapt 3 = - 0.7 kg) ____________________________________________________________________________ 1 februarie 60.3 kg ( 2/3/4 februarie 61.3 dar cred ca din cauza ca se apropie CM :(((( ); ____________________________________________________________________________ 5 februarie 60.9 kg ( sapt 4 = +0.6 kg) ____________________________________________________________________________ 6 februarie 60.5 kg ( CM intarzie dar macar cantarul arata mai putin... yuppy) ____________________________________________________________________________ 8 februarie 60.4 kg ( o luna dukan = -6.2 kg; ) din cauza CM am avut o sapt in care nu am dat jos deloc :((( ____________________________________________________________________________ 12 februarie 59.5 kg ( sapt 5 = - 1.4 kg) ____________________________________________________________________________ 14 februarie 59 kg (target Dukan atins mai repede cu 2 sapt, inca 4 kg pana la target personal :) ) ____________________________________________________________________________ 18 februarie 58.8 kg (sapt 6 = - 0.7 kg) ____________________________________________________________________________ 25 februarie 58.7 kg ; ( sapt 7 = -0.1 kg) retentie....sunt suparata pt ca in ultima sapt cantarul a coborat pana la 57.9 dar astazi a urcat rau de tot. Nu am facut prea multa miscare in ultimele zile si cel mai probabil de asta. De azi voi fi cuminte si fac miscare, plus renunt la tolerate :( ____________________________________________________________________________ 2 martie 57.5 kg : URAAAA!!!! ( sapt 8 = -1.2 kg) Ieri cantarul mi-a aratat 58.1 dupa ce de pe 17 febr alterna intre 59 si 58... si brusc la 57.5. Ce martisor frumos!!!! ____________________________________________________________________________ 11 martie 56.7 kg ( sapt 9 = -0.8 kg) ____________________________________________________________________________ 18 martie 56,7 kg ( sapt 10 = 0 kg) - intre timp a aparut si CM cu 10 zile intarziere si iar am plus la cantar din cauza apei retinute; ajunsesem la 56.2 kg; acum astept sa treaca sa vad cat mai arata cantarul dupa :( ____________________________________________________________________________ 21 martie 56.4 kg - inca un pic si intru in consolidare: targhet nou 56. Sper sa se duca in aceasta etapa si acest kg ____________________________________________________________________________ 22 martie 55.8 kg - BUCURIE MARE; mai am o zi PL si 3 PP si trec la consolidare ____________________________________________________________________________ 25 martie 55.7 kg (sapt 11 ultima zi/sapt de croaziera = - 1kg) ____________________________________________________________________________ 26 martie START CONSOLIDARE 55.7 kg ____________________________________________________________________________ 1 aprilie 55.7 kg dupa PP (1 sapt consolidare) am mancat zilnic 1 mar, 2 zile paine, 1 masa sarbatoare; dupa ce am introdus painea, am urcat la cantar pana la 56 ____________________________________________________________________________ 4 aprilie 55.2 kg dupa PP (de acum ma voi cantari dupa joia sfanta :) si am sa merg cu 1 zi de PP pe sapt) ____________________________________________________________________________ 11 aprilie 54.4 kg ____________________________________________________________________________ 18 aprilie 54.7 kg (un pic de apa de la CM :D ) ____________________________________________________________________________ 25 aprilie 55 kg (nu am fost chiar cuminte de Paste si rezultatele se vad) ____________________________________________________________________________ 26 aprilie - 1 luna Consolidare = 54.7 kg ____________________________________________________________________________ 2 mai 54.1 kg ____________________________________________________________________________ 9 mai 54.1 kg nici o modificare fata de sapt trecuta; daca as reusi sa ma mentin la ac greutate as fi foarte fericita :) ; 4 luni de regim si un total de 12.5 kg pierdute ____________________________________________________________________________ 16 mai 53.9 kg mai cateva zile si trec la consolidare partea a 2-a ____________________________________________________________________________ 30 mai 53.5 kg desi am trecut la partea a 2-a a consolidarii, dupa joia sf inca sunt pe minus. Total dupa 4 luni si 3 sapt -13,1 kg ____________________________________________________________________________ 1 august 53.3 kg - din pacate nu am reusit sa tin toata consolidarea (doar 75 zile din 110) si am intrat in stabilizare. Nu am reusit pt ca am schimbat cam multe in ac perioada (tara, casa si loc de munca). Am incercat totusi sa nu exagerez cu mancarea si mi-am promis ca in momentul in care voi vedea plus la cantar voi incepe croaziera si voi tine toata consolidarea. Joia sfanta a ramas sfanta totusi. Eu sunt multumita de mine, per total :) ____________________________________________________________________________
Pozele mele: