Taratele de ovaz au fost folosite de-a lungul timpului in principal ca hrana pentru animale. Din fericire insa, taratele de ovaz au fost in cele din urma recunoscute ca fiind unul dintre cele mai importante alimente pentru o nutritie sanatoasa si completa. Citeste mai jos despre calitatile si beneficiile taratelor de ovaz pentru sanatatea ta … Citește mai mult
Aceasta faza consta in alternarea a doua regimuri: unul de proteine + legume si unul doar de proteine precum in perioada de atac, pana cand ajungeti la greutatea dorita. Am descris deja in detaliu in ce consta regimul de proteine asa ca acum ne vom indrepta atentia spre regimul de proteine + legume. Care este … Citește mai mult
Felicitari!! Daca ati ajuns aici inseamna ca ati obtinut greutatea dorita sau greutatea la care v-ati oprit in cazul in care regimul devenise prea dificil de urmat. Dupa primele doua faze de “cucerire”, misiunea celei de-a treia etape este de a redeschide poarta unei suite de mancaruri de care ne-am deprivat mult timp dar evitand … Citește mai mult
Konjac, de asemenea (cunoscut sub numele de konjak, konjaku, cartofi Konnyaku, limba diavolului, crinul voodoo, sarpele de palmier sau ignamul elefant) este o planta din genul Amorphophallus. Konjac este o planta perena nativa din zona subtropicala si tropicala din Asia de Est, Japonia, China si Indonezia. Mancarea facuta din radacina acestei plante este cunoscuta in limba engleza … Citește mai mult
Etapa: Croaziera Portii: 6 Timp de preparare: 20 min Timp de gatire: 2 ore Dificultate: Scazuta Ingrediente: Pasi pentru executare: Asa cum stim, carnea de vita este mult mai slaba decat carnea de porc iar umplutura cu carne de vita pentru sarmale, trebuie “imbogatita” astfel incat sarmalele sa nu iasa compacte si cu un gust nu tocmai invitant.Amestecam carnea tocata … Citește mai mult
Ce este stabilizarea definitiva in dieta Dukan Felicitari! Daca ati ajuns in aceasta faza insemna ca organismul dumneavoastra nu numai ca a ajuns la greutatea dorita ci a si reusit sa o mentina si nu mai este in defensiva! Dar, victoria asupra kilogramelor pierdute ramane fragila. Astfel, in ultima parte a planului sau global Doctorul … Citește mai mult
Cat timp trebuie sa dureze perioada/ faza de atac in dieta Dukan?La aceasta intrebare nu exista un raspuns fix.Durata Perioadei de Atac depinde de numarul de kilograme pe care incercati sa le pierdeti, de varsta, inaltine, de numarul de sarcini avute si de numarul de diete precedente pe care le-ati urmat (deoarece cu cat mai … Citește mai mult